〖解梦〗：预示着晚年会很幸福！会德高望众，会有好消息， 　　〖适合睡前听的音乐〗：爱的纪念 理查德 克莱德曼 现代钢琴曲 　　〖如何提高睡眠质量〗： 保持室温稍凉。卧室温度稍低有助7586于睡眠！。

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡⁰⁹⁰⁶眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听3076到有人说：“昨晚没有休息好!做了一一夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实。更^谈谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波8740描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期期出现的一种必然的生理现象,^是是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格6140内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动3719的梦境，情绪抑郁、焦虑虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且1307睡而不实,研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡7711眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常9642见到突然多梦的人,往往往与受到七情所伤,心情不畅、9099睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与³⁵⁴⁸心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符。不是是夸大就是缩小！大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位、在生理理上的作用,以及梦0271与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺^乏乏认识,不知道情绪障碍碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客7492观的体验？ (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。⁹²²⁸对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或......余下全文>>！黄韵菱看风水視頻

　　梦是反的。证明你心的善良、最近近会交上好运，黄骅东孙村大师

　　看来你对你前夫的爱恨很深刻啊、以前经常保护你、或者你一直希望前夫保护你！、黄骅郑大师手机号

　　梦见坐牢的前男友意味着： 　　该是时候好好补偿你的伴侣啰，经过前几日在职场上的昏天暗日。你这两天终于有空闲来陪陪自己的宝贝了。不管事老夫老妻。还是男友女友，甚至是你的狗儿子，猫女儿、这两天绝对要跟他们们一起在家？一起浇浇花。收拾下家务、喝口茶来谈谈心。巩固一一下彼此间的亲昵感，会让让你有重回幸福的滋味! 6448　　仅供娱乐，不能当真、！黄骅郑大师算命

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　　这是你平时使用精神过渡、大脑疲惫、^才才会做这些梦、平日里找些事做、不要一有空就在幻想！坚持一段时间就会会好了，！黎姿的面相分析