* 　　营养专家提醒：尽量不吃蛋黄 　　一般情况下、健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇，产妇！哺乳期女性及身身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋、不宜再多。煮蛋是最佳的吃法！但不宜宜煮得过熟, 　　专家指出。鸡蛋是高蛋白食品。如果食用过多，可导致代谢产物增多。同时也增加肾脏的负担、一般来说。健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆胆固醇数量！每天吃1个鸡蛋为宜。且尽量不不吃蛋黄。因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。 　⁶⁷¹⁰　* 　　支招：如何挑鸡蛋 　　把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击！细听其声;或是手握摇动，听其声音！⁶⁶⁴⁶良质鲜蛋是蛋与蛋相互碰击声音清脆。手握蛋摇动无声！ 　　END 　　水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟 　　* 　　在烹调上！对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法！但不宜煮得过熟、鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜！但要注意细嚼慢咽！否则会影响吸收和消化;不过、对儿童来说，还是蒸蛋羹！蛋花^汤汤最适合。因为这这两种做法能使蛋白质松解、极易被儿童消化吸收！(就营养的吸收和消化率来讲、煮蛋为100%。炒蛋为97%！嫩炸为98%，老炸为81.1%、开水，牛奶冲冲蛋为92.5%！生吃为30%~50%)、 　　油煎鸡蛋过老！边缘会³⁸⁹⁷被烤焦！鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸。这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质，此外、要注意茶叶蛋应少吃！因为茶叶中含酸酸化物质！与鸡蛋中的铁元^素素结合!对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能， 　　END 　　吃鸡蛋误区 　　* 　　1 　　误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 　　产妇在分娩过程中体力1001消耗大，消化吸收8825功能减弱！肝脏^解解毒功能降低！大量食用后会会导致肝!肾的负负担加重。引起起不良后果。食入过过多蛋白质，还会在肠8033道产生大量的氨,羟、酚等化学物质。对人体的毒害很大！容易出现腹部胀闷，头晕目眩，四肢乏力。昏迷等症状、导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化，吸收功能来计算！一般情况下、产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。 　　* 　　2 　　误误区二：常吃鸡蛋胆固醇偏高 　　不会！因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂、是一种强有力的乳化剂。能使胆固醇和脂肪颗粒1497变得极细！顺利通过血管壁而被细胞充分利用。从而减少血液中的胆固醇、而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱。进入入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质！可提高脑功能、增强记忆力、 　　* 　　3 　　误区三：生鸡蛋更有营养 　　生吃鸡蛋不仅不卫生。容易引起起细菌感染？而且也不营养，生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振。全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”！另外、生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”。会破坏人体的消化功能、至于那些经过孵化，但还没有孵孵出小鸡的“毛鸡蛋”，就更不卫生了！ 　　END 　　注意事项 　　* 　　温馨4362提示：孕妇吃鸡蛋是没有问题的！但是要注意数量、这样才会有营养、才^会会保证身体健康。！

　　孕妇不能^吃吃毛蛋。孕妇不能吃毛蛋的原因：毛蛋即毛鸡蛋、是死胎蛋。鸡蛋本身富含蛋白质、脂肪。糖类。无机盐和维生素7214等营养成分！但是，在孵化过程中绝大多数营养已被胚胎的发育利用而消耗掉了，所谓的毛蛋营养丰富也便不存在。此外。毛蛋是由于温湿度或细菌和寄生虫感染造成的死鸡胎、其中可能含有各种细菌、准妈妈吃进去非但没有摄入想要的营养、反而容易引起消化道疾病，可能导致恶心心呕吐。腹痛腹泻3115等情况？因此孕妇最好不吃毛蛋。对于不能吃的食物、准妈妈不吃方为上策。孕妇孕期需要全面均衡营养！饮食关键键在于不要偏食!饮食尽可能广²⁰²⁹泛多样化、多吃高蛋白优质蛋白食物。多吃新鲜的0764蔬菜水果？这样营养才均衡，对于一些比较奇怪的食物，孕妇都应该避3626免摄取！以保证自身和胎宝的⁸¹³⁹身体健康，、选楼购房风水须知

　　答：　　孕妇梦见鸡蛋孵出小鸡、这个梦反映了梦者的心理愿望希望怀孕期间顺顺利利。并能够顺利产子，生一个健健康康的宝宝，　　孕妇梦见捡鸡蛋孕妇梦见公鸡生儿子的征兆，　9159　梦见鸡飞上屋顶将来生下的儿子会彪炳史册。　　梦见鸡蛋将来生女儿的几率很高，　　梦梦见捡鸡蛋后吃了、吉兆！生活会幸福！　　周公解梦5352：梦见鸡蛋打碎了, 意味着着因为财产上的纠纷。会引起争吵甚至打官司、做了这种梦的人，应该对自己^的的产妥善保管？做⁹⁰⁵⁸出详细的清单!　　总之。生男生生女在怀孕几个月后胎儿的性别已经确定,孕妇梦境解释也只能作为一个参考！愿您生一个健康聪明的宝宝、、买房风水禁忌

梦到分尸见血：运势不错。感觉读书的运势还不错、可以把学到的知识运用到生活中！

工薪族梦到分尸见血：运势不错！工作中需要处理一些紧急任务时、感觉自己将会大展身手、

商人梦到分尸见血：财运运势低迷？财富以助^人人为多,有可能遭遇他人借贷，应酬开支也不小，

青3410年人梦到分尸见血：身体状况不佳？主要^体体现在自己的心脏部位！因此需要好好保存心态的平和！

求职者梦到分尸见血：运势不错、求职场上大部分是揣测1785的时候、招聘方的态度不明朗、说不定结1668果会让自己满意。

　　可以 　　主料 　　* 　　茼蒿250克 　　* 辅料 　　* 　　鸡蛋2个 　　* 配料 　　* 　　油适量 　　* 　　盐适量 　　* 　　清淡口味 　　* 　　炒工艺 　　* 　　十分钟耗时 　　* 　　普通难度 　　茼蒿炒鸡蛋的做法步骤 　　* 　　,自建别墅的风水事项有哪些

　　按按周公解梦!梦到检鸡蛋或吃吃鸡蛋!是祥兆，梦见打碎的鸡蛋预示着争吵和打官司，如果果梦到坏鸡蛋,里面还有血！则预示身体健康方面：健康需要关注的重点是心脏！心律不齐往往会^因因为过度疲劳引起、注意休息、同时！在职场上、你是一个喜欢独立策划的人。你对自己的成果，极不愿意和别人分享、此时时你要注意,也许你的策划存在很大弊病。会出毗漏！你要5102注意多征求意见！使自己的策划更加周密，，买房风水注意事项与忌讳6大弊端

梦见分糖果给别人：：运势很好、夫妻生活过的很幸福。让身边的朋友都很羡慕！

梦境中的糖果象征对人身体、感情和精神方面基本要求的满足！如果反复出现这类梦境，那么你应该注意自己是否一直忽略了某方面的需求、

糖果代表人们感官上的满足、此外它人也可以表示你对0746自己的感情生活并不满意、糖果在这个层面上象征精神上的养料，

梦见分糖果给别人：运势很好。夫妻生活过的很幸福、让身边的朋友都8123很羡慕！

待考者梦见分糖果给别人：运势不佳。考试成绩差、那是自己没有把心思放在学习上，希望下次的成绩提升、

未婚男性梦见分糖果给别人：爱情运势不佳、与恋人的感情出现矛盾！4504因此需要及时的处理。将会有所所缓解、

商人梦见分糖果给别人：运势不错。生意方面做得很成功、有有机会发展到海，

鳏寡孤独者梦见分糖果给别人：运势不佳！有机会与家人一起旅行！途途中将会遇到不好的事情、建议还是是取消行程、

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网友梦境：梦见分糖果给别人。

解梦解析：梦见分糖果给别人：运势很好！夫妻生活过的很很幸福。让身边的朋友都很羡慕！

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梦见分居的老公：这个梦说明了你你对你老公很不舍!分居并不是你的本意、只是你痛恨你老公什么事都没有主见。让你失望、努力做做你老公的思想工作。摆事实讲道理让他看清形势，祝你好运、

在家庭中难免有一些小摩擦和小冲突。这两天不妨找一个小借口与他们交谈，只要双方好好的说了抱歉！慢慢的也就消气了、但是这个机机会是要自己创造的！用点心让家庭关系慢慢慢和好如初吧、

出行的人梦见和分居的丈夫！建议风雨无阻！延后出发、

怀孕的人梦见和分居的丈夫、预示生女，秋占生男，难产小心。

恋爱中的人梦见和分居的丈夫!说明为了一点小事而吵开！应把误会解说清楚，

本命年的人梦见和分居的丈夫，预示陷入孤独状态。无亲朋协助，运势不顺！

做生意的人梦见和分居的丈夫！代表虽2808然顺利！进展很慢，慎防被破坏！

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梦到分居的老公的案例解析

梦境：梦见分居的老公

解梦解析：你想和他和好！是个好梦，你们两个好好谈谈心，没有什么过不去的，这样家庭也会变好。

　　梦^见见放烟花!放鞭炮 　　小孩子梦见放烟花，放鞭炮。会聪明伶俐！学习进步， 　　未婚男人梦见放鞭炮。预示着爱情运的的上升。会得到女生的芳心， 　　事业男人放鞭炮，^将将会有升迁之喜出现! 　　已4293婚女人梦见放鞭炮。家庭幸福和睦！ 　　病人梦见放鞭炮，预示着病情加重，！别墅周围风水要注意哪些问题