做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要要做梦!不做梦会有⁶⁷⁶³什么反应呢！ 正常的梦境境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作9074者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续！如此反复进行。结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常，如血压。脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现⁸⁸³⁵焦虑不安、紧张。易怒。感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等、显而易见！正常常的梦境活动，是保证机体正常活力的⁴⁸³⁴重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧0256大脑半球占优势？在机机体24小时昼夜活动过程中，使⁷²⁸³醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活9647动的动态平衡,因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调3413节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连！也常是身体虚弱弱或患有某些疾病的预兆! 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”。否则会导2487致人体一系列的生理异常反应！还会引起心理上的不良反应、如紧张！焦虑、易怒、记忆障碍！甚至会出现幻觉和定向障碍等症状、 做梦！不仅对脑功能的恢^复复有益，有助于脑中枢神经系统的发育、还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激、使中枢枢神经系统调整到一种准备状态、以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理！ 生理学家们还发现在人的大脑中。存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现！催有梦的睡眠肽大大提高2483了猴子和猫的平均寿命，因此。科科学家们认为,经常常做梦的人？大脑中催有梦睡眠肽的含量大大大超过催无梦睡眠肽,因此。催有梦睡眠肽多的人的的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 人们不必太拘泥于梦境、只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权， 众所周知，环境对人们梦境的影响非！

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