是有些用的。但半岁前的宝宝一天可睡上20小时！睡得越多，发育越好！影响婴儿睡眠的原因！多是婴儿睡觉怕冷。不能光着、不穿东西、不包好身体，这样睡觉时就就会感觉到冷，这时候婴儿是会害怕，更会哭闹不睡了！，

　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ 　　让你描述一下梦境。时间间一定要把准、哪哪怕过后五分钟!这梦很可能被 　　　忘得干干净净,这样！第二天你就会记得你确实做过梦。 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生，醒来后记得的都是少数、。怎样从女人面相看感情

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　　做梦并不是坏事、梦游就不大好了。应当看医生！、天生好女人的面相如何看

　　睡觉前前尽量不要多想，我有时候也经常这样！躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了！明天又有什么事情要做！这样的结果导致了睡觉睡不好。老是半夜被梦惊醒（噩噩梦）、因此我们睡觉前最好不要多想、让自己平静一些，尽快的进入梦乡！即使是做梦也做个好梦。 　4471　睡前可以听一些轻音乐？听一些音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐，可以以使我们的大脑得到放松！不至至于有太大的压力，我们还可以1126尽快的入睡，我睡觉前就比3311较喜欢听一些歌、戴上耳机、放低音量！使自己尽快的入睡！相信这样我们可以一一觉睡到天亮、就不会再做^恶恶梦了 　　睡觉前不要再做过多的事情!给自己一个缓冲的时间！忙了一天的工作！回到家就要歇一歇了、睡觉之前就更不要再做事情忙工作了。给自己一个休息的时间、睡觉前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦到工作、电脑，忙忙碌了 　　早一点入睡。调整好自己的作息。很多人会说睡的迟一点。入睡很快、但是有时候我们睡得越是迟。反而越睡不着，脑袋也总是浮现很多多的画面？晚上又是做梦、所以以记得要早睡早起、安排好0301自己的作息时间表!良好的习惯可以保证我们的睡眠质量！ 　　如果还改变不了现状的话，建议去看一下医生，不要老2860是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体体负责，去医院仔细的询问一下医生。将自己的情况一一告诉医生！对症下药。希望可以达到很好的效果。、感情不顺的女人面相怎样看呢

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　　狗狗狗也会做梦的，我家的狗狗做梦时也是在抽抽、嘴里还还不时在哼哼。有时睡觉时还会自己摇尾巴！都是正常现象、你家的狗^狗狗如果平时比较活泼睡觉时就更会抽抽，跟人一样的！如果你在外面累了一天了晚上睡觉时不也会偶尔抽几下么、所以不用担心、你家狗狗很健康的，！三白眼的女人面相有何含义

　　我也是 我半夜会起来大叫 再说一通话 但我一点也不知道 这²⁶³⁷可能是疲劳所致、苦命的女人面相特征有哪些呢

　　第一！如果你真的不做梦表示你的睡眠比较好 　　第二！科学说法：你可能是认为你^不不做梦。实际上，人通常2761都是做梦的？只不过在醒醒来的时候我们忘记了做梦的内容？这是很常见的， 　　所以不管怎么样你都不用担心 　　祝你好梦、。！方下巴的女人面相怎样看呢小儿睡觉做梦

　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足。气不足则阳不不守阴,神失其守，故为多梦。其为原2360因之一？而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热⁹⁸²⁵内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交！则心神不不宁而发生多梦!饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的的一种表现，中医对多^梦梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦、短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡、苔薄白！脉细弱！ 　　治法：养养血益气？宁心安神， 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g、黄芪，茯苓！白术、山药各12g。莲肉，砂仁，沉香，檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡,心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华，舌淡，脉细、 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药^物物：熟地，当归。白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 　　治治法：养阴补心安神, 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归，茯神！麦冬，生地各12g、黄连！远志。竹叶，人参，黄芪，胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：：心烦？失眠、多梦、遗精！腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药药物：黄连，黄芩！白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 　　治法：养心益气、壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子！茯苓、麦冬！茯神，天冬，熟地，山药各9g，五味子！远志！人参各6g。肉桂，朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱， 　　治法⁶⁵⁴⁵：补益心脾， 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参！远志、木香各6g、黄芪，白术，当归！茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红。苔黄腻，脉滑数， 　　治法，清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物物：黄连6g!半夏！陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g！甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ 　　多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情， 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素！建议适当参加体育育活动！睡前热水水洗脚、按摩足底！喝杯热牛奶！饮食多一些安神神补脑的, 　　糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克、桂圆圆（肉）10个、加水文火煮熟。睡前食用、红枣有安神^补补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘。睡眠不香、 　　连子子桂圆百合粥、莲子适量、桂圆肉7-8个，百合3颗，^加加冰糖及适量冷水，用文火煎汤、睡前⁷⁹²⁷一同服下,莲子能补气养血，治夜晚多梦，桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠眠不宁！ 　　一天吃几粒核桃作零食、 　　每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部！梳理头皮！揉太阳穴、摇转头颈、搓脚上的涌泉穴， 　　你可以试一下。因为每个人的原因不一样、。怎样看女人面相知是否有福气呢