准妈妈可以吃生菜、但是不⁸⁴²²能生吃！未煮熟的的生菜上往往含有细菌。农药等、生吃易腹泻！不利于胎儿，吃前一定要洗干净！做熟了食用、生菜的搭配指导导：搭配海带!促进铁的吸收！搭配鸡蛋，滋阴润燥。清热解毒！搭配豆腐。减肥健美、、

　　不要想的太多！顺其自然就好了，平常多8316听些轻柔的音乐、多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的、。儿童房颜色风水重要性

　　如果你没有对虾子过敏的话！就可以吃的哦！8564还有就是吃虾子是可以补钙的啊!吃一些也是很好的哦，^还还有就是多吃海产品哦！。重视儿童房装修风水让孩子健康成长

　　你有没有总感感到疲劳，浑身无力、吃不香！老犯困！如果是的话建议你去检查下是不是感染了慢性疲劳综合症。还有就是可能是肾阳虚的表现、嘿嘿。小鬼，这可不行哦、平时多运动运动。提高下睡^眠眠的质量,还有有吃的好点，你这个年龄正是长身体的时候！营养一定一定要跟进！甚甚至要适当的补下？因为也可能是缺铁造成的、。儿童房卧室风水与颜色风水

　　但是梦境是相反的 梦男生7780女 真的生下来很有可能是个女的，儿童房风水布置有什么方法

　　女性在孕期多吃水果不仅可以补充维生素。而且还可以缓解便秘症状，但也要注意每天吃水果的量！虽然水果食用过量并不一定导致“妊娠糖尿病”、但如果正餐过后、还大量食用含糖量较高的水果、加之运6062动减少？体重增加。会对孕妇健康造成很大危害，下面告诉大家孕妇每天6778吃多少水果最好？孕妇饭饭后食用水果过多？很可能导致孕妇血糖升高，代谢紊乱、进而而有可能引发“妊娠糖尿病”!这对母体和胎儿都会产生严重危害！如孕妇容易出现呼吸道感染，皮肤感染。泌尿系系统感染等;胎儿则可能出现畸形,严重时也可能导致胎死宫内！而用水果来代替正餐的方法也是非常不科学的，¹⁴⁷¹尽管水果营养丰富!但营养并不全面！尤其是对于供给子宫。胎盘及乳房发⁴⁹⁰⁹育来说，其蛋白质和脂肪含量更是不足;同时。用水果果来代替蔬菜、会减少不溶性膳食纤维的摄入！容易诱诱发便秘!那么、孕期究竟该如何何科学食用水果呢?孕期食用水果、应2897该注意“度”和“道”？“度”是指食用水果应该适量。而“道”是指食用水果应该注意方法。1.水果的补充。每天最多不要超过200克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果，2.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口、3.吃水果最好在两餐之间。4.进食瓜果一定定要注意饮食卫生。生吃水果前必须洗净外皮。不要用菜刀5351削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。另外！对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时！去医院进行定期血糖测定，随时监控、避免“妊娠糖尿病”的发生，！儿童房床位风水如何摆放有利孩子

　　梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。多梦常由精神紧张，思虑过度。苦恼忧虑、心事重重！想入非非等引起、日常需要保持平和的心态，不宜思虑虑较多,饮食以清淡营养养为主？如何重视儿童房家具摆放风水讲究

　　“奇异的梦”：梦见奇异的梦：这样的梦往往会反复出现，做梦人梦见自己置身于一个似曾相识的环境里，有些时候，梦里的场景在现实中你甚至感觉从未去过。而在梦境里却屡⁰⁷¹⁸屡出现，这样的梦！往往是童年记忆中。在在你潜意识里留下深刻印象的某些经历的变形！它有可能是童年某些愉快的经历，也可能是悲伤的经历、这要依照梦到这个环境时你的情绪来判断，如果是前者、梦中在那个0459环境中你感到身心愉悦，无比轻松，则是机体对愉快经历的一种重现，6104是机体的自我放松。如果是后者！则是对过去焦虑的一种释放，无论⁷¹⁶⁵是哪种情况？都是机体的一种^有有利的自我调节!人在睡着后，对周围一些常规刺激的反应会变得异常迟钝，而某些白天不易察觉的微弱刺激却会在这时转变为较强的信号、传递到大脑皮层、并会在某些活跃的区域得到加强、做这样的梦。经常是白天或是睡着时。某些外部环境的细微刺激形成的信号，在梦里被放大、于是唤起了埋藏在潜意识中的某段重要的记忆！而实际上、在你的意识中。这段记忆可能早已模糊，甚至遗忘，梦里出现的，也只是潜意识加工^后后变形的形态。因而在梦中，你会觉得梦到的环境！人和事。“似7871曾相识”,没有去过。却感觉熟悉。不认识！却又觉得在哪里见过、、儿童房颜色风水用什么颜色好

　　尽量不要这样吃！太单一了。宝宝和你的身体都没吸收足够的营养、这样对孩子的生长发育有不利的影响！建议饮食要均衡多样化。！儿童房装修风水禁忌有哪些化解孕妇每天都做梦怎么办

　　梦是一种主体经验！是人在某些阶段的睡眠时产生的想像中的影像，声音、思考或感觉、0331通常是非自愿的，人们尚未未真正理解梦的内容？机制和作用、但是自从史前时期开始，梦就是哲学和宗教感兴趣的话题。也产生了许多有关的科学猜想，研究梦的科学学科称作梦学（Oneirology）？真正4889的作梦只有在人类身上被直接证实发生过？不过很多人相信作梦梦也会发生在其他动物身上,动物已经确定会^有有快速眼动睡眠,然而他们的主体经验却难以确定。但有些家畜会有梦游的现象、因而它们会做梦并不奇怪！做梦主要发生在快速动眼睡眠期间。那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激！呼吸与心跳速度加快。以及暂时性的肢体麻痹，梦也有可能发生在其他睡眠阶段中！不过这时的梦并不真切也难以记忆，绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦。并且在每次睡眠中都会有相同的频率、因此！如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦。这是因为他们关于那那些梦的记忆已经消失了，这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态？如果一8610个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）。他们就比较可能会记得那段快速眼动期所作的梦境（不过并非所有发生生在快速眼动期的梦都会被记得,因为每个快速眼动期之间会插入慢波睡眠期。而而那会导致前一个梦的记忆消失）？梦的长0572度长短不一，可能只有几秒钟。也可能长长达20-30分钟,在REM睡眠期间被唤醒的人更容易记得他们的梦！人类平均每晚晚有3-5个梦，有的人会高达20个！然而、大部分的梦都会立即或者在短时间内被遗忘掉、随着睡眠进入后半夜，梦会变得更长一些。在一个夜晚8小时的完整睡眠中！大部分的梦梦发生在通常为2小时的REM睡眠中,在现代，梦被认5102为是与潜意识沟通的管道、梦的内容可能非常普通、正常。也可能极度超现实主义风格，梦可可以有各种不同的主题。包括恐惧，兴奋。魔法。抑郁！冒险。或者是性，梦中发生的事件并不受做^梦梦者的控制。除非是处于清明梦中。做梦者会拥有自我意识，[8]有时候、梦会让^人人产生创造力！或者给予人灵感，最著名的故事之一是德国化学家凯库勒宣称梦见一条衔尾蛇！而悟⁵²³²出苯环的分子结构。但他的说法遭到质疑，在不同的文化和不同的时代。人们对梦的的含义有各种不同的看法、目前获得的最9443早关于梦的记录材料，是大约5000年前美索不达米亚的一块粘土板！在古希腊和和古罗马时代。人们相信梦是来自亡者的占卜信息。可以预言未来，有一些文化会进行孵梦仪式、希望能够产生有预言能力的梦，西格蒙德·弗洛伊德创创立了精神分析学,在1900年代早期的许多^著著作中阐述了梦的理论和解释,他将梦解释为人们深处的欲望和焦虑的表现，通常会和被压抑的童年记忆或者欲望有关！在《梦的解析》（1899）中，弗洛伊德发展了一套解释梦的心理技术，设计了许多规则来解释梦中出现的符号和主题。在19世纪晚期、精神治疗师西格蒙德·弗洛伊德发展出一套理论，认为梦是由无意识意愿的满足所驱动的！弗洛伊德将梦称为“通往无无意识的大道”!他创建了“梦反映做梦者的无意识”的理论、认为梦的的内容是由无意识欲望的满足塑造的!他认为、重要的无意识欲望通常与童年时的记忆和经验有关，弗洛伊德认为、梦境包含显性梦境（manifest dream-content）和隐性梦境（latent dream-content），隐性梦境和潜意识深处的愿望或者幻想相关联。而显性梦境流于表面、缺少意义！显性梦境常常会掩盖或者模9851糊隐性梦境。弗洛伊德的早期著作中！他认为为绝大多数的隐性梦境的主题都是本能的性冲动！然而他之后放弃了这样绝对的说法、在在《超越快乐法则》中、他考虑了创伤或者侵犯如何影响梦的内容、在《精神分析新论》中的一篇演讲《Dreams and Occultism》中。他2309还讨论了超自然观念的起源！卡尔·荣格反对弗洛伊德的许多理论。荣格扩充了弗洛伊德关于梦和做梦者无意识欲望相关的想法。他将梦描述成给予做梦者的讯息。可以帮助^做做梦者自我改善，他相信梦是在向做梦者揭示他们感情或者信仰上的问题和恐惧！重复出现的梦境意在反复地吸引注意！表示做梦者忽视视了梦中的某个主题!他相信这些梦中的符号和图像出现在所有的梦中。荣格相信在白日形成的记忆在梦里也很重要。这些记忆在无意识中形成了印象，需要在自我（ego）休息时处理！无意识的头脑会以梦的形式重现这些过去的片段，荣格将其称为“白日的残留”、荣格还认为梦并不是纯粹独立的，所有的梦都是一张“心理因素的巨网”的一部分，弗里茨·⁶⁷¹⁵皮尔斯将他的梦的理论作为格式塔疗法的核心，梦被看做^自自身里面被忽视？拒绝或者压制的部分的投射、荣格声称。可以将梦中出现的每个人看作是做梦者自己己的一部分!称作梦的的主观方式，皮尔斯扩展了这种观点、认为甚至梦中无生命的物体也代表做梦者的一部分、所以！0646做梦者被要求想象自己是梦中的物体！然后描述它。以便了解该物体的特质和做梦者的人格如何关联。长期的观察证明、梦和快速眼动睡眠（REM）睡眠强烈相关、在REM睡眠期间、脑电图（EEG）所显示的脑活动近似于清醒状态，在非快速动眼睡眠（non-rapid-eye-movement sleep, NREM sleep）的各期(1~4期)被唤醒后！即使有做梦的报告。其梦境也很平淡，生动性差、但概念和思维性较强！睡眠者常常报告在思考某些问题，而不是4980在做什么！在REM睡眠期间？神经递质去甲肾上腺素，血清素和组胺的释放都受2131到了抑制，在人的一生中，典型的做梦的时间总和是6年、（也就是大约每晚2小时）[48]大部分的梦只持续5到20分钟。梦源6501于脑中何处！是仅有一个源头还是涉及到脑中的许多部分！以及梦对于身体和心灵^的的作用是什么，这些问题都尚未未解决。在大多数梦境中，做梦者都不会发觉自己是在做梦。不管^梦梦境如何荒诞古怪!其中的原因也许是脑内负责逻辑和计划的前额叶皮质在做梦期间减少了活动！使得做梦者和梦更积极地进行互动、而不用思考会发生什么结果、所以在现实中看起来很突兀的事情可以融合到梦中、如果测量一段REM睡睡眠的时间长度、并且在叫醒被试之后后询问梦的时间长度？只要做梦者还没有来得及修改或者遗忘梦境！他/她都能准确地说出做梦的时间长度。一些研究者猜测！所谓“梦梦的时间膨胀”的现象、⁰⁹²²并不会真正出现,REM睡眠和梦的紧密关系。是第一批描述梦的本质的报告的基础：梦是每夜都会发生的，而而非偶然的现象、是每个睡眠周期都会发生的高频次行为。而且间隔可预测！大概每60-90分钟2720就会出现!每一段REM睡眠和做梦的时间在夜晚逐渐变长，第一段是最短的、大约10-12分钟，第二段和第三段会增加到15-20分钟、在夜晚结束的那段睡眠会会长达15分钟！虽然会表现为许多^独独立的片段？因为在夜晚结束时会多次短暂醒来。当被试在第一段REM睡眠之2147后醒来时、有50%可以报告所做的梦、而当最后一段REM睡眠时被叫醒,这个比例上升到了99%，回忆梦境成成功率的上升可能与一夜的梦中！梦的图像、色彩和情感都越来越鲜明！，不影响孩子的儿童房卧室风水