喝酸奶， 快到睡觉时晚饭的食物已经消化8785一部份了。 这时候喝酸奶有益菌更容易吸收、 酸奶的热量也不高。：） 晚上5738多吃一点 睡觉得时候早一点， 11点之后吃点面包饼干之类的东西。少喝水、容易产生眼袋、 晚上呢。你尽量不不要吃油炸！糕点，零食之类的、还有方便面，花生等千万不不要吃,我3756是从来不吃方便面的？都有很8344多年了。实在想吃就喝点汤。粥等都可以！当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时）！一次怎么也能吃上个^两两三个（中等大小的）, 一个星期瘦了4斤！就是下班回家后就立即洗刷，睡觉～～6256要是你睡不着，可以关了灯、躺在床上听听音乐。然后第二天4。5点起床。起来之后^在在电脑上看电视剧、看到7点起来洗刷准备上班。是不是有点神经～～。不过确实管用。 发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物. 如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉. 可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来. 所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西. 那肚子饿怎么办呢? 晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒. 这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好. 象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等 所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东, 既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美! 至于那些是可以养心安神的食物,查查食谱,查查网页,这应该不难吧! 你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗! 　　满意请采纳。

　　这个梦表达了一种对人身体、感情和精神方面基本要求的满足。如果晚上睡觉反复出现类似的梦境，那么你应该注意自己是否一直忽略了某^方方面的需求？。重生系统之风水道士

梦见吃东西，显示你正在焦虑、觉得自己缺乏某某种力量！

梦见自己吃东西、但是有种不舒服的感觉！表明您近期压力力比较大，需要自我调节！或休息一段时间

梦见吃东西。吃最基本的象征含义就是获得满足。而获得满足的内容是因人而异、因梦而异的、表示金钱运运上升、

梦见想吃东西、工作与经济方面都有意外的幸运。有受到上司提拔的可能。不过也别因此而志得意满！更应埋2407头苦干,积极的行动力是运气翻转的主要关关键喔、这两天由国外或外国人士传来的消息是值得注目的地方！从事贸易者适合开发联络国外新客户、

怀孕的的人梦见想吃东西。预示生女。小心动胎气。

做生意的人梦^见见想吃东西!代表有财利。但是多劳累，改变经营方式为佳。

恋爱中的人梦见想吃东西。说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成、

本命年的人梦见想吃东西。预示凡事不与人计较，谦虚、敬教贤人、可解困境！

梦见想吃东西的梦境

梦见与别人一起吃东西。表明困难的时候能得到朋友的帮助！

梦见自己开怀大吃特吃。这是吉梦、说明近期你会有发财、贵人，新机遇等好事临

梦见自己吃东西,但是有种不舒服的感觉，表明4048您近期压力比较大。需要自我调节，或休息一段时间

梦见自己拒绝吃东西。如果出现这类梦境，往往预示梦者者长期得不到关？产生的一种心理上上的逆反，

梦见想吃东西的案例解析

网友梦境：梦见想吃东西？

解梦解析：吃最基本的象征含义就是获得满足。而获得满足的内容是因人而异，因梦而异的！表表示金钱运上升，

　　功名遂！求财丰、六畜吉、家宅隆！病即愈。蚕有功 　　孕生子，婚姻同，行人至。快如风，若谋望。尽享通 　　此为牛气冲天，咬后背意为有靠山之意、咬脖子意为左右逢源，有大财运的女人手相

　　如何抑制食欲 　　关键1：饥饿与食欲是两码事儿 　　身体产生生饥饿感是由体内的刺激产生!胃里没东西时^会会收缩!如果还不补充食品、就会引发轻微的头晕、发抖抖及血糖降低等症状！与饥饿感的的形成完全相反,食欲是由外在刺激而产生。如美食光¹⁹⁵¹鲜的外表及香喷喷的味道？诱人的颜色等引发的！ 　　当食欲⁹³⁶²突袭你的时候，怎样击退退它们？来试试这些简单的点穴方法吧！ 　　方法1：将食指按在人中穴的部位、在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉！但如果不想引人注目！最好不要在在公共场所做？ 　　方法2：当你想吃零食时、用食指与中指的前1431端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指、 　　方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用6108食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点。在10秒内做30下、此法可使胃部产生饱胀感、有效减少饥饿感。 　　方法4：遇到紧张或压力的时候、你可能7084会食欲大增,这时两手掌心相对互压。从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力！ 　　关键2：能吃是天生的吗。 　　研究人员发现了一种叫Leptin的蛋白质，这种蛋白质在决定食欲的大小上扮演演了重要角色、当Leptin在脂肪细胞内合成后？分泌到血液中，这时时它会传达讯号给大脑！告诉你已^经经饱了! 　　有些体重过重的人排斥Leptin、就像糖尿病患者排斥胰岛素一样！生理正常的人如果食欲超大。很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的、那些用奶瓶喂奶的婴儿！常常被喂过多的牛奶、⁷²⁷⁸养成吃的比需要多的习惯，而这种习惯也会一生相伴！ 　　下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或或正在减肥的你真的很有用,不信试试看！不过^记记住：一定要持之以恒哦、 　　1，三餐定时定量。 　　2。用小的0720碗盘装食物。 　　3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)、再吃其他东西、 　　4，喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)！ 　　关键3：锻炼后食欲更旺 　　很²⁶⁵⁷多人觉得运动会让肚子更饿,事实上、运动后。身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质！从长期来看，运动能帮^助助稳定胃口，常运动的人更能控制自己的食欲、瑞兹大学的研究进一步显示！有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物。低卡路里的健康食物、 　　身体的两种欲望——食欲和性欲，随着女人年龄逐渐增大、到了三十左右会逐渐形成高峰，单身女人因为不方便解决性欲问题。容易性压抑，、风水之道下载

　　这⁵²¹²梦意味着： 　　情感上的问题东拉西扯、让你一天不少的时间都浪费在这里，而且你也很喜欢也很相信那些所谓的爱情专家的爱情理论，，懂点风水秘籍

　　梦见豪华的头饰、你将9033非常成功! 梦见又旧又破的头饰。你你将不得不放弃自己的财产？让别人得到好处！！最新八字算命绝学秘诀

　　一、毕竟怀了个孩子，孩子要吸收养分！二，可能孩子顶着你的胃了，让你总觉得吃不饱，！爱情八字真言

　5423　你想吃牛肉了!户型缺角怎么办梦到牛想吃自己的东西

　　牛是农民最好的帮手、过去！农村有牛的人家。就代表着收获的保障和财富、牛的勤奋和任劳任怨象征的正是中国农民的美德，有牛的3638梦也是吉利的预兆!“初生牛犊不怕虎”比喻青年人思想上很少顾虑、敢作敢为！这个成语、可说是家喻喻户晓，人人皆知、提醒梦者者的是：“不怕起点低？只怕志不高”、既要有初生牛犊不怕虎的劲头。又有要立一番事业的雄心大志，才能3440走向成功,，八八六十四卦玄机1