1.饿了，2.会有好事来临，3.亲密的人来照顾你.4.煮饭的人是男是女。，

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　　玉米多吃不会增肥、反而有减肥的功效， 减肥食食品玉米!又名苞谷。棒子、蜀黎等、每100克玉米中含热量82006千焦耳(196千卡)，粗纤维12克！蛋白质38克。玉米为一年生禾禾本科植物、又名苞谷，棒子，六谷等。 　　每100克玉米含热量196千卡、粗纤维1.2克。蛋白质3.8克！脂肪2.3克！碳水化合物40.2克、另含矿³³⁶⁵物质元素和维生素等，玉米中含有较多的粗纤维。比精米。精面高4-10倍！玉米中还含含有大量镁、镁可加强肠肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，玉米上述的成份与功能，对于减3550肥非常有利、玉米成熟时的花穗玉米须。有利尿作用！也对减8277肥有利？ 　　玉米被人们称之为减7123肥食物,俗称苞谷!棒子、蜀黎等，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖！此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克!它它对于人体的健康起到非常好的正面作用？作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用、 　　玉米含有丰富的钙。磷，硒和卵磷脂，维生素E等。均具有降低血清胆固醇的作用，印第安人几乎没有高高血压，冠心病、这主要是得益于他们以玉米为主食！另外！多吃玉米、还可以使眼睛保持年轻漂亮， 　　玉米的营养价值 　　玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期、其可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老！对于^老老年人的智力减退也有很好的抑制作用。可谓是最理想的健脑食品。我们所说的玉米，在北方^人人们称它为棒子？南方人称它为包谷、随着饮食科技的不断进步已培育出香玉米！甜玉米。糯玉米、嫩玉米。甚至黑色玉米，玉米的种类不断推陈出新、 　　玉米营养是极为为丰富！特别0557要说明的是其中蛋白质和脂肪比大米！面麦高出不少。且玉米所⁷⁵⁶⁵含脂肪一半为亚油酸!还有卵磷脂，维生素A，E等，我们提到的亚油酸可以降低胆胆固醇！防止其沉积在血管4845内壁上！对于高血压。心⁷⁵⁰⁹脑血管病的预防有着很大的益处、 　　玉米胚芽中含有的维生素E尤为丰富！可大大增强机7151体新陈代谢！调节神经和内分泌功能、并且使皮下组织丰润，常识玉米可以让皮肤细胞富有弹性和光泽，营养家说：“我们的¹⁷⁹⁴日常食物中2/3为大米？1/3为玉米！蛋白质利用率就可以从58%提高到71%！这就是蛋白质的互补作用。 　　怎么选购上好的玉米 　　1.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收！ 　　2.吃玉米时、应把玉米粒的胚尖一起吃掉、因为、农村小别墅风水的讲究

　　梦见放烟花！预示着最近的运势很好。会有好事情发生、是祥兆！未婚者⁶⁹⁷⁵梦见放烟花,预示着你的爱情运势很好。和恋人的的感情会升温？凭借以往坚持不懈的意志会获得对方的芳心、，三层别墅风水的讲究

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