排毒的食物姜生姜辛辣！可以让身体产热、并且提高新陈代谢。消耗体内热量。排除毒素。达到减肥的效果。另外！生姜还1565能助于排便。及及改善手脚冰冷的症状。9015冬天想减肥的人,可喝杯热呼呼的姜红茶、不但能保暖身子，又可提高代谢率、消耗体体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质、3餐后各喝杯400c.c，姜红茶或空腹时喝、或搭配食物减肥！据说3天大概7421可能减掉1公斤，姜4775红茶适合吃得太多!代谢不好，脂肪过多。手脚冰冷及便秘的人喝!白菜冬季空气干燥。寒风对人的皮肤伤伤害很大！白菜中含有丰富的维生素C！E！多吃白菜！可以起到很^好好的护肤和养颜效果、此外、白^菜菜富含膳食纤维。能清肠排毒、白菜中所含的果胶！可以帮助人体排除多余的胆固醇、将圆白菜两片。芹菜3根！米醋半勺。砂糖少许！盐少许！去除圆白菜的硬芯！切成细丝，芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内！淋上搅拌过的米醋即可。这个民间偏方对对下半身浮肿！修饰腿部曲线有至关重要的作用、白菜在食用中有两点需注意：一是隔夜的熟白菜！即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得。新鲜白菜含有大量无毒的硝酸盐类！煮熟后如1153放置较久。由于细菌5386的作用！会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐。萝卜卜味甘辛，性凉！有下气定喘，止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效，萝卜含葡萄糖，蔗糖、果糖，双链核糖核酸及多种维生素！微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高。肠蠕动增强！缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出。不用节食而达达到节食的功效,萝卜所含热量较少！纤维素较多、吃后易产生生饱胀感，这些都有助于减肥！如果能坚持^每每餐吃50-100克生萝卜的话、您将收到7356意想不到的好处!柑橘类水水果橙！柠檬！青柠和西柚无论^你你喜欢哪一种？他们都是来自柑橘家庭！这也代表。他们都具有强大的排毒功效、很多明星都爱用柠檬来排清身体毒素、柠檬可以平衡胆脏内的细菌，更可以将体内毒素冲走！试试试早上不合咖啡。茶。来一杯热柠水帮身体排排毒吧！橙及西柚、拥有高度的抗抗氧化成份!称为黄酮类化合物，可以保护你的细胞3090免受伤害及细菌与毒素的侵害、绿色蔬菜从小到大，妈妈都让我我们多吃蔬菜,其实是有原因的哦!蔬菜如西西兰花。豆芽！菠菜等充满满膳食纤维!8153可以促进消化系统运作!

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