可可以吃的 银耳红豆都是对孕妇好的 肯定可以吃 这个放心 最好选择用隔水的电炖锅去煲粥要更好，

　　银耳、也叫白木耳！雪耳、有“菌中之冠”的美称，它既是名贵的营养滋补补佳品？又是扶正强强壮的补药？历代皇家贵族都将银耳看做是“延^年年益寿之品”、“长长生不老良药”!银耳性平无毒。⁵⁹⁴⁴既有补脾开胃的功效!又有益气清肠的作用、还可以6083滋阴润肺，另外，银耳还能增强人体免疫力、以及增强肿瘤患者对放。化疗的耐受力。因此。我建议您在日常生活中、可以在煮粥！炖猪肉时放一些银耳，9283这样即可以享受美食!又能滋补身体！一举两得。 银耳 　　银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。。从女人的额头面相特征

　　* 　　可以喝不过不要太甜。我在告诉你一些适合孕妇的食品 　　* 　　愿你生一个漂亮！聪明的宝宝 　　* 　　适宜食物 　　* 　　1！主食及豆类的选选择 　　大米！小米！粳米！糙米、玉米面！燕麦！麦牙！黑米，红豆、8108红薯等米面杂粮、豆制品及9147薯类是能量。B族维生素和食物物纤维的主要来源， 　　2。肉蛋奶的选择 　　猪瘦肉，鲫鱼。兔肉。牛肉、鸡肉。羊肉，青虾！虾皮！牡蛎，鸡蛋，牛奶及动物肝脏！鱼肝油等。 　　3。蔬菜的选择 　　西红柿！笋、香菇，胡萝卜！海带，蒜苗、小白菜。香菜、甜椒等！ 　　4！水果的选择 　　苹果，草莓，橘子等，还有榛子，松子，核桃！芝麻等干果类。 　　* 　　其他 　　（1）虽然菠菜中的草酸影响对钙、锌的吸收，但是能够提供丰富的铁、所以要注意它的烹饪方法和搭配！ 　　（2）山楂可²⁵⁹⁸以刺激子宫的收缩、有自然流产史和先兆流产症状的孕妇在孕期不宜多吃！但是在产后可以多吃以帮助子宫恢复， 　　（3）木耳可以降低血液的凝固性。易出现皮下紫斑！临产前的孕妇不宜多吃。 　　饮食禁忌 　　1、少吃油腻食物和甜食！这类食物热量高、营养价值低。 　　2！少少用刺激性调料,如辣椒！咖喱，芥末等。 　　3！酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的2491生长发育, 　　4、怀孕中末期会产生浮肿！这个时候要控制盐分摄入、禁食含盐量过高的食物。如豆腐乳等， 　　5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利， 　　6、红枣吃多了^会会引起腹部胀气！孕妇不宜多吃！可以喝些红枣汤！ 　　7！土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱。主要为龙葵碱和卡茄碱！其结构与人类的甾体体激素!如雄激素、雌激素。孕激素等性激素相类似、如果孕妇长期大量地食用生物碱含量²⁴³⁰较高的土豆。蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好。特别2339是不吃长期贮存，发芽、霉变的土豆。 　　7，不喝咖啡、浓茶：因为咖啡能导致不孕！骨质疏松、心肌梗塞！高血压和胎儿畸形。茶可能影响孕孕妇对铁的吸收、 　　8，不吸烟：吸烟会影响胎儿供氧、 　　9。少量饮酒可以促进睡眠。放松精神，增强食欲、但是饮4329酒过度会加重孕妇的肝？肾负担！ 　　* 　　　参考膳食 　　1、9704孕早期 　　早餐：粳米,牡蛎、芝麻酱。菠菜、番茄，鸡蛋等、如牡蛎粥！麻酱拌菠菜、番茄炒鸡蛋。一杯牛奶、 　　点心：梨子，如冰糖炖雪梨。 　　午餐7078：大米！小米。绿豆芽、猪肝！鲫鱼，鸡肉等、如二米饭、豆芽炒猪肝，海蜇拌黑木耳，榨菜鸡丝汤， 　　点心：苹果、松子。开心果等坚果若干。 　　晚餐：枸杞、粳米、香菇、尖笋、芥菜等、如枸杞粥，素炒三鲜、一杯牛奶， 　　2、孕中期 　　早餐：粳米、黑米，茄子等！如黑米粥、蒜茸茄子，一杯牛奶、 　　点心：橘^子子或香蕉、 　　午餐：粳米。豌豆，蚕豆！金华火腿，豆腐、鲫鱼、虾皮，鸡蛋等。如豆仁饭、清炖鲫鱼！虾皮烧豆腐！蛋花汤！ 　　点心：苹果！ 　　晚餐：大米、小米，笋、牛肉等。如二米粥！竹笋烧牛肉，一杯牛奶、 　　3，孕晚期 　　早餐：紫菜。糯米，鸡蛋！生菜，芝麻酱（或别的酱料），胡萝卜。菠菜，猪肝等，如紫菜包饭！菠菜拌猪肝、一杯牛奶。 　　点心：枸杞杞银耳羹。香蕉、 　　午餐：大米。小米。泥鳅。豆腐、芹菜！鸡肉等。如二米饭。泥鳅炖豆腐！西芹鸡柳。 　　点心：：苹果!松子、开心心果等坚果若干！ 　　晚餐：花生,红枣！芸豆！红豆。粳米！板栗。白菜。蘑菇。小玉米、青豆。番茄等。如八宝粥。板栗烧白菜，三鲜蘑菇。一杯牛奶！ 　　* 　　苹果富含锌。汁中的含锌量超过牡蛎！美国医学专家研究发现、如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快。而且顺利，痛苦苦较少或无痛苦，孕妇补锌不仅2617利于分娩、而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍、因此，孕妇食苹果。可补充锌和碘。有利于胎儿智力发育！ 　　苹果甜酸爽口、可增进食欲、促进消化。妇女妊娠早期、多数人会发发生“呕吐”现象，妊娠呕吐的孕妇进食苹果！不仅能补充¹⁹²¹维生素C等营养素,而^且且可调节水！盐盐及电解质平衡！防止因频繁呕吐而引起酸中毒、 　　有些孕妇到了妊娠中期、后期，会0577出现妊娠高血压综合征!苹果含有较多多的钾。钾可以可以促进体内^钠钠盐的排出、对水肿、高血压患者有较好的疗效、据日本研究。每天吃3个苹果的人,血压维持比较正常！ 　　* 　　便秘是孕期的三大症症状之一，苹果富含纤维素，有机酸，易促进肠胃蠕动。增加9774粪便体积,使之松软易排出、可有效的防治便秘， 　　　1.含咖啡因的饮料和食品:代表：咖啡及咖啡制品等！ 　　症状：孕妇大量饮用后！会出现恶心。呕吐，头痛。心跳^加加快等症状! 　　后果7537：咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内、影响发育！、女人嘴巴的面相特征

　　不相克， 　　银耳。也叫白木耳、雪耳。有“菌中7865之冠”的美称！它既是名贵的营养滋补佳品、又是扶正强壮的补药、历代皇家贵族都将银耳看做是“^延延年益寿之品”，“长生不老良药”，银耳性平无毒。既有补脾开胃胃的功效!又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺！另外，银耳还能增强人体免疫力、以及增强肿瘤患者对放！化疗的耐受力。因此。我建议您在日常生活中、可以在煮粥。炖猪肉时放一些银耳、这样即即可以享受美食!又能滋补身体，一举两得！ 银银耳 　　银耳中含有丰富的蛋白质维生素等？所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。，旺财的女人面相图解

　　梦见蛇。^倍倍受困扰的一天,金钱和时间是这两天加在你身上的两种沉重负担。虽然金钱一直是你追求的东西。时间也是你用来追求金钱的工具。但是这两天你却会2365对他们产生质疑!所以。你这两9750天的不快乐、往往是拥有这两种东西太多，多得不知怎样使用。 　　怀孕的人梦见蛇。预示生女。一，二月生男。 　　　　如果有问题请百度hi我 　　我将尽快给您回复 　　如果满意 请尽快采纳 　　O(∩_∩)O谢谢..、风流女人面相怎么看

　　周公解梦 　　呕吐会把过量的东西吐出来！重新恢^复复平衡、在事业上，成功的关键在于于把握好各种事情的分寸。也是要努力保持一种平衡的状态。所以在梦境中、它们之间就划上了等号！ 　　梦见呕吐！有三种含义、通常来说、表示吐出了烦恼！摆脱了不顺心的事，预示会重新恢复平衡、更好地发展。并取得成功， 另一方面、预示可能会有远行。舟车劳顿，还有一种可能，表示遭到了令你你难以忍受的事物。内内心中产生了强烈的反感，但当面去无法表露， 　　　男人梦见呕吐！预示将取得成功、 　　女人人梦见呕吐、表示会怀孕、 　　孕⁰⁹⁶⁵妇梦见呕吐,预示分娩顺利、 　　原版周公解梦 　　见呕吐、妇人孕、吉、《周公解梦》 　　见呕吐，主百事遂！《周公解梦》。从女人面相算命图解

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