玛卡是补肾的,所以肾阴虚有热的人,或者平时肝肾阴虚内热较重的人,或者血压比较高,平时脾气非常急燥,睡觉脚放被子外面的人慎吃. 　　注意些什么,这个要因人而宜,但总的来说,因为这是属于温补性质的食品,那要注意上火现象象,要及时减量或停用;另外饮食不要吃太多生冷寒凉,偏泻下的食物,以免抵消药效.？

　　据权威研究机构的数据证实。到目前为止！还没有发现与玛卡相克的食物！虽然说玛卡不存在食物相克这回事。但是我们在食用玛卡的时候还是需要注意以下几点。 　　玛卡卡不宜和其他的滋补品。营养品同时食用！玛咖中含含有共计55种成分！其中包含209846种氨基酸、16种矿物质！8种维生素、11种次生代谢物质与多种生生物活性成分,直到200年，玛卡中所含有的独有成分玛咖烯和玛卡酰胺才陆续被发现。由此可见。玛卡中的营养成分含量非常丰富！所以在吃玛卡的时候如果吃其他滋补品、营营养品可能会抵消玛卡的作用？而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌。而现在在的好多食品中含有激素。这不利于玛卡功效的发挥， 　　玛卡的人群禁忌！一般来说！玛卡更适合成年人食用，而对于未成年和孕妇。哺乳期妇女来说。由于目前没有明确的资料显示、所以最好不要食用。科⁸⁷⁴⁴研人员认为、1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡！这是因为婴幼儿最好食用母乳！玛卡婴婴幼儿难以消化和吸收,哺乳期妇女、孕妇不适^合合吃玛卡!玛卡卡可能会对孩子产生影响、虽然目前这种影响没有临床验证。但是哺乳期妇女。孕妇最好不要食用玛卡。其次。还有甲状腺患者不适宜吃玛卡、这这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入、而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀、这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响，。痣相图解：“淫荡痣”你有吗|痣相图解：什么是“淫荡痣”

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　　可以,听说国外一些国家孕妇都拿山竹当我们这边做月子吃的鸡蛋呢.听说山竹营养价值极高,能吃就多吃点. 海鲜类除了甲鱼螃蟹不可吃,其他可以. 火腿等烤煎油炸类食品尽量少吃. 少吃白糖,别光吃白米白面,要与粗粮搭配. 孕妇不要偏食，挑食！要吃富含营养的食品！才能生⁰⁷⁷⁰一个健康而聪明的孩子! 孕妇应吃哪些食物呢、 蛋白质是生命的基础！它供给热能！没有蛋白质就无法形成胎儿的身身体组织和器官。据调查。孕妇每日摄人蛋白质超过85克时！胎儿最健康、流产率最低，每天吃5oo毫升牛奶。 1-3个鸡蛋。2－4两瘦肉或鲜鱼、4两豆腐或6两豆浆、1两植物物油和1斤粮食！豆类和大米可合用。如红豆大米粥，动植植物蛋白质也可混用、如土豆烧牛肉！肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用！9219提高其营养价值! 各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质，多数维生素不能由人体合成！只能由由食物供给，维生素分脂溶性维生素5467和水溶性维生素两大类、前者包括维生素A,D！E,K等、后一类有维生素B 和C！含有大量维生素素的食物有动物肝脏,鲜枣、木耳！紫菜！核桃仁。瓜果和各种新鲜蔬菜等，每天吃蔬菜一斤左右。特别是叶酸！孕妇每天必须摄人足够的叶酸。才能满足胎儿迅速发展的需要！含叶酸丰富的食物有牛奶。牡蛎！菠菜、白菜等！为预防胎儿神经经管缺损,还需口服叶酸。 微量元素包括铁。铜、锌，碘。锰。钙。镁等对胎儿发育成长关系十分密切。一些宫内成长迟缓！死胎。早产、 甚至畸形、都与微量元素0397缺乏有关。含铁质很多的食物有瘦肉。动物肝脏，动物血！或服铁剂。一般都主主张孕妇补锌,主要应从动物蛋白的食物中补偿。³⁴⁰⁰特别是乳制品最好。孕妇缺碘可引起甲状腺肿，胎胎儿可发生矮小痴呆症。含腆丰富的食物有海带、紫菜。海鱼，海虾。含碘盐等，孕妇缺钙！胎儿生后易患佝偻症。孕妇则易患软化症，牙齿脱落！腰腿痛，手足抽槒症。含钙钙的食品很多，如牛奶，豆类和干果等、如缺钙，可补钙剂！！嘴巴小的女人面相|嘴巴小的女人面相好不好

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