随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神祕面纱被渐渐撩开、“有梦睡睡眠有助于大脑健康”？就是是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，人入睡后、6411一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期回圈规律。所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少！此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦⁰⁶⁹⁰多或少的另一原因？ 心理学家认为，人^的的智慧有很大潜力、一般情况下只用了不到1/4！另外的3/4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与旧知识合理2830地融合在一起！最后存入记忆的仓库中。使知识成为自己的智慧和才能、梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家，文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现！有些患有有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、6322医学观察表明？痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个个观点、即梦是是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节3462中心受损！就形成^不不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠，倒值得人们警警惕了？当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情、不不要因为这影响你的生活,而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好好的事情!现实中。反倒是要有好事！！ 。，

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