人入睡后、一部分脑细胞是被抑制的，处于休息的状态，但还有一小部分脑细胞胞仍在活动、这就是梦境产生的基础、一个正常人的睡眠是分为正向睡眠期和逆向睡眠期两个阶段的、正向睡眠期是一个由入睡到浅睡最后达到深睡的过程、在这个过程中，深睡质量的高低和时间的长短直接决定整个睡眠质量的好坏，深睡也就是人们常说的沉睡，这个阶段人的血血压下降？大脑血流量减少，呼吸减慢！人处于无意识识状态、 张晓明医生介绍说！这个正向睡眠期并不产生梦、梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的！这个时期人的血压会升高，脉搏跳动频率加快！大^脑脑血流增加!潜意识活动开始变得频繁。直到产生梦境、 如果你看到一个睡4004眠中的人！他的眼球开始快速速转动的话、那代表着他正在做梦、每次做梦的时间通常会持续10～30分钟，然后又会回到正向睡眠期，然后又是做梦！如此回圈、我们整个的睡眠。其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的的过程,一次完整的7～8小时睡眠一般会重复4～5个这样的周期、睡眠眠时间若达不到8小时,这个周期的数量便会相应减少、 所以说、做梦^是是极正常的睡眠特征，但是张晓明医生也指出说，每3071晚频繁的做梦、、老是做同样的梦，那就要引起2727注意了，可能能是身体或者是心理上出现了什么问题？ 梦魇与疾病 做噩梦并不可怕、可怕的是反复做^一一个噩梦、有些人会在很多天里反复做同一个噩梦！梦见的事物十分可怕、使得他们常常在睡梦中惊醒，甚至1661发出尖叫。醒来之之后心跳很快？面红耳赤、血压升高，对此！张晓明医生提醒说，这种情况要是持续发生的话，做梦者就要从两个方面进行注意、一个是看睡觉的姿势是否正确！有没有左侧卧压迫心脏！或者是双手有没有交叠放在¹⁸⁰⁷胸口上,如果姿势没有什么问题的话、就要到医院检查一下是否有心脏病或者是贫血症状！ 上述的事例也说明。睡觉的姿势很重要，躺下时尽9908量让全身放松！双手自然2779放在身体的两侧、不要压在胸口上，有很多人梦见自己想喊喊不出多半^也也是这个不良的姿势引起的,另外！双脚自然开启！要是一只脚压另一只脚的话。可能频繁梦见自己的腿疼！但是要是你的双脚姿势正正确的话、那梦梦见腿疼可能说明腿部得了什么病,或者是是被打或摔倒过。这时要尽快到医院治疗、 梦境最懂你的心 除了上面讲的比较典型的与睡觉的姿势以^及及可能患上某种疾病相关的梦境之外，张晓明医生还介绍了几个很多人都做的！代表了人的某种种心理状态的梦境、像有不少人经常梦到过自己爬高或者爬山、怎^么么爬也爬不高！爬不到头！好容易爬到头。却又掉了下来，顿时一身冷汗！立刻惊醒，对这个梦境，张医生解释道：这可能是这个人白天处^于于过于紧张或焦虑的状态!可能是给自己设定了很高的目标。或或者是有个很棘手的事情需要解决!于是整个白天心都悬着、心好像一直^不不停的在升高？最后要从嘴里吐出来似的，遇遇到这种情况。到了晚上肯定是要做梦的、因为这种紧张的心态影响了睡眠期两个阶段的正常回圈，第二天还依然会感到很累！因为紧张兴奋的心情使得人无法进入深睡的状态。睡眠质量很差！ 但是为什么是梦见爬高！而不是梦到别的呢、这是因为人在白天紧张工作的时候、有些情绪不好发洩。这些资讯就可能进入了人的潜意识、只不过那时人本身并没有意识到资讯已经被储存到潜意识。到晚上入睡后进入逆0221向睡眠期的时候？潜意识开始活动。并把白天的资讯换化成了形象的爬高活动！人不断的往上爬！就好像白天那颗悬着的心不断的升高一般。这种型别的梦还包括总是梦见考试，别人都考考得很好。而自己不8068是做不完就是不及格之类的？对对于这种型别的梦、张晓明医生分析说、人的情绪都是需要宣宣洩出来的？白天不好宣洩。就留在了潜意识中等待以梦的形式宣洩出来！常做这种型别的梦的人、要注意......馀下全文>> ，

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