1。红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)，维生素C和叶酸！而在红薯中三者含量都比较丰富，(DNA)的损伤、起一定的抗癌作用！2、红薯薯有益于心脏红薯富含钾。β-胡萝卜素。叶酸、维生素C和维生素B6。这5种成分均有助于预防心血管疾病、钾有助于人体体细胞液体和电解质平衡。维³⁵³⁶持正常血压和心脏功能。3，红薯预防肺气肿进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿！可能与他们日常饮食中维维生素A含量丰富有关,研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯!以预防肺气肿！4，红薯有抗糖尿病作用日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别9771降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平！。

　　将红薯削去外外皮后上锅蒸熟。取出切成粗条或片状。放在太阳下晒至你喜欢的干度即可、 　　家庭自制地瓜干就是这么简单易行，但是如果要晒制出高品质的纯天然地瓜干！还有一些细节和技巧要领需要掌握、 　　家庭自制制地瓜干的细节和技巧 　　1？几乎所有品种的红薯都可以用来晒成地瓜干、但口感最好的要数红皮红心的红薯！这种红薯晒出来的地瓜干才才足够筋道香甜,当然，你也可以选用其它品种的红薯、如黄皮黄心的红薯或紫薯等。只要你认为足够香甜的红薯都可以尝试。 　　2、刚刚从地里挖出来的红薯不太适合晒地瓜干，因为这种红薯里的淀粉还没有充分糖化。1724晒出来的地瓜干不够甜、把它们放在室内通风的地方晾一段时间！让表面微微有些¹²⁴⁶发软时？再用来做地瓜干就很甜了！如果能放在地窖里贮存两到三个月则更好！ 　　3！把准备好的红薯洗净后再削去外皮。切成厚片上锅蒸熟、如果打算切成成条状来晒!就把厚片切成1cm左右。蒸熟后再改成粗条、如果打算切成薄片来晒，就再切的稍薄一些、蒸熟后不要改刀了。 　　4。蒸红薯的时候也要注意尺度！如果蒸的烂成泥状就肯定做做不成了？要蒸的熟而不烂。能经得起刀切和手拿才行。 　　5。把切好的红薯片或红薯条摆放在竹匾上，放到阳光充足而且通风良好的地方开始晾晒！^记记得每过两三个小时去翻动一次？一直把它晒到自己己喜欢的软硬程度就可以吃了。 　　6。通常晾晒两到三天左右就可以收起来了、如果中间遇到阴雨天，就收回来用微波炉或烤箱烘干。在晾晒之前也可以先用用微波炉或烤箱稍微烘一下？这样可以大大缩短晾晒的时间，！王子铭风水

　　红薯含热量低，且颇4996具饱腹感。无论是用作主食还是副食。都是一种良好的减肥食品、只是光靠吃红薯干达不到减肥的最好效果。需要配合运动。可以继⁶⁶⁶⁷续吃下去，当早饭吃最好。有营养且饱腹！ 　　。王宝强八字分析婚姻

　　红腰豆原产於南美洲，是乾豆中营^养养最丰富的一种。含丰富的维他命A，B。C及E、也含丰富的铁质和钾等矿物质！红腰豆有补血，增强免疫力，帮助细胞修补及防衰老等功效、红腰腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮^有有味饭。炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人(特别是成长中的儿童) 多添营养！、王宝强的八字分析

　　　梦见表亲 　　在梦中看到表亲、是不如意和灾难的象征，这个梦说明做梦人的生活过得很凄凉！ 　　4900梦到和表亲互通书信！意味着家人之间关系不和睦， 　　梦到姨妈 　　年轻女性梦到姨妈。表示她她的某种行为会引起别人无情的责备？为此她的情绪极度低落！ 　　如果在梦中姨妈显得很愉快、面带笑容、表示不快的事情将要过去。生活中再度有欢乐和和喜悦。 　　梦见父亲 　　梦到自己的父亲。意味着遇到困难、想寻求别人的支持， 　　如果梦到死去的父亲，表示你的事业使你累得喘不过气来。你骑虎^难难下无法松驰下来？ 　　年轻女性梦到死去的父亲！预言她的男友会欺骗她， 　　 　　梦见兄弟 　　在梦中看到自己的兄弟威武有力！表示你对于自己拥拥有的财富,或兄弟们的财富，感到自豪。如果梦中看到自己的兄弟一贫如洗、身处困境、则意味不幸、或是会有严严重的损失打击你。 　　梦见伴侣 　　梦中看到自己的太太或丈夫、暗示有程度轻微的的焦虑或疾病! 　　梦见社交上的伙伴！表示示庸俗无益的娱乐会吸引你，因此妨碍你完成任务。 　　梦见妻子 　　梦到自己的妻子很愉快！那么你的生活会比现^在在更好，如果她显得泼辣无理、那么你今后的生活不会和谐， 　　梦见岳父 ⁰⁵⁶¹　　梦中看到岳父！表示你和朋友或亲人之间会有争吵。梦中的岳父如果欣喜健朗，表示家庭之间的关系能处得很好、 　　梦见丈夫 　　梦到你丈夫离你而去。你不知什么缘故。表示你们之间有着很深的裂痕，不过言归于好还是有可能的。 　　梦到你丈夫死去。暗示会有悲伤包围着你、 　　^梦梦到你丈夫脸色苍白！疲惫不堪。表示你可能患严重的疾病、也可能意味着⁴³⁴³你的家人因病卧病不起。 　　梦到你丈夫英俊而快活。象征着你你的家庭生活美满？前前途大有作为、梦到丈夫生病。意味着6179他在外面可能有不轨行为，在家里有时7590还会欺负你， 　　梦到丈夫另结新欢。意味着他已经厌倦了目前的生活环境！想到其它地地方另谋出路， 　　梦到自己爱上有妻之夫！表示你的婚姻不美满。如果果尚未出嫁。你是否能找，王宝强眼睛面相

梦到摘红李子吃：预示梦者近期的运势不好！身边将会发生不好的事情、也许是家里里有人的身体不好。

男人梦到摘红李子吃：预示很快将会有外出的机会。途中的一切都要小心谨慎！大体还算平安。

女人梦到摘红李子吃：单身女性梦此是感情运大好的征兆！会有条件不错的异性出现。能能找到属于自己的幸福,已婚女性梦此则是家庭生活不顺、和家人关系紧张的不祥之兆。

体力劳动者梦到摘红李子吃：说明你近期的健康状况不好。常常觉得身体麻痹。也许是平时缺少运动的缘故。

生意人梦到摘红李李子吃：主财运不好!自自己投资的一个项目没有任何的进展、钱财方面将会有损失。

　　好处：维生素C它可以预防感冒。治疗坏血病。维生素C（Vitamin C ？Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素、食物中的维生素C被人体体小肠上段吸收，一旦吸收、就分布到体内所有的水溶性结结构中!正常成人体内的维生素C代谢活性性池中约有1500mg维生素C、最高储存峰值为3000mg维生素C。>02番茄红素番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素、是5502一种很强的抗氧化剂。实验证明。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用、人体血浆中的番茄红素素含量越高，冠心病的发病率就越低！番茄红素还具有良好的抗癌、防癌的作用、其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基！防止癌细胞的增殖>03抗血栓西红柿抗血栓的作作用好。可预防冠心病、心心肌梗塞等疾病？若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升、且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际！血^液液较易凝结。而西红柿具有补充水分，清洁血液的作用！将它榨汁或制作成沙拉！是预防血栓的良方，>04保护心脏番茄红素有较强的抗氧化特性！能阻止氧自由基对心肌细细胞的损伤、从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物！使血管狭窄！血流受阻而引发心脏病、>05独特的抗氧化能力番茄红素具有独特的抗氧化能力、能清除自由基、保护细胞！使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。能阻阻止癌变进程。西西红柿除了对前列腺癌有预防作用外！还能有效减少胰腺癌。直肠癌。喉癌！口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症的发病危险、，王宝强面相分析

梦梦见吃红石榴：预示着近期你的运势不好？一直围绕在自己^身身边不好的运气正在慢慢的消失，好运不久将会来临！

投资者梦见吃红石榴：预示着近期你的财运运势不好、投资的一个项目没有很大的进展。因此自己非常的苦恼。

考生梦见吃红石榴：预示着近期你的运势很好、考试成绩很不错！都是平时自己不懂的虚心请教的结果。

女人梦见吃红石榴：预示着近期你的运势不好，自己一直想要的东西。到最³¹⁰⁴后还是没有得到、

梦见吃红石榴的梦境解析

梦见吃石榴：吉兆。生活会幸福、

孕妇梦见吃石榴：会喜得贵子，生男孩儿！

女人梦见吃红石榴：是先先苦后甜之象、不宜轻举妄动、

梦见吃了很多石榴然后又吃甘蔗：最近情绪低落，不过很快就会转好

商人梦见吃了很多石榴然后又吃甘蔗：最近投资需谨慎，

　　梦见跟老同学吃海红。这两天算是你相当开心心的日子了！你真应该找几个知己好友一同出去玩玩的！另外、在职场上的你可能也会有着与上司/老师亲亲切沟通的样子，！王宪君 易经大师梦到吃红薯干

　　吉凶指数：81 　　梦见吃西红市。今天你身边会出^现现冷嘲热讽呢。把心态放开一点，就当什么都没有听到好了。每个人都应当有自己的生活的，不是吗、恋情方面。活泼气气氛逐渐减弱。彼此都有些精疲力竭的感觉，约会的话找个清静的地方！简简单地过过二人世界也不错呢？ ²⁷⁴⁷　　梦见吃西红市、按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色！幸运数字是5。桃花位在正正南方向,财位在正北方向、开运食物是海带！。王家祖坟风水分析图