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　　　鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸,所以孕期多吃鱼比较好！指导意见：孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝，鲆鱼。蛤。牡蛎！鲇鱼，银鱼、沙丁鱼！帝王蟹。黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类2011的鱼轮流着吃？保证一一周内不重复吃同一种鱼。这样才能摄入不同鱼的营养价值！，当巨门在夫妻宫寓意什么|当巨门在夫妻宫

　　孕妇十大禁忌蔬菜一：苋菜 苋菜性属滑利！有通窍滑胎的功效。孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇、但孕妇足月临产时可食用。 2 孕妇十大禁忌蔬蔬菜二：茄子 茄子性味甘寒。能活血化淤、对对内痔便血有很好的疗效，同时！茄子还可软化微细血管！防止小血管出血！预防癌症。 所以。准妈妈们还是可以吃茄子的、但由于茄子属于寒凉性质的食物、因此！身体有消化不良，容易腹泻。脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃！尤其是秋后的老茄子1616含有茄碱较多。对人体有害，如果孕妇消化不良、更更加要慎食茄子， 3 孕妇十大禁忌蔬菜三：马齿苋 马齿苋又称马齿菜！其性寒凉而滑利。对于子宫有明显的的兴奋作用、能使子宫收缩次数增多！强度增大、易造成流产！故应慎吃、尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用， 4 孕妇十大禁禁忌蔬菜四：木耳菜 木耳菜又称滑腹莱!落葵、西洋菜！它性属寒滑。孕妇吃了⁹⁷²⁹容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即即中医所说滑胎)的孕妇。更应忌食之。。促进婚姻幸福的风水吉祥物|促进婚姻幸福的风水吉祥物是什么

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　　坚果5131含有丰富的蛋白和优质脂肪!对神经系统的发育有一定的益处！但需要注意的是！虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康！但也不^宜宜多吃、坚果类食品油性比较大。而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过⁹¹⁵³量食用坚果、很容易引起消化不良。此外。不少干果在加工过程中、经过炒制！腌制等工艺！过8427量食用易导致上火等！孕妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子。榛子、松子等！但是每天的摄入量都在25-30g左右，也就是一小把就可以了！每天天食用坚果不宜超过50克!特别是经常^食食用者，坚果的种类很多、并非所有的坚果都有有益于孕妇健康。比7202如杏仁具有一定的毒性。动物实验显示有可能诱发胎儿畸形、所以还是少6995吃为妙，、风水中饭厅灯的数量讲究|风水中饭厅灯的数量有什么讲究