⁰⁰²⁷　亲亲好哦、懂得养姨妈的妹纸赞一个。腰腰果富含维生素B群,开心果富含维生素，矿物物质和抗氧化元素，经期的时候适量吃一些是没问题的哦！还可以补充这时期所流失的营养，大姨妈来访，在在饮食方面确实有不少需要注意的地方呢!Miss护就来些小建议吧、 　　1. 要低盐！这样能减轻身体的水肿！少食辛辣、保持口味的清淡！多4878食富含维生素！镁、锌的食物！如黑芝麻！南瓜子。绿叶蔬菜，它们能缓解压力！调节神经！ 　　2. 另外、最好多食粗粮。豆类！水果。少食高糖，高脂和含咖啡因食品， 　　3. 也可以尽可能多6301吃蜂蜜!香蕉！芹菜！白薯。保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感！如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒！使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜，香菜，胡萝卜！佛手，生姜等果菜。具有理气9440活血作用、也是经经期素食的好选择？ 　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激⁶⁰⁹⁷性食物,多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。保持大便通畅！要吃含血红蛋白的食物，如菠菜。红枣煮鸡蛋！加强造血功能、 　　如果以上内容对亲亲有所帮助的话。请表犹豫赐予Miss护一个美丽的采纳，谢谢～，

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网友梦境：梦到好多好多好多开心果 还吃的

周公解梦：说明新的一年你想开心。哈哈，

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吉兆！预示着自己和孩子都会很健康！ 孕妇梦见吃红枣 也可可能预示着生男孩、 孕妇梦见吃大枣 是吉兆、预示着自己和孩子都会很健康;也预示会生儿子、 孕妇梦见吃甜枣 说明她近段时间间心情很好！是吉兆、 孕妇梦见别人给自己枣吃 代表着孕妇自己盼望着宝宝快点到来;同时也是说明孕妇想生一个男宝宝， 还望采纳。谢谢！ 。。怎样的别墅风水好

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