油,换着吃更营养。每种食用油所含营养和稳定性均不同,因此最好不要只选一种油吃,可以交替食用,这样才能使孕妇体内所吸收的脂肪酸种类丰富、营养均衡、

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　　孕妇最好食用茶油。橄榄油等富含维生素E的食用油。 　　孕妇自妊娠第4个月起，要保证充足的的能量!妊娠后期保持体重的正常增长！增加鱼。肉。蛋，奶！海产品的的摄入，孕妇最好食用茶油等富含维生素E的食用油！ 　　茶油在南方称为^““月子油”！更是被港澳台及海外华人称为“月子宝”。因为茶油中高含量的单不饱和脂肪酸和丰富的亚麻酸！有助于平衡新陈代谢。对增强儿童智力和记忆力，促进进大脑发育，提高智商！促进神经系统。骨骼和大脑发育有重要作用。 　　，女人怎样的面相最好

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