蕨菜中含维生素B1分解酶!不可与黄豆,花生,毛豆,猪肉。火腿等含维生素B1的食物搭配同食、若两种合吃!蕨菜中的维生素B1分解酶便会把黄豆等食物里的维生素B1破坏殆尽,不利于人体吸收!蕨菜性寒寒味甘,脾胃虚寒者慎用、常人人亦不宜多食,在月经期却应尽量不吃或吃这些食品,否则容易造成痛经。月经不调等症状、新鲜的5261根茎中、含含多量的锦马素!秋后更多、连续食用,易中毒, 6056作用: 蕨菜——不但富含人体需要的多种维生素!还有清肠健胃、舒筋活络等功效!蕨菜食用前经沸水烫后!再浸入凉水中除去异味,便可食用。蕨菜 营养丰富:1. 蕨菜素对对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退。肠风热毒,湿疹!疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效! 2. 下气降压、蕨菜的某些有效成分能扩张血管!降低血压;粗纤维能促进胃肠蠕动、具有下气通便的作用。3. 蕨菜能清肠排毒!民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通,有一定效果, 4. 蕨菜可制成粉皮?粉长代代粮充饥。有补脾益气,强健机体。8730增强抗病能力,
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