充分的休息 　　　　严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫，其实、至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！6971能够快速提供能量,②酒精麻痹了中枢神经系统。使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状、③当酒醉麻痹状况逐渐渐消失后、随之而来的焦虑又引起另一种紧张感！ 　　在我们停酒后。焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并9269导致躁郁及失眠,同时我们也经常感到十分疲倦和昏^昏昏欲睡、这两⁵⁰⁴⁴种情况时常会交替出现!随着停酒过程的延续！这两个问问题都会逐渐好转!毋需担忧、 　　这就提提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们^疲疲倦时！往往又会产生再端起第一杯酒的念头、 　　我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性、我们常常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言！此时只要吃份快餐！小点心或者小睡一会儿就能立即恢复。同时想要喝酒的念头也会烟消云散，即使我们没有立即入眠、但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情！消除疲劳！当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会会有更好的效果, 　　停酒后常常出现失眠的各种状况，而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口。因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒、 　　有时时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性做些自己喜欢的事情、即使是在凌晨^一一两点钟,亦不妨起来阅读或写作、直到身体需要休息时为止、 　　重新检查查自己的生活起居习惯,看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如！晚上是否喝了太多茶或者咖啡，饮食是否适度节制。有没有适量的的运动、消化道系统的运作是否正常， 　　另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如。喝杯热牛奶。深呼吸、热水澡、阅读一本单调。乏味的书或是欣赏轻音乐等等、 　　如果情况没能改善甚至持续恶化。我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的医师诊治。 　　我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题、经验表明！依赖药物、最终不可避免的会复饮，况且借助助药物入眠！需要承担很大风险，因此。我们宁愿忍受短期期的不适、也不愿冒险借助药物。直到身体重新恢复健康的睡眠习惯， 　　在摆摆脱酒精的桎梏后？我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时。惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦， 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象象并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非。领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮！所以我们在梦中！在潜意识里也认⁹⁹⁰²同自己保持清醒的选择， 　　当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好。一种身心纯粹愉悦的享受。从此不必再经受³⁴⁶⁸宿醉的痛苦折磨？也勿需担心酒后失态。记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了。 　　谨慎喝酒的场场合 　　　　在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离、或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明5360智的做法，但是迟早我们必须出席一3896些喝酒的聚会、因此如何面对酒局很重要、 　　如果主人是老朋友、可以事先告知自己现在已经戒酒！ 或至少有一位同伴知道我们正在戒戒酒 。并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力， 　　另外如^果果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的、 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖3683果或是替代食品 、有时候如果在吃完晚餐后。晚上还有很长的喝酒时间时、我们也可以提前离开、大多数的人几乎完全不在意我们的离去！ 他们太忙着喝3776酒或是诸如此......余下全文>>？

　　过1747量喝酒或长期喝酒是极其伤肝的、建议你^可可以在网上找一些有关喝酒害处的文章给你妈妈看看、另外。有句话讲叫借酒浇愁、是不是你妈妈心里有不开心的事情才导致她这样的！所以两方面你都得下手、。盖平方风水

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　　梦见自己女儿有老有丑意^味味着：开玩笑容易过头、这1150两天的嘴巴真是不得了？稍微有一点缺陷和陋习的人、在你口6973中形容出来、通常具有丑角的形象！你的话，往往3098也因为文采飞扬。活灵活现被大大家传开？被取笑的人可要恨死你了。梦见自己女儿有老有丑的吉⁴⁰⁷¹凶：青年多劳,切莫悲观则劳终有成。与人合伙须善处理。更胜独营。于中年或壮年可得成功、名利双收，并得大发展之庆。可惜因基^础础运劣，使成功运受牵制、故突发之灾遇或损失也不少、【吉多于凶】，盖房子有什么风水讲究梦到喝酒被妈妈发现

　　在日日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢。（医学版14条） 　　我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事！在心中占据中中心地位！念念不忘、 2.饮酒量较初期饮^酒酒时逐渐增加! 　　3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒、 5.以酒当药。用来解除情情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现， 　　8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象， 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分分人甚至会在夜间醒来后饮酒! 10.睡前饮酒！ 　　11.喜欢空腹饮酒、饮4611酒时不吃主食且很少吃菜! 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒8475与家人争吵。影2294响家庭和睦、或因饮酒酒影响工作？ 　　　14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发！不能控制、 一般来说、如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的的3条以上、即高度怀疑^酒酒依赖! 　　经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康，家庭的和睦睦以及工作带来很多不良影响？甚至是在酒后出现一些违5457法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚。后悔，但仍不能彻底停止饮酒。反复戒酒，反复复饮，是他们没有出息还是没有毅力呢，都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病！而且还是一种不断恶化的疾病。这4180种疾病像糖尿病！高血压等疾病一样。是无法彻底根除的！但却可以被遏制住！复饮的原因与机体对酒⁹⁸⁹³精敏感有关。加上在心理上难以摆脱的强制7631性饮酒欲望!不管复饮会带来怎样的不良后果。单靠自身的毅力是无法将其克服的！ 　　就像其他疾病一样。会出现一一些特征性的临床表现、一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见！有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段^：：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现、表现为8657双手震颤，重者可累计双侧整个上肢。甚至是躯干。病情严严重者还可出现伸舌震颤,除此外还常见厌食，失眠、烦躁等症状！二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时。除上述症状外，常出现幻听、内容常为辱骂性或迫害性的！可继发冲动行为、兴奋6007相对较轻，三期戒酒综合⁹¹⁴³征：震颤谵妄!常发生于0338末次饮酒72小时之后,此时病人意识不清！震颤明显并伴有行走不稳、可出现各种生动4989的幻觉,如看到各种小动物！病人表现紧张。焦虑、恐惧！病人的5504记忆力明显受损！部分病人可出现癫痫样抽搐、即使在发达国家。一旦发生震颤谵妄，9126经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％!未经治疗者者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒！如果高度怀疑对酒精依赖。应该9052尽早到专科医院治疗! 　　形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为！也不能控控制饮酒量！那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢！就目前所知、从来没有一个人、仅是数月或数年滴酒不沾。就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒、一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮、^再再想走回头路就不可能了！没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的、但不可控制地饮酒必然会带来麻烦！ 　　很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后、喝几罐啤酒或几杯淡葡萄9207酒没有问题了？一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了，他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是、他们每次3455喝的啤酒或葡萄酒会越来越多。要不了多久！就会狂饮如初。 　　另外一种错误的4884观念就是以低度的酒来替代高度酒,对于酒精依赖者来说、酒精就是酒精、不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水！香槟！还是一小杯啤酒！对于他们而言。不管喝一杯什么样的酒。都会导致饮酒过度。导致复饮、 　　所以，对于酒精依赖者而言！7221在戒酒一段时间后!试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒！都是危险的！但为了保证彻底戒酒。只能是滴酒酒不沾!如何能够做到呢、除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要^接接受长期的康复治疗!包括对相关心理或精神疾4193病的治疗,防复饮药药物的治疗。心理治疗8044以及加入一些自助的康复组织,只要有戒酒的愿望和不懈的努力。就会成功、！盖房子朝向哪个方向好