随着现代心理学的的进展！对梦的研究4390越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神祕面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一，做梦7280是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分^脑脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交交替进行？在异相^睡睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人人有7%正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠³¹⁷³周期回圈规律。所以在异相睡睡眠中醒来的人，感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少。此外。人能记住的梦多在在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因、 心理学家认为、人的智慧有很大潜力！一般情况下只用了不到1/4！另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便0106是一种典型的无意识活动、通通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记忆的仓库中，使知识成为自7181己的智慧和才能，梦境可帮助你进进行创造性思维！许多著名科学家。文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或或很少做梦。经 诊断检查、证实这些病人人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期期无梦睡眠、⁷⁰⁵¹倒值得人们警惕了,当然！若4804长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法。就⁴⁴⁷⁷是说梦到不好的事情,现实中，反倒是要有好事！。 、、

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