我这段时间吃的高纤版食悦美仁坚果棒就很好吃啊。这个是优茁出的孕妇零食！没有加香精，色素、防腐剂的，配料也比较干净。感觉很安全。他家的的坚果零食都很好吃。里面不只有各种坚果、还有加一些优质的大豆蛋白！可以帮助补充日常所需蛋白质，也是没有^加加白砂糖，更适合孕期吃啦！。

　　可以 1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物， 2：为保证饮食的质量、孕妇可适当补充奶类。蛋类、豆豆类平日应该多注意营养！最好 多食用富含蛋白质的食物。进食适量的液体！并注意营养是否均衡。！厨房风水 灶和水槽的讲究

巧克力、库德1057士松露巧克力。华巧和心果。小么系列， 但是孕妇要少吃巧克力！因为巧克力内含有咖啡因。每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产！胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用、 孕妇吃巧克力对宝宝的益处 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比。那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子。对新新环境产生的恐惧感较轻, 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平。结果发现！孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响！8430报告另外指出，在孩子出生6个个 月后！那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的7205行为反应！ 芬兰科学家也承认、他们仍未确定^巧巧克力的消耗量,婴儿行为是否还与其他因素有关联、他们推测他们所观测到的影响。源于巧克力中与积极行为有关的化学成分。 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的！ 准妈妈吃多多少巧克力才合适? 怀孕期间，每天食用不超过100克的的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因、每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因！如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产！使胎儿体重下降！也有3370可能导致早产！另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育，而且有的 巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病！。 ，！厨房磁砖颜色风水好

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