梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的！就是8363日有所思夜有所想， 呵呵。梦、是大脑无意识中将脑内资讯！无无序的连结而成!有些是你早已忘记。在记忆边缘的的资讯都会被呼叫的,很神奇， 但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在、我可以说。这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次、 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦。甚至被惊醒！由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上6411的恐惧和不安？ 其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正正常心理现象，一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心^理理活动不同的千奇百怪的梦!此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象！ 那么怎样才能减少噩梦呢。 要减少不良良的刺激？平时应多多看一些健康有益！轻松4390愉快的影视录影或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆^中中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注注意睡眠的身体姿势!一般采取右卧睡眠较好！仰着1805睡的时候！双手双脚自然垂直。枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯！希望能帮助到你，祝您好梦！ 朋友、梦！是一种享受！可以让你体验^许许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义。请享受你的大6039脑送给的礼物吧？享受6424你的梦吧！那是只属于你自己的世界， ，、

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　　梦， 　　从佛家理论上上来说!就是当我们睡觉时从我们的第八识，即阿赖耶识投射出来的幻影！一切都是虚幻不实的、只是一种类似2928“倒带”的情景、也是因为我们平日“心有所求”。“五蕴俱盛”的投影！ 　　金刚经上说：凡所有相、皆是虚妄。这个梦表现的是一种幻象，简明来说就是一种种妄念,根据佛佛家理论!有情众生外界所见。都是虚妄。就是代⁶⁹⁵⁹表梦见你心中的“假我”、这一些现象象就叫“自心生魔”，只要你不执著于假象！你的“真我”就会浮现、就是禅宗所谓的“明心心见性”、念动百事有。念止万事无、只有妄念消除！才能慧心显现。^才才能脱离烦恼。 　　人为什么会要求解梦呢、这是因为我们的心里都有“压力”。我们的人虽然从梦境脱离。可是我们的心还是没有有离开？只有你能找出平时生活中的“压力”所在根源！你的心境才可真正放松。才可得到真实的快乐。 　　虽然说是跟你解梦、其实也是在开示你人生的实相。希望你有所领悟。呵呵。，玩具熊风水

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　　给你一个食谱吧 　　糖尿病人主餐外的饮食选择： 　　糖尿病人除有计划地安排每日的热卡，三大营养素摄入外。还还应注意主餐外的饮食！水果水果富含维生素。矿物质和可溶性纤维（果胶）！果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用！但由于水^果果含糖量比蔬菜高，例如如西瓜含糖为4.2％!桃子、梨！批把约8％～1O％！苹果，甜橙！柑桔约11％～13％、香蕉、柿子、荔枝⁹⁵⁶⁸约14％～16％!枣！甘蔗、红果约20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖。蔗糖等单。双糖、吸收快。易5032使血糖升高!糖尿病人能否进^食食水果。要根据自身的的情况决定，并做到以下几点点：1.本人能认真进行糖尿病的自我管理、坚持定4577期监测血糖！尿糖！9665血糖已控制在相对良好和稳定的水平、2.尽量回避含糖糖高的干果!选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）。3.进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始。如半个桔³⁶³³子或苹果!最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量！一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g、甜味剂糖尿病人不宜食用含糖的甜食！满足口感只能使用糖的代用品！即甜味剂、目前使用的有有木糖醇!甜叶菊，糖精，木糖酸能产生一定热量！在代谢后期才需胰岛素的促进作用、进食木糖醇后。对正常人和控制良好的糖尿病病人。血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，但木糖醇在肠道的的吸收率低？吃多了易引起腹泻。还会使血甘油三酯浓度升高！因此！木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超超过50g、糖精和甜叶菊的甜度约为蔗糖的300～50O倍，不提供热量。不含营养素、有人曾提出精精有诱发膀胱癌癌的作用？但近年的研究认为。每日用量少于SOO～1O00mg是安全的，但糖精能通过胎盘，妊娠妇女应避免服用。饮酒酒除提供热量外，无任何营养价值、每克乙醇产生29.3kJ（7heal）热能！过量饮饮酒抑制食欲、加重营养缺乏，长期饮酒可能损害肝脏！胰腺！生殖系统、血管！升高^血血三酰甘油!糖^尿尿病病人饮酒除以上不良影响外？还打乱和干扰了饮食计划！抑制1000糖异生作用！使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺脲类降糖药的患者诱发低血糖、也可能诱发酮症酸中毒。所以糖尿病原则上不要饮酒，但适量的酒可以增进食欲、消除疲劳，如果饮酒。必须注意以下几点：1.血糖控控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症，2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药！3.肝功正常，4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖！5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml。啤酒不超过350ml，不饮白酒上述酒量约相当于主食25g！应从饮食计划中减去。每周饮酒不超2次、 　　糖尿病人的进食方方法： 　　宜少食多餐、一一日不少于三餐？有条件上下午安排间食及睡前进食、即保证吸收。又减轻轻对胰岛负担! 　　早餐量要少、上2157午肝糖原分解旺盛！易发生早餐后高血糖，如一日三餐比可为1/5，2/5，2/5。进餐时间要规律少吃零食、严格执行！长期坚持、 　　糖尿病病人不宜3541多吃盐： 　　对于糖尿病的认识,医生们通常是5208把限制饮食。特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者，但是，对限制盐的摄2371入量则很少引起注意？现代医学学研究表明、过多的盐。具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化！和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情！因此、糖尿病病人也不宜多吃盐、 　　消瘦的糖尿病患者如何饮食调理： 　　多数糖尿病患者体型偏胖！但也有一部分患者并不胖、甚至属于消瘦。他们是否就不需要控制饮食呢、当然需要控制饮食、糖尿病不分胖瘦、不控制饮食都会导致血糖糖失控。当当然对于消瘦的患者！可以适当放宽热量的摄入！但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排！可以用体重作为衡量热能是否合合适的标准！ 　　•要分清目前的体重是保持稳定还还是仍持续下降，因为长期血^糖糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病！贫血等都会导致体重下降。血糖控制好以后体重8014就会保持稳定!•同医生一起检查您的治疗药物是否合适！应及时调整药物！ 　　•确定没有其他器质性疾病。 　　营养治疗方案： 　　•在增加热量摄入的同时！还要增加一定量的优质蛋白质、热能可以按照30～35千卡/公斤体重！蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予？适当增加瘦肉类、鸡，禽蛋，奶制品，豆制品等食物！但同时要避免摄入过多的脂肪！ 　　•补补充充足的维生素和铁质！动物类食品与4865植物类食品同时选用,可促进铁^质质的吸收利用！ 　　•少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。 　　•监测体重、一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。不要导致体重超重而矫枉过正！ 　　营养食谱举例：Neng2000千卡，蛋白质90克>早餐：蒸饼50克，煮鸡蛋1个、肉松(或酱肉)20克，牛奶1袋。9:30～10:30加餐：咸面包^片片1片,午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克！油10克)、肉丝炒芹3869菜(肉丝50克！芹菜100克，油5克)。白菜汤（白菜50克、油2克）、0939米饭2两（100克）、下午4:00：苹果1个、晚餐：熘两样加配(猪肝50克，肉片50克，油菜50克！油10克)！西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克、黄瓜50克)！冬瓜汤（冬瓜100克，油2克），馒头(2两)、睡前半小时：牛奶1袋。 　　糖尿病饮食治疗： 　　(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜！肥胖者必须减少热能摄入！消消瘦者可适当增加热量达到增加体重、? 　　(2) 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳碳水化合物!糖类应占总热能的60% 左右。每日进食量可在250克～300克！肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主 要来源、每50克的米或白^面面供给碳水化合物约38克，其它食物、如乳、豆。蔬菜、水果等也 含有一定数量的碳水化合物！莜麦，燕麦片、荞麦面、玉米渣！绿豆！海带等⁰²⁹⁵均有降低血糖 的功能。?现在市场上经常可以看到“无糖食品”。“低糖食品”等、有些病人在食用这些 食品后！不但没有好转，反而血糖上升！这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解、认为 这些食品不含糖！而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高 、事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食 品都是由淀^粉粉所组成、当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控 制这类食品！? 　　(3) 供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖。餐后血糖以及 改善糖耐量。其机机理可能是膳食纤维具有吸水性,能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主 张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量、膳食中应吃一些蔬菜，麦麸。豆及整谷，膳食纤维具 有降解细菌的作用？在食用粗纤维食品后！能够在大肠分解多糖、产生短链脂肪酸及细菌代 谢物，并能增加大粪便便容积!这类膳食纤维属于多糖类！果胶和粘胶能够保持水分！膨胀肠 内容物、增加粘性。减速胃排空和营养素的吸收！增加胆酸的排泄。放慢小肠的消化吸收。 这类食品为麦胚和豆类。以往的理论论是纤维素不被吸收？因为大多数膳食纤维的基本结构是 以葡萄糖为单位！但葡萄糖的连接方式与淀粉有很多不同之处。以致于人体的消化酶不能将 其分解、但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用！分解的短链脂肪酸可被人体吸 收一部分！而且能很快的吸收。燕麦的可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低 餐后血糖急剧升高！因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢，久之！可溶性纤维就可 降低循环中的胰岛素水平。减少糖尿病^患患者对胰岛素的需求？同时还可降低胆固醇，防止糖 ^尿尿病合并高脂血症及冠心病！ (4) 供给充足的蛋白质、糖尿病患者者膳食中蛋白质的供给应充足？有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担。当肾功功正常时、糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似，当合并肾脏疾病时， 应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量！乳、蛋。瘦肉、鱼、虾！豆制品含蛋 白质较丰富，应适当食用优质蛋白！目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%，谷类含有植物蛋 白。如果一天吃谷类300克！就可摄入20克～30克的蛋白质！约占全全日蛋白质的1/3～1/2。植 物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白！尤其其在合并肾病时, 应控制植物蛋白的食用、? 　　(5) 控制脂肪摄入量， 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量、其实不然。现在提倡不要过多的 4065控制碳水化合物！而要严格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发 症的发生与发展、目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%?30%！甚至更低，应限制饱和 脂肪酸的脂肪如牛油。羊油，猪油！奶油等动物性脂肪，可用植物^油油如豆油,花生油，芝麻 油。菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂、但椰子子油除外！花生！核桃，榛子，松子仁等脂肪 含量也不低，也要^适适当控制、还要适当控制胆固醇，以防止并发症的发生，应适当控制胆固 醇高的食物，如动物肝，肾！脑脑等脏腑类食物，鸡蛋8393含胆固醇也很丰富、应每日吃一个或隔 日日吃一个为宜、? 　　(6) 供给充足的维生素和无机盐！凡是病情控制不好的患者、易并发感染或酮症酸中毒！要 注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂。改善^神神经症状! 粗粮、干豆类，蛋。动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多、新鲜蔬菜含维生素C较多！应注 意补充！?老年糖尿7026病患者中。应应增加铬的含量!铬能够改善糖糖耐量,降低血清胆固固醇和血 脂，含铬的食物有酵母！牛肉！肝，蘑菇、啤酒等、同时要注意多吃一些含锌和钙的食物， 防止牙齿脱落和骨质疏松？糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生。每日食盐要在6 克以下！? 　　(7) 糖尿病患者不宜饮酒！酒精能够产生热能、但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮 酒是允许的、一般认为还是不饮酒为宜。因为酒精除供给热能外、不含其它营养素、长期饮 用对肝脏不利。易引起高脂血0012症和脂肪肝，另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌！气 短。甚至出现低血糖。? 　　(8) 糖尿病患者9868应合理安排每日三餐、每餐都应含有碳水化合物。脂肪和蛋白质！以有利于 减缓葡萄糖糖的吸收！? 　　(9) 应控制油炸食品！粉条薯类食品及水果！但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种 食品交换的方法。这样才才能够达到平衡营养, 　　糖尿病的中医食疗： 　　糖尿病的主要临床症状是多食。多饮。多尿！尿中含糖、身体消瘦！在中医属“消渴症”的范围。认为此此病多由于平素贪嗜醇酒厚味、内热化燥，消谷伤津，以致肺、胃，肾阴虚燥热。发为消渴！治疗上宜以滋阴清热生津为主！并随证佐佐以益气、固涩。温阳！活血、 　　冬瓜100克。鲜番薯叶50克，同切碎加水炖熟服、每日1剂！或干番薯藤⁰¹⁹⁸适量水煎服。 　　山药60克、猪胰1具。干地黄30克！用瓦锅加适量清水煮猪胰，再入山药和干干地黄同煎、饮汤吃肉，佐膳亦可、连续用、 　　黄芪30克！山^药药60克（研粉）、先将黄芪煮煮汁300毫升，0361加入山药粉搅拌成粥,每日服1～2次， 　　枸枸杞15克!兔肉250克、加水适量。文火火炖烂熟后！加盐调味。饮汤食肉！每日1次， 　　猪胰1具！加薏米50克或黄芪100克、水煎服食、每日1剂，连用10天、 　　大田螺10～20个，养5367于清水盆中。漂去泥沙！取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和、再^以以清水炖熟！饮汤、每日1次。 　　猪肚1具洗净、葱白数茎！豆豉25克。先煮猪猪肚至烂!入葱。豉调味！再取取出猪肚切片!空腹渐次食之！渴即饮汤、 　　海参，猪胰！鸡蛋各1个，先将海参泡发切片与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入！加酱油调味。每日服1次， 　　蘑菇培养液具有降血糖作用、故常以蘑菇为菜或2674煮汁饮服!对改善糖尿病症症状有利、 　　枸杞15克、猪肝适量。将猪8962肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤！饮汤食肝。每日2次！ 　　小米粉25克。麦麸50克，加适量盐、葱花。香油。五香粉。用水和匀。做成小饼、烙熟食之！ 　　绿豆250克！加水适量！煮烂熟频饮、绿豆性寒，具有良好的延缓血糖升高的作用，并可延缓碳水0653化合物的吸收,降低餐后血糖的水平， 南瓜1000克切块、加水适量，煮汤熟后随饭饮用、 　　南瓜富含^维维生素、是一一种高纤维食品、能降低糖尿病人的血糖！并能增加饱腹感， 　　苦瓜250克，洗净切块。烧、炒时加食油！酱油、食盐适量、随饭食用、苦瓜性味甘。苦、既能⁵⁷⁰⁷清热解毒,除烦止渴。又能降低血糖、 活鲫鱼500克！去肠杂洗净、再将绿茶10克塞鱼腹内！置盘中上锅蒸熟、不加盐食用。每日1次。治治糖尿病烦渴、多饮！ 　　大萝卜5个！煮熟捣取汁，用粳米150克。同水8646共煮粥食用！、玩弄感情的男人面相

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