现在说你也不相信！到时候就就知道了？但只怕后悔也来不及了、。

　　适量。大多数准妈妈在确认自己怀孕后！便开开始操心起自己的营养来。担心心营养不够，怕宝宝发育育不良！孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点！那么、准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢、在强化营养摄取的孕期。准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢！就让我们一起来寻找答案吧。特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心。呕吐、食欲不振等妊娠反应！吃什么都不香！这种状况下、营^养养的摄入怎样能得以保证呢！处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰！胃口不佳！这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁。不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲、对于油腻！抑制食欲的食物、大可不必勉强吃下去。营养原则1：孕早期的膳食以清淡!易易消化吸收为宜，营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物，营养原则3：为保证蛋白质的摄入量！孕妇可适当补充奶类！蛋类、豆类、硬果类食物、营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸！因为叶酸关系到胎儿的神经0186系统发育。若怀孕时缺乏叶酸！容易造成胎儿神经管的缺陷、如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高！许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜，生菜、芦笋！小白菜！花椰菜等）。及动物肝肾、豆类、水果（香蕉。草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸、营养原则5：维生素的供给要充足，如果准准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食！可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排根据自己的胃口进食！不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐、能吃就吃！是这段时期孕妇饮食的主主要方针,这段时期。如进食的嗜好有所改变也不必忌讳、吃些酸的食品可能会增进食欲！孕^中中期进入孕中期!准妈妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划！不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前。把营养储存个够。孕中期是胎儿迅速发育的时期。5706处于孕中期的准妈妈体重迅速增加、这时、准妈妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要！当然、孕妇也不能不加限制地过5816多进食？过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生、营养原则则1：荤素兼备!粗细搭配！食物品种多样化、营养原则2：：避免挑食！偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏、营养原原则3：避免进食过多的油炸!油腻的食物和甜食(包括水果)、防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适4454当注意补充含铁丰富的食物。如动物肝、血和牛肉等！预防缺铁性贫血，同时补充维生素C也能增加铁铁的吸收!营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加。多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品！虾皮和海带等、饮食巧安排这段时期孕吐已消失！准妈妈食欲较好、胎儿生7878长发育较快、因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳⁷⁴³⁵水化合物类食物不要摄入过多!要充分保证钙，磷。铁，蛋白质！维生素的摄入量、并适当增加粗粮及含钙食品！孕晚期进入最后的冲刺阶段、营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康，合理的饮食。是胎儿健康出生的必要前提！不过。有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食。为了防止胎儿长得过大！她们只好把自己的?quot;缩缩小"！最后3个月是胎胎儿生长最快的阶段。孕妇的膳食要保证质量。品种齐全！由于各各个孕妇的具体情况不同!产科医生通常会根据孕晚期的营养特点！结合孕妇的具体情况、让孕妇的饮食做出相应调整，营养原则1：饮食保证质量，品种齐全，营养原则2：适当当增加热能？蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）、适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米！面4321等主食的量）！少吃水果。以免胎儿长得过大，^影影响顺利分娩、营养原则3：增加钙和铁的摄入。经5541常摄取奶类、鱼和豆制品！虾皮。动物的肝0458脏和血液含铁量很高？应经常食用。营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生生浮肿,甚至引起孕毒症。营养原则5：³⁸⁰⁹对于一些含能量高的食物、如白糖。蜂蜜等甜食宜少吃！以防止食欲降低！^影影响其它营养素的摄入量,营养原则6：8817多选择体积小,营养价值高的食物，如动物性食品！减少营养价值低而体积大的食物、如土豆、红薯等、饮食巧安排准妈妈根据自身体重的增加8616来调整食谱！为分娩储存必要的能量，饮食的调味要尽尽量清淡。少吃盐和酱油、实在难以下咽时！可以用果酱，醋来调味、平时可少吃多餐、PART2 准妈妈妈营养过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后。就开始担心自己是否缺这缺那、担心宝宝的营养不够齐全！在她们看来。只要是对胎7308儿有帮助的东西，都应该尽量的吃、这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上，其实、有些营养补充太多也不好！准妈妈吃得过多。补得过头！到头来倒霉4157的还是肚子里的小宝宝？更何况有些孕妇只是自己不断变胖、肚子里的宝宝却没享到多少"福"。那么！一些9374营养过量，会带来什么样的不良后果呢，维生素过量0581孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A、则有1/4机会造成胎儿畸形。如先天性心脏病病以及眼睛、颚裂，耳朵的畸形！另外有1/4机会造成智障、若维生素素D补充过多（每日超过15毫克）。容易造成孕妇的软7758组织的钙化、补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克！容易造成早产、铁的补补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁！一般来说。孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血）、服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁。因为钙。镁会抑制铁的吸收。水果过量许多准妈妈为了生个健康、漂亮1729的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果果当蔬菜来吃！她们都相信：吃水果多多益善，其实！水果并不能代替蔬菜，水果中的纤维素成分并不高！但是蔬菜里的纤维素成分却很高、有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等）、摄入过多。可能引发妊娠糖尿病！上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病、过度饮食。体重超标怀孕不是是生病？一些准妈妈把把自己当成了长期病号!在怀孕的280天里。吃得太多。太好。而运动又太少，结果造造成体重大大超标，准妈妈超重带来的后果是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长、在分娩时，也会有困难，准妈妈提醒根据个个人体质补充营养大多数准妈妈都是健康的,9856一个孕前身体健康！营养均衡的女性！她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优优质蛋白、维生素，矿物质，微量元素的摄入即可！完全不必³⁶⁸³刻意地大补特补、进入怀孕中中后期，含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用。还要适适量控制。而对于身体瘦弱！体重少于正常值的孕妇、怀孕期间应尽量多吃、增加8946食物摄入量。这样才能使身体有足够的体能和热量！负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃。以满足每个孩子的营养需求，如何看开放式厨房风水破解

梦境中的雪糕。冰棍暗示着某种心理状态、

现代心理学解释梦见雪糕！冰棍

梦中见到冰淇淋都跟性欲和味觉有关！通常情况下！梦见冰淇淋表示你回忆起儿童时代，回忆起生活中并不困难的许多时光。¹⁶⁵⁴那是一种愉快的经历!你如果在梦中吃冰淇淋、表示你作为成年人能够从生活中的细微事件上取得许多愉愉快和欢乐！

心理上分析，冰淇淋也标志着你的某种心理状态。反映映你认为生活中一切都是过眼风云，愉快、幸福，满足都是无常不定的，如夏日冰冻、

精神象征。从这层意义上讲！冰淇淋象征征着变化无常！尤其当梦境表达达欢乐时,更加显示了这这重规律？

梦见吃雪糕！暗示感情7782有些进退两难。渴望恋爱的甜蜜，但心上人却似乎和你有些距离、

梦见冰棍，代表你正进入一个迷惘的阶段、因为你爱的人不爱你！而你不爱的人却对你爱护有加、令你进退两难，所以你极之希望尝一尝雪糕的甜味、

梦见在吃⁵⁹¹²冰淇淋,是表示感情总是不不如己愿！你爱的人已经另有所爱、你不爱的人却钟情于你，此时的你千万不不可气馁！时间与耐心会^让让你完成心愿的,

梦见自己在吃冰淇淋，预示你已经开始的的事业将会成功、你会很欣慰，

梦见孩子们正在吃冰淇淋,表示你的事事业发达、生活幸福！无以复加，

女人梦见当着情人或朋友的面打翻冰淇淋！表示她将因为对人的刻^薄薄而被人耍弄。

梦见冰淇淋发酸变质。表示意外的麻烦事将干扰你本来挺满意的事业。

如果梦见冰淇5234淋融化!预示你想像中的幸福难以实现。

梦见雪糕。冰棍^的的案例分析

网友梦境：梦见我在路上边走边吃雪糕是什么意思,

解梦解析：梦见吃雪糕、暗示感情情有些进退两难，⁷⁷⁵⁰渴望恋爱的甜蜜。但心上人却似乎和你有些距离，

雪糕的发展

冰淇淋是一种极具诱惑力的美味冷冻奶制品，将将近800年以前、冰淇淋源于中国！

在元朝的时候！一位精^明明的食品店商人突发奇想。他尝试着在冰中^添添加一些蜜糖!牛奶和珍珠粉，结果！制成了世界上最早的冰淇淋、

13世纪！举世闻名的意大利探险家马可·波罗回到意大利、带回了中国的冰淇淋制法！1500年！法国一位国王与意大利皇室的一位成员结婚时，冰淇淋又由意大利^传传人了法国。法国人在原有做法的基础上，又增加了许多多新的配料,1625年，新继位的英国国王查理一世。为^能能吃到这种消暑食品!曾专专门聘请了一位厨师来制作冰淇淋,并要求这位厨师对冰淇淋的配方严加保密！

大约在1700年！冰淇淋传人美洲大陆、美国首任总绕乔治·华盛顿对这种新工艺痴爱异常，当时、冰淇淋的制作还很不容易、人们要在夏天吃到这种食品！不得不在冬天到河里取冰块！把它们贮6092放在锯末里!冰激凌仍然是富贵人家的食品。1846年、美国的一位冬叫南希·约翰逊的女士对复杂的工艺进行了改进。制造了一种手动曲柄式冷冻机，使冰淇淋的制作工艺更加简单容易。1851年。美国人扎卡布·费斯赛尔在美国马里兰州的巴尔的摩开办了美国首家冰淇淋5203制作工厂!

1900年！由于电力和制冷学的广泛应用！冰淇淋的制作过程加快！降低了成本！从²¹⁶⁸而使价格大大下降,从那以后。冰淇淋就开始成为一³⁹¹³种普及的降暑食品？

由于冰箱和⁰³²⁴冰柜在中国的日益普及。^每每逢炎热的夏季来临、无论城市还是乡村的大小商店、都有冰淇淋出售、许多家庭还习惯自制适合自己口味的冰淇淋，即使在寒寒冷的冬天，也有不少人喜欢吃冰淇淋。

　　具体问题题具体分析、都是生娃的人！不是刚出生的娃！看问题不能简单用“是”。“否^””两个字来“一棍打沉一船人”,1、首先我先坦白、我媳妇怀孕，还是时常和她去吃冰冰淇淋，孩子如今健康得很！2！理论上说，吃冰冷东西！容易导致子宫不不正常收缩，对于那些胎盘不稳定、临产的孕妇、的确应该注意。建议少吃！或不要吃，3！但是对1755于一些虚火旺盛，胎盘稳稳定的孕妇。可以根据自己喜好、适量吃的。但建议一般不宜宜超过麦当劳卷筒的量,且吃时如感觉肚子冰凉。那已经是这次吃冰冷食物极端了。4，大家都说了不能吃。所以不能吃的理由我就省略不说了！单是说说能吃的理由吧，第一！好的优质冰淇淋！营养丰富！而且甜品冰淇⁸⁶⁷⁴淋具有一定的“开心”作用!孕妇开心胎盘好处就不多说、第二。怕冷着胎盘、要知道吃冰淇淋是慢慢添的！不要9704狼吞虎咽，冰淇淋到到肚子,一般结结果嘴巴？喉咙。食道……才到胃。⁵²⁹⁵那才接近胎盘，不是直接刨开肚子直接把冰淇淋放在胎盘旁边，第三！这也是重点！因人而异。特别有的人“虚火旺盛”。“肝火旺盛”，适当吃吃些冰冷食物。反而起到物理治疗作用。不但对胎胎盘无害,而且有益多多、5！所以具具体孕妇能否吃冰淇淋!主要是看孕妇自己、一般身体健康（子宫健康）的孕妇、适当适量吃些冰凉东西还是可以的、但一般1528还是不建议吃!禁止多吃。特别是那些子宫不健康！平时经常“宫寒”等妇科科疾病的。就更加注意进食的量了，因为容易不小心吃多了导致追7031悔莫及的后果。、西北厨房的风水问题有哪些

　　²⁰⁵²答：梦见床单、预预示着自己希望有恋人陪伴， 　　梦见床单！表示你工作职位颇高。你也感觉到很自豪 　　梦见买床单被套，今天的你会收到异性的问候或礼物。向你传达着好感，。厨房中煤气瓶摆放风水揭秘

5122　　鱼鸟之变,要走好运， 你福大 你可能向往自由。但是没有经济基础础三个、这代表了英美法三国联军笼子里是鸟！代表了联军要发动空袭别人说是鱼、厨房与餐厅隔断风水的讲究

　　梦见吃蛋糕 　　释梦如下--- 　　游乐方面较顺利、对你有^益益的地方是山。奉劝你选座适当的山！进行一次爬山活动，必可享受一天9193快乐时光。厨房炉灶位置风水有何讲究

　　容易对人产生怜悯之之心的一天，今天的你会发现那些平时憎恶的人！其实也没有那么讨厌呢，态6148度软化的你、往往会在别人面前不自觉地袒护起他来！如果遇到对方主动接近你的话，你也会和他交朋友呢、厨房风水与夫妻关系讲解

梦见见自己和孕妇说话,预示着梦者近期有许多事情要忙。让1690你无法放松！不仅工作上的事情让你很烦心。其他的事情也占用用了你太多的时间。以致无^法法陪伴另一半，

单身梦见自己和孕妇说话。预示着梦者在爱情方面会遇到挫折！在与人的交往中。往往会发现对方没有你想象中的那么好！或者发现爱情本身并不如自己所期望的那样、难免会失望，

年轻人梦见自己和孕妇说话、预示着孕妇可能想要给梦者一些提示。若若梦者依然执迷不悟。2542不听取别人的意见！那就会发生悲惨的事情！

孕妇梦见自己和孕妇说话，预示着梦者想要得到家人的关心、尤⁵⁷⁴¹其是丈夫平时要多注意孕妇的情绪变化，

梦见和孕妇的梦境

对孕龄妇女来说、梦见怀孕、可能表表示了现实中内心想要怀孕的愿望、

有孩子的妇妇女梦见怀孕。可能表示目前家庭很幸福、还有可能表示了夫妻之间正在渐渐疏远、可能丈夫对妻子渐渐冷淡。妻子在梦里回忆起了了新婚时期的甜蜜？

男人或老人梦见怀孕，表达了希望自己或子女有孩子的愿望，

学者梦见怀孕，或者婴儿出生、还可能表示示一种新经验？一个新思想、一项新成果的诞生、

梦见和孕妇的案例解析

网友梦境：梦见和孕妇在一起 预示着什么！

解梦解析：预示着梦者近期有许多事情要忙。让你无法放松。不仅工作上的事情让你很烦心、其他的事事情也占用了你太多的时间，以致无法陪伴另一半、

　　梦见送被套给我、容易利用自己的名声为自6638己谋求好处!付出就要有回报。你希望自己的努力能够在升职加薪上有所表现。除了会放出风风声之外！自己主动向上司/老师提要求也识有可能的。甚至还有一点点“5582不给我就走人”的胁迫姿态！怀孕的人梦见送被套给我、预示生女，再隔三三年受孕。做生意的人梦见送被套给我、代表1807劳而无功、宜退守！可转向贸易、木材业发展、、厨房门与灶位相冲风水怎么解决