可以吃！不宜多吃，孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处。能健脾补肾，提高免疫力！促进胎儿发育、还能帮帮助孕妇消除水肿,缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨。而0567且有利于骨盆的发育成熟？还能能消除疲劳？并且健健骨强身,板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高、甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素、如钾！铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于于坚果类食物，它不像核桃，榛子、杏仁⁸⁴⁷⁵等坚果那样富含油脂？但其所含的营养成分却是不容忽视的。板栗的吃法也有多种！既能生吃也能煮熟了吃，还可以煮粥或者煮汤！而炒熟的板栗味道香甜！可口。是一道非常不错的美食！孕妇可以吃板栗。但是要切记记不能吃多!否则容易造成消化不良！因含糖高、孕期糖尿病患者不可多食，、

　　孕妇能吃板栗吗， 　　板栗^是是一种受到大众普遍喜爱的食物,不仅因因为它风味独特,肉质软糯。还因为它含有丰富的营养成分。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处、能健脾补肾、提高免疫力。促进胎儿发育、还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨、而且有利于骨盆的发育成熟！还能消消除疲劳、并且健骨强身， 　　板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高、甚至是苹果的十几倍;含有^丰丰富的而且全面的微量元素!如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所5032必须的蛋白质，板栗属于坚果类食物、它不像核桃、榛子！杏仁²²⁵⁶等坚果那样富含油脂!但其所含的营养成分却是不容忽视的、，金钻的养殖方法和注意事项全攻略

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