蛋蛋产浆浆！荷而7568蒙满则溢、

　　不吃市场上买的鸡蛋是什么意思，那吃什么鸡蛋、自⁹⁷²⁶己养鸡下蛋吃，建建议最好是吃超市的普通鸡蛋！因为这些鸡蛋大多数是养鸡场出来的！周转快、所以以比较新鲜！而且由于鸡的饲料规范。鸡蛋的营养成分也比较好、有害物质少。反之！那些号称是散养的鸡蛋！由由于出货量小！往往不太新鲜、而且主要是饲料不规范！所以鸡可能吃到各种⁶⁹⁸⁴有害物质，例如⁹⁴⁸⁵：重金属等,所以有害的可能性要大得多、、一生不顺的面相

　　每100克豆浆含蛋白质4．4克、鸡蛋每100克含蛋白质14．8克,蛋白质进入胃肠。经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸。而后由小肠吸收！但豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质！能破1678坏胰蛋白酶的活性、影响蛋白质质的消化和吸收!鸡蛋中含有2485一种黏性蛋白，能与胰蛋白酶结合。使胰蛋白酶失去作用！从而阻碍蛋白质的分解。因此！豆浆和鸡蛋不宜同食！ 　　豆浆的最佳搭配 　　豆浆＋牛奶 　　豆浆＋胡萝卜，怎么看面相疾病

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　　鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食。它含有^的的卵黄素、卵磷脂，胆碱，对神经系统和身体发¹⁵⁸⁰育有利,益智健脑、改善记忆力。促进肝细胞再生！鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾！钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克、但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利1729用率较低,只有3%，贫血的人可与一些维生素C。^含含有铁的蔬菜，肉类搭配着吃！能能很好地提高鸡蛋中铁的吸收！鸡蛋4780中的磷也很丰富、但钙相对不足，所以、将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维维生素A!B也很丰富、维生素、铁！钙。钾等人体所需的矿物质、可分分解和氧化人体的致癌物质、^具具有防癌作用!鸡蛋是最方便食用的天然食物，不仅有益于胎儿脑的发育，而且母体储存的优质蛋白还有利于提高产后母乳的质量，鸡蛋中含有大量有助于大脑健康发育的微量元素——胆碱(B族维生素的复合体之一)、胆碱对储存记忆的海马^状状突起作用很大？能使胎儿脑⁰⁸¹⁹细胞大量增加？促进脑组织和其他器官的发育。，看男人人中面相

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