水煮蛋可以做早餐吃、早上是人吸收能力最强的时候！煮鸡蛋的技巧 鸡蛋是分成蛋黄。蛋清和蛋壳三层、蛋黄凝固的温度为68℃—71℃、蛋清凝固的温度为62℃—64℃！煮鸡蛋时如果火太大，在蛋黄外面，凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬，^从从而阻碍热量继续向蛋黄内传递？影响凝固温^度度较高的蛋黄凝固，使煮出来的鸡蛋清熟黄不熟！ 如果煮⁰¹⁹⁹的时间过长!蛋白质过度变性，鸡蛋会变得很硬、既不好吃，又影响消化吸收！ 所以！煮鸡蛋也要得法，首先。鸡蛋要用冷水下锅，然后缓⁰⁴⁷²慢升温！水开后煮两分钟左左右关火，保温五六分钟再取出用冷水激一下就可以吃了。！

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　　可以吃。一般情况下。健康成年人每天吃1-2个鸡蛋; 脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇。产妇。哺乳期女性及身身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋!不宜再多！煮蛋是最佳的吃法。但不宜煮得过熟！、餐厅的招财风水

　　一一般来说煮过的鸡蛋蛋壳没破的话是可以放两三天的，如果9001打开鸡蛋有异味说明坏了就别吃了, 　　另外如果姐姐现在是孕期的话建议还是吃现煮的吧。煮鸡蛋也不麻烦、 　　，书房风水,书房风水应遵循的原则

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　　吃煮鸡蛋减肥!虽然脂肪高一点、但是运动一下容易消化燃烧！淀粉不容易消化！很容易生成脂肪储存！ 　　我以前试过鸡蛋黄瓜法~~~不会很饿、又不用控制喝水量。坚持^了了三天一天瘦一斤!就是太不喜欢吃生黄瓜的味道了。而且吃完，嘴里都是绿的。后来作罢······如果想试的话，可以一星星期试三天!其余时间间已清淡为主、不要暴饮暴食、这样每个星期都会瘦还不反弹、、客厅风水,客厅风水禁忌

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