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猕猴桃是一种种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁、清香鲜美！酸甜宜人，营养极为丰富、它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔！苹果等水果高^几几倍甚至几十倍！同时还含大量的糖。蛋白质！氨基酸等多种有机物和人体必需的多多种矿物质!据美国Rutgers大学食品研究中心测试？猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富，最全面的水果、 建议准妈妈们可以多吃点猕猴桃猕猴桃味味道甘甜,清香多汁、是营养颇高的保保健水果、每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克、钾320毫克，钙56.1毫克、铁1.6毫克！磷42.2毫克。镁19.7毫克，同时还6392富含胡萝卜素!叶酸，维生素C和E等，尤其其是含维生素C高达300毫克。为等量柑橘类的近10倍！值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品，叶酸是一种水溶性B族维生素、对细胞的分裂生长及核酸，氨基酸，蛋蛋白质的合成起着重要的作用、是胎儿生长发育不可缺1133少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重，脣颚裂！心脏缺陷等，猕猴桃中含有高达8%的叶酸！有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃！有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病！猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力、有助于胎儿眼睛的发育。丰富的维生素C！E能够提高身体的的抵抗力、促进人体对糖分的吸收。让胎儿儿获得营养？此外，猕猴桃所含的酚类，糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜，活化免疫细胞都有重要作用， 所以、怀孕前或怀孕的前3个月。有条件的偿性可常食用猕猴桃。由于于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏？故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好！ 但是猕猴桃的VC含量较高，不能和牛奶同时食用、 、会倒霉的面相特征

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