1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋！是由于身体在水中电解质释放过多！水比较寒冷、体能消耗过大。陆上的准备活动做得不够充分等原因造成！一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡！腿部尽量伸直！然后用手抓住脚踝，脚尖向向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉、^直直到抽筋消失。如如果抽筋过重!腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进！也可大声呼救、 　　2.游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了、然后身体下沉，这种情况主要是是对自身的体力估计不足!体力分配不均匀。体力消消耗过大，自0166身没有觉察,⁶⁶³⁷遇到这种情况,一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体。片刻！身体体会自然上浮！然后、划小蛙泳手（手部向下按压划水）。蹬小蛙泳腿（主要以小腿！脚踝由内向外划圆）、逐渐过渡到蛙泳！如果身边有^水水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。 　　3.在自然水域中被水草缠绕 在在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕。一定要保保持冷静!千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静！才有有机会解脱！缠绕发现得越早越容易解脱、被缠绕后！首先应应放松身体。观察缠绕情况！寻找解脱的方法。如果解脱不了，可大声呼救、（水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散！只要仔细寻找根源就会解脱） 　　4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险！在他人危难的时刻。我们都需要伸出5184救援的双手!然而、在我们6177救助溺水者的时候!8232溺水者由于恐慌,害怕而神志不清！慌乱中往往抓抱救生者、有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住。在这种情况下、我们就需要沉着冷静静的运用解脱技术！摆脱溺水者，然后后再实施救助, 　　（1）等待救助 如果溺者在水中体力较强。乱抓乱挠！救生者可在溺者不远处、面向溺者、抬一脚在水平面下，对着溺者，等待并对溺者进行劝说（以以防溺者进行抓抱），待溺者体^力力减弱时在进行施救！ 　　　（2）溺者抓住救生者一手腕的解脱方法如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手手应紧握拳！另一手由下穿过溺者两臂之间！紧握被抓之手向下抽动、迫使溺者拇指指松开？然后再进行救助、如救生员一手在下方被溺者抓住。同样解脱！区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间！紧握被抓之手向上抽动， 　　（3）救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法救生者一手按住溺者手背！另一手顶住溺者同一测手手的肘部？身体下沉、并用力向⁴⁴³²上推其肘部,按住溺者手背处处用力下压！即可解脱！0406同时握溺者手腕，顺势转动溺者，使其背对自己、并进行拖运、 　　（4）救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法由于溺者求生心理。往往会死死抱住救生者的腰部。并使脸部紧贴救生者的腹部、造成了解脱困难。此时、救生者应利用人体头部姿势反射的原理。只要以一手托住溺者的下颌。另一手扶住其贴近自己另一侧头部，两手稍用力转动溺者头部，即可使其松手并离开救生者。达到解脱的目的！救生者应从其背后从新接近溺者。实行拖运。 　　（5）救生者6982被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法首先、救生者被抱住后，用手触摸溺^者者手指？找其食指或或无名指,并抓住它用力向外外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展，然后松开向下伸展之手、并立即即退至其后、待溺者冷静后再进行拖运。 　　（6）救生者被溺者抓住头发的解脱方法 如救生者头发被抓住。救生者应用与溺者相同之手（体位交*之手）按住溺者之手！寻找溺者之手手的小拇指!身体下沉，同时用手向上掀其手、另一手用力推其肘部，使溺者转动身体、被对自己进行拖运！、

　　　本人虽学医。但医医道不分家！而且我也信道、嘿嘿…… 首先说游泳！说明你陷入困境、有压力。 腿抽筋、那是因为你睡觉受凉或者是压得，然后腿将这一神经反应传递给大脑。变成了梦中你的腿抽筋 溺水，说明你将要旧病复发或者是将会听到不好的消息、同时也表明你内心很焦虑不安！ 很累……好吧……我无奈了……额……这个说^明明你精神压力太大了。多放松放松……别被红姐说的给吓着了…… 以上内容纯手打！禁止COPY…… 吴紫卿 　　满意请采纳！网站设计布局的重要性

　　游泳者既然会游泳、又为何会溺水。常言道：淹死的是会游泳的、摔死的都是会爬树的，这个问问题说起来也是搞笑，但却很简单！！网红佛教大师

　　有可能 但单腿抽筋只要冷静一般是没事的 建议你选择整个泳池 至于概率 那就没准了 　　游泳后清洁建议使用北京琦新一新商商店手工皂 ccmip 原产地 自产多种多样满足你的需求 全是环保可降解的哟？网红的大师

　　我于5月27日晚8:30左右刚刚发生汽车在倒车过程中翻车入水事故!高度6米多，水深1米2至1米3。头朝下、肚子朝天、前车窗10厘米以内开窗！车内2人。我驾驶，有拴安全带、孩子12岁。坐后排中间处！倒车时错把油门当当刹车,猛一脚！汽车尾部撞开路边围栏空翻180度车头向下肚向上翻入水中。翻入水中那一刻。感觉是轻飘飘的、头脑清醒意识清晰：完了！出大事了，因前车窗是开着的、水迅速涌进车内，给人一种浮力！人未受到任何撞击和伤害。我我本能地张开嘴欲呼救,一口水呛过来！我马上闭嘴屏住呼吸。眼睛因突突然被水淹没还本能地闭着。睁不开眼、我还坐在驾驶室椅子上（后来才想明白人是倒着坐在椅子上的。因为拴了安全全带），我想：我已被水全部淹没！2⃣️分钟之内如果不被人发现并救出。我和孩子会被溺死，我必须先自救才能救孩子，我必4968须救出我的孩子，这时我才想起来我还拴着安全带。我必须先摆脱安全带的束缚、否则我会以这^个个姿势溺死在水里，也救不不了我的孩子、于是我左手去摸车门把手右2329手按开了安全带!我的左左手没有摸到车门把手！摸^到到车窗开口处的玻璃！我用劲推了推玻璃、纹丝不动。推不破的！我想。同时我的右手手又去摸后排的孩子，那么巧！我一下就摸到了了孩子的小手、她叫了我一声妈妈！我还不能说话，张口会被呛水！听到孩子子惊恐的声音。我心安了许多：我的孩子至少可以呼吸空气！马²¹⁸⁶上我的头被孩子的手托出了水面！我^呼呼吸到了空气！“快呼救、孩子、”我努力压抑平稳的语气（我不能慌！我怕怕孩子更害怕）、“救命呀，快来救我的妈妈、8241＂孩子带着哭腔大声疾呼！此时我的眼睛依然没有睁开（不知知道为什么）、然后我被拉出了被淹的车里！感觉是被女儿拉出的。因为跳下近5米的坎坎来救我的2名保安大哥好像还刚跳入水中。我6367已经记不清了？当我站在齐胸深的水4770中睁眼看到我女儿的一瞬间,我迅速地检视了她的全身、我的头脑迅速反应：还好、¹⁸⁰⁵我的女儿没事儿!我一把3002搂住她、问她有没有感觉到哪里疼！她显然吓坏了！浑身颤抖。回答我说没有痛。没受伤！她哭了起来、我抱了她一会儿。我们一起走到岸边......后来我问她是怎么自救的，她说在翻翻车的一瞬间？她还正带着耳机听歌！不知道车子出了这么大的事故、然后飞快地、水涌进车里。她被呛了口水、因为她会游泳、她的身体很很快就浮起来了、并一下子摸到副驾室车门把手！她提了一下、没打开，随及一脚踹过去，把门打开了！于是她的手在水中摸我！很快就摸到了我的手...... 　　我和女儿身体未受到任何伤害！哪怕一点点小伤甚至至一个乌痕都没有、说明一个问题：遇此类突发事件首先应镇静！沉着冷静、机智勇敢！积极自救，一切都没有别人说得悬。最后、我要要告诉大家：我是个不折不扣的理工科生。！网络上合八字准吗

　　梦见水壶 : 　　梦见水壶装满透透明度液体？意味着梦者除了自己！还有很多人关注自己是否健康快乐、许多真正的朋友将一起为自己带来更多的快乐; 　　梦见水壶空空的，提醒梦者要注重与⁷³³³朋友的沟通，交流方式、不要做伤害朋友感情的事情。否则将让朋友远离自己; 　　梦见破裂的水壶！暗示梦者可能1873会生病，或者工作上有不愉快的事情发生; 　　梦见自己从水壶里喝葡萄酒。预示梦者充沛的精力和乐观的精神将⁶¹³²让自己享受生活的美好、事事都能给自己带来快乐; 　　梦见从水壶中喝了一种口感不好的东西。表示梦者美好的期望暂暂时可能不会实现！提醒4988梦者这时应该乐观面对,坚持不懈继续努力。 　　梦见水坑 : 　　　　梦见自己踩入清澈的水坑中、预示烦恼事事将来临!但过后梦者将获得利益上的补偿; 　　梦见踏入水坑。湿了自己的脚、提醒梦者为人处世要稳重。 周公解梦 做梦网 　　梦见水面掀起涟漪 : 　　　　梦见水面掀起涟漪，意味着梦者将开始新的恋爱、对方很可6497能是素昧平生的人！相逢的地方是美术馆或图书馆这一类的的场所，多9191半是对方先跟自己交谈!保持最真实的自己迎接新的恋曲吧。 　　梦见贮贮水池 : 　　　　梦见贮满水的水池,预示梦者者身体康健; 　　梦见干涸的水池,表明梦者可能会出现忍饥挨饿的状况。提醒梦者出门时一定要备足所需; 　　男人3189梦见在贮水池里洗澡。意味着梦者会富有; 　　女人梦见在贮水池里洗澡，暗示梦者不久要分娩; 　　梦见和妻子一块在贮水池里洗澡！意味着夫妻生活和谐。幸福; 　　梦见和朋友在贮水池里洗澡、暗示梦者会得到人们的爱爱戴; 　　梦见仇人在贮水池里洗澡。提醒梦梦者不要轻信他人的花言巧语、以免上当受骗; 　　梦见给贮水池里放水。预示梦者能发大财; 　　梦见排放贮水池里的水。暗示当地有可能会遭旱灾; 　　病人梦见在贮水池里洗澡！意味着梦者会恢复健康。完全康复、 　　梦见水库 : 　　　　男人梦见大水库。意味着梦者会富有; 　　　女人梦见大水库,意味着夫妻生活幸福、白头偕老; 　　未婚男子梦见大水库！预示梦者会娶一位品行端正！称心如意的女子为妻; 　　未婚女子梦见大水库。预示梦者会嫁给一位十分富有的男子; 　　^男男人梦见在水库里潜水！暗示梦者会身强力壮; 　　^女女人梦见在水库里潜水。意味着梦者要怀孕; 　　热恋中的男子梦见和恋人一块在水库里潜水！预示着两人都会很幸福; 　　商人梦见在水库里洗澡。意味着不久的将来，梦者会做一宗大买卖; 　　商人梦见大水库，暗示梦者捷报会频传; 　　梦^见见修水库，意味着梦者会名声大噪; 　　梦见排入水库里的水、⁹⁷¹⁸预示梦者会成为大机构的负责人; 　　梦见干涸的水库？提醒梦者会生病！平常应⁰⁷³⁰该要多注意身体,加7682强体育锻炼!增强体质; 　9463　梦见水库里盛满牛奶,暗示梦者儿女会成行，并且都很幸福， 　　梦见水灾 : 　　　　梦中的水灾！代表着大的压力，也有一说意味着要来钱 　　梦见罕见的水灾、意味着会遭敌人反击。提醒梦者要防患于未然; 　　未婚姑娘梦见发7336生水灾！表明梦者的父母会同意自己与心上人结婚。 　　梦见洪水 : 　　　　梦见洪水!预^示示着自己最近的生活状况很是糟糕，梦中的洪水也是压力的一种表现 　　　　梦见自己从很远的地方赶去看洪水。意味着正在思索如何解决难题！而且已经有头绪了; 　　商人如见洪水泛滥。预示将被洪水冲走。生意上可能会有损失; 　　梦见自己掉在洪水里。意味着情感上会出现困惑; 　　梦见自己的家被洪水冲倒，表示家人之间可能会发生争执！起因可能是梦者双亲之间的事情。这时最好设法沟通自己双亲的感情！ 　　梦见泉水 : 　　　　泉水是幸福。泉水清澈甘甜、象征着8718生活的幸福。幸福不在于财富的多少。而是眼眼睛的清澈和心灵......余下全文>>！网络信号大师使用教程

　　　万事小心！恐怕有灾难，网络信号大师破解版

　　你是个喜欢享享乐的女人。所以梦到^幸幸福的场景，也是个甘于付出的女人，总之是个好老婆、水是大发之相、一家人共同努力，出头天指日可待。、网络八字合婚

　　传统周公解梦 　　梦见在水中钓鱼。会大吉大利、 　　梦见钓鱼！通常表示你能抵制诱惑。如果梦见在河边钓鱼，还有可能提示你的人际关系可能会遇到波折， 　　梦见墨鱼在游泳、行为方面将有一大败笔、在走廊上不经意放0243出瓦斯,不料却是很大的有声瓦斯！而被众人发觉！多半是像这种这种尴尬⁰³²³的事情。 　　梦见鱼，百事如意！《敦煌本梦书》 　　梦见坐着船在海上钓鱼，预示你会^有有大笔进项。 　　梦见向水平线游去。暗示爱情方面会有意想不到的转变。有可能会对情人的朋友突然一见钟情， 　　梦见井内有鱼。吉兆！^代代表着将会在他处任职， 　　因为6044“鱼”和“余”谐音,在中国国传统的解梦观点中、梦见鱼一直和财富密切相关， 　　梦见墨鱼在游泳、行为方面将有一大败笔、在走走廊上不经意放出瓦斯、不料却是很大的有声瓦斯、而被众人发觉，多半是是像这种这种尴尬的事情、 　　梦见在河边钓鱼。在交际方面将有一场波折。譬如，在约会中，对方的眼睛老是瞄向别的异性、由于你的责备、造成两人之之间紧张的气氛等等,你也未免太爱吃^醋醋了吧! 　　梦见钓鱼！说明你生活不错。因为钓鱼是一项休闲娱乐。梦见钓鱼也是一个等待的过程、 　　梦见水怪在游泳！爱情将^停停滞不前!你虽然非常爱他、他却不0114理不睬？你将体会3212到相思苦，难免会有辗转难眠的夜晚! 　　现代周公解梦 　　梦见钓鱼游泳意味着。年长的人给你的意见将是珍宝般的真实又有益！多听老人言对这两天的你将有重大帮助的预感喔！另外这两天也很适合接触些可以让自己提高资历的事物！像是技术，资格取得等的讲座都很不错，收获比预期的还多。同时也是与几个朋友间的小型聚会让人感到小小温馨的一日， 　　男人梦见钓鱼游泳，人的忍耐力也有限度。而这两天的你就有忍耐到达极限而爆发的可能喔、面对挑衅或平常就一直容忍的人较易4906挑起不满情绪。要避免情绪失控最好离这些人事物远一点，另外！自我主张虽然也很重要，不过这两天不是个强调个人意^见见的好日子！不必要的摩擦尽量避免！总之谦虚虚一点就能平安无事！ 　　女人梦见钓鱼游泳，³⁶¹⁷家居中的物品或身上带的东西容易破损的日子。家中有贵重陶瓷器的人可要小心碰撞了，出门时也少带些易碎物！精密电子用品像是手机。平板之类的^也也要留意别摔到棉,还有救是金钱感较为混3132乱的样子!在没有必要的东西上花费金钱！对诱惑的的抵抗力也弱,甚至有被劝诱欺骗的暗示！要注意， 　　孕妇梦见钓鱼游泳、这两天让⁸⁰⁴²你感到运势颇为不佳！各方面的问题交缠在在一起！和很多方面的关系都很紧绷、合作对象或往来厂商的主导性跃升为事业上的主要问题。你要同时让上司和对方都满意，恋爱在这两天也成8914为压力来源。伴侣的情绪让你很担忧。也影响了你的工作、，网络布局常用方法梦到女儿游泳溺水

　　^梦梦本身就是现实生活的一种反射。所以之前你肯定看过本人游泳的镜头、或者被人和你聊过类似的话题等等、还有一些其他原因，例如我做梦觉2518得在河里游泳。闭气扎下去、半天都不唤起、后来就憋醒了，原来是鼻孔堵塞了！顺便说一下我我有鼻炎的，还有就是我已经至少有3年没去游泳了。特别想去、但是总是因为各种原因去不了！所以就在梦里边放映映出来了，总之！日有所思夜有有所梦,就是这样，！网络算命