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　　梦境与凶吉祸福无关 　　不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦。甚至被惊醒、由于睡不好、次日头昏脑涨！影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给3568自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安！ 　　　　其实，做3038梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象？一般情况下。人在睡眠时大3981脑神经细胞都处于抑制状态！这这个抑制过程有时比较完全!有时不够完全、如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区区域的神经细胞处于兴奋？人就就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层^的的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象、 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢、 　　　　　要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松⁹⁰¹⁹愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的⁷⁵⁴²刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 　　　　注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的的时候，双手双脚自然垂直！枕头不要过高、要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你！祝您好梦，！厕所门的选择也需要遵循风水知识