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　　竹笋对面部所所生的疱或疙瘩等有一定疗效，容易7400长面疱者。大都喜⁶²⁷⁶食油腻、食用蔬菜甚少！因此日4302常饮食中可食用炖竹笋，增加膳食纤维摄入量、竹笋低糖，低脂，所含植物纤维可吸附大量油脂，肥胖的人经常吃竹笋！进食的油脂就会被吸附排出。降低了脂肪的吸收和积蓄！可以减肥，也能减少与高脂血症有关的疾病发生，由于竹笋可减减少体内脂肪？消痰化淤滞。故可用于高血压。高血脂，高血糖患7355者的食疗！对消化道癌肿及乳腺癌也有预防作用 因为竹笋含一一种白色的含氮物质、有特特殊的清香!故可开胃！促进消化、增强食欲、无论凉拌。煎炒、熬汤。均鲜嫩清香！竹笋中唯春笋，冬笋味道最佳，冬笋是茅竹的嫩苗！因肉质鲜嫩！洁白如玉。清香醇正！作为山珍佳肴、冬笋含水分丰富！还有植物蛋白，脂肪！糖类，大大量的胡萝卜素和维生素B。维生素C！维生⁶⁴⁷⁴素E以及钙,磷、铁等营养成分！不仅是佳蔬、也是一味“良药”。用冬笋和粳米熬粥、食之可助小儿麻疹早透！治便结难通、鲜冬笋煮熟切片，用香油，盐！姜。醋拌食！对热痰咳喘有良好的辅助食疗作用。醉酒者。取适量鲜冬笋水煎当茶饮，对醒酒有显效 笋性寒味甘、脾虚腹泻，因富含粗纤维。不易消化！食3982用过多会加重胃肠负担？每年春天，总会有～些因胃部不适或或胃痛者到医院就医．其中不少就是因食笋过多所致？所以年老体弱！消化不良者！以及婴幼儿应忌食竹笋、竹笋含难溶性草酸钙偏多，所以食用前宜用开水水焯～下，以去除草酸！因为草酸会影响人体对钙和必需微量元素的吸收。所以发育期的儿童不宜多食、有尿路结石的患者也不宜食用 烹制竹笋时！靠近笋尖部的地方方宜顺切,笋下部宜横切！这样不不但容易熟烂！而且易入味 注意：鲜笋存放时一定不要剥去外壳！否则会失去清香味。孕妇可以吃竹笋，但不要多吃，竹笋营养养丰富!不过性寒、多吃容易拉肚子，，王培霖大师图片

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0577　　呵,吃花生是你戴上乌纱帽,油水直冒泡,不做贪官,谨记!!！王大才的风水如何梦到吃红枣是什么意思

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