材料：蒜苔，有盖玻璃瓶！盐。糖！生抽。醋 　　做法： 　　1！将蒜苔用湿布一根根的擦干净！切成3厘米的段 　　　2。切好的段撒上盐腌制。腌制到蒜苔出水 　　3！开始用手反复揉搓蒜苔、因4835为蒜苔进盐比较慢。这样2782揉搓可以让盐快速溶入、去去除蒜苔的辛辣、揉搓时挤掉多余水份。这样可以让腌蒜苔的盐份带出来，不那么的^咸咸 　　4，将生抽。醋，白糖按1：3：3的比1962例调好!倒入锅6057内烧开 　　5！调料烧开后倒进碗里冷却。揉搓好的蒜苔装进玻璃瓶里 　　6！倒入冷却的调料汁，用勺子将蒜苔压实、盖上盖子过上一个星期就可以食用了 　　生蒜苔怎么腌制好吃 腌腌蒜苔孕妇可以吃吗 　　腌蒜苔孕妇可以吃吗 　　腌蒜苔孕妇可以吃？但是不宜过²⁵¹⁴多的食用、除了腌蒜蒜苔以外!所有的腌制食品孕妇都应该尽量少吃！ 　　1、蒜苔中的大蒜素可以杀菌消炎。能够提高孕妇的免疫力、除此之外、4447蒜苔中的纤维素很是丰富！可以帮助准妈妈促进消化。防止便秘和痔疮复发！ 　　2，蒜苔除除了具有消炎杀菌的功能！其实营养也是不错的，蒜苔中视黄醇6469的含量很高！可以促进胎儿骨骼增长，有助于胎儿的生8032长发育？但是蒜苔不能吃多。吃多了会影响胎儿9729的视力，3、要注意的是。不过蒜¹⁶⁸⁹苔不易消化。吃的时候还是^要要适量！蒜苔不宜烹制得过烂、以免辣素被破坏、杀菌作用降低！消化能力不佳的人最好少食蒜苔，过量食用蒜苔可能会影响视力、蒜苔有保护肝脏的作用！但过多食用则反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍、使肝病加重！ 　　3，不过蒜苔不易消化！吃的时候还是要适量！蒜苔不宜烹烹制得过烂、以免⁶⁵⁵³辣素被破坏！杀菌作用降低、消化能力不佳的人最好少食蒜苔;过量食用蒜苔可能会影响视力;蒜苔有保护肝脏的作用，但过多食用则反而损害肝脏。可能^造造成肝功能障碍？使肝病加重、。

　　营养价值 蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便！调治便秘。多食用蒜薹！能预防痔疮的发生、降低低痔疮的复发次数，并对轻^中中度痔疮有一定的治疗效果？ 蒜9687薹中所含的大蒜素。大蒜新素、可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。痢疾杆菌，大肠杆菌！霍乱弧菌等细菌的生生长繁殖, 蒜薹含有糖类，粗纤维。胡萝卜素！维生素A。维生素B2！维生素C。尼克酸。钙。磷，等成分，其中含有^的的粗纤维？可预防便秘！蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保²⁶²²护肝脏、诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以^阻阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的的发生、蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一、对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效、 　　[编辑本段]适用人群 　　消化能不佳的人宜少吃，过量食用会影响视力，有肝病的人过量食用、可造成肝功能能障碍？ 　　[编辑本段]用法用量 　　蒜薹主要用于炒食！或做配料！不宜烹制得过烂。以免辣素被破坏！杀菌5289作用降低！ 　　[编辑本段]食用功效 　　蒜薹可温中下气。补虚。调和脏腑！ [1] 4600年前、古埃及人为给建造金字塔的奴隶增强体力、体抗疾病！就让其食用大蒜类食物， 蒜薹的结构与作用即大蒜的花薹。包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分、薹苞是大蒜花茎顶端的的总苞！内含发育不全的花序、 蒜薹是人们喜欢吃的蔬菜之一、 蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便！调治便秘、多食用蒜薹！能²²¹⁹预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。 蒜薹中中所含的大蒜素,大蒜新素！可以抑制金黄色葡萄球菌，链球菌、痢疾杆菌，大肠杆菌！霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。、汽车生肖猪摆件

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　　腌制的食品除了不是很卫生之外、在腌制的过程中会产生亚硝酸盐。^经经常吃会导致亚硝酸盐中毒！孕妇最5123好不要吃这类腌制的食品？，汽车碰伤风水处理

　　萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体体质者？脾胃虚寒者不宜多食、胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎！单纯甲状腺肿！先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外！萝卜不9744宜与蛇肉,人参，烤鱼。烤肉，橘子一^起起食用,萝卜主泻。胡萝卜为补。所以二者最好不要同食、红萝卜和白萝卜也不能一起煮食、生吃萝卜后半小时均均不宜吃其他食物。以免抗癌活性物质被被稀释或破坏!萝卜不宜与橘子。梨！苹果。葡萄等富含植物色素的水果同食，若同时吃橘子等水果，可能会诱发和导致甲状腺肿！、汽车经常磕碰风水

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