你好，这个属于纯健康减^肥肥方法（男女都适用）、可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩。手臂。大腿、小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条祕诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋！鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包、 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力！炸鸡，方便面！汽水。花生，啤酒！蛋糕！肯德基，麦当劳等， 5⁴⁸⁸⁸减肥期间尽可能多吃一切蔬菜？水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高、，！ 6不管吃热量高或者热量低的东西！都要适可而止！这样是不^会会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑、跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥，同时也为防止反弹！ 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米、米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋！豆浆。牛奶（少量），苹果、没甜味的菜瓜。黑木耳、西红柿、黄瓜。冬瓜、苦瓜、海带、芹菜。韭菜。紫菜头！豆腐。豆皮。鱼虾鸡肉（少量）。和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造造成营养不良内分泌失调起痘痘或面板很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快!再往后就、。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦， 另外、减肥有成果后！饭量可以慢慢的张一点点、逐2387渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量。自己¹⁴⁹⁸平时多小心点！是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的的祕诀之一？就是必须会计算每顿饭的热量！这样保证每顿饭都不超出热量、没些日子。减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的祕诀，记住坚持坚持就是胜利、想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗、 祝你减肥成功，。 。、

　　这样对皮肤很伤的^（（好像是因为损伤了胶原蛋白），爆肥暴瘦的人通常都会有妊娠纹！皮肤也容易松弛！厨房风水,厨房灶台颜色风水

　　孕妇梦见牵牛花——预示着你和朋友之间有着深深的的友谊。家居风水,摆放风水用品大忌

　　没有什么意思、你想多了、 　　有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦梦与现实是往往相反的，也就是说现^实实生活中不可能发生的、 　　我认为只是睡觉时！无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏、进而大脑供血不足引起脑脑部活动了。也就是俗俗语中的做梦, 　　科学研究表明、梦是睡眠时身体内外各种刺刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动！ 　　也就是说梦不代表什么，没有任何意义，更不是什么征兆。 　　最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好。 　　也许有的话，就是白天醒来、脑海里留下了一段回忆罢了、 　　对吧， 　　送你一句话：过好今天、明天会更美好！ 　　希望能对你有所帮助、更祝你开心快^乐乐每一天！。招财聚财的家居风水

梦见自己变瘦！并感到劳累，表示你内心中正承受着来自人际关系方面的巨大压力。也许周围围人对你的苛求或是占有欲望!让你感到压力重重！精力衰弱，精疲力尽！

如果梦见自自己忽然骨瘦如柴,形销骨立。或是突然异常肥胖，通常都表示你可能会和双亲分离！甚至永别，

梦见自己身体在渐渐瘦。表示^你你的人缘在下降!可能会和朋友发生分歧！朋友减少！

少年梦见自己急遽变瘦，则预预示你会遭遇坎坷、

商人或是官员梦见自己突然变瘦,则要提高警惕！可能生意或仕途会遇到风波、

梦见妻子变瘦。还可0279能预示妻子会怀孕？

孕妇梦见自己变瘦!则要提高警惕，注意自己和胎儿的安全、

老人梦见变瘦!^则则表示微分健康、

梦见对手变瘦,要提高警惕，可能会被对手打败、

梦见减肥成功。预示你最近可能会恋爱，

如果梦见感觉身体在逐渐发胖！则有可可能表示你财运越来越好。可能会得到奖金。或是意3618外的酬劳，

梦见自己长胖，但感到尴尬、可能暗示你过分在意周围人的看法，总希望能9207令他们满意。

周公股市

梦见自己的身体变瘦！股市暗示持有的股票会跌价。

现代心理学解释

梦境解说：梦中见到肥胖或脂肪可以提醒你注意、你也许在某种情况下不1568够谨慎,你创造了一种并没有给自己带来利益的条件、反而让自己显得！下流或者极不舒适！

心理分析：你应该更好地认⁷⁹⁹²识并评判局势,然后才可能作出冒险行动，脂肪象征着你生活过分轻松，

精神象征：从精神角度看、肥胖不仅标志着简洁明了。也还预示污染，

梦见变瘦 长肥的案例分析

梦例一

梦到自己变瘦了，而我现实生活中，^不不算胖也不算瘦的,我也没想着要减肥、只是近期工作比较辛苦，难道我我是累瘦了！

梦境解析：梦见自己变瘦！并感到劳累、表示你内心中正承受着来自人际关系方面的巨大压力。也许周围人对你的苛求或是占有欲望、让你感到压力重重，精力衰弱。精疲力尽！

梦例二

昨天梦见自己在医院称体重只有23公斤。本人虽然不胖、但也9330没有那么瘦啊,最7005胖的时候大概90，很久以前了！现在一直在85左右！有哪位高手帮我解答下怎么会梦见自己这么瘦的，而且我记得很清楚是23公斤。因为为当时做梦的时候看了好几遍。

梦境解析：梦见自己忽然骨瘦如柴！形销骨立。或是突然异异常肥胖、通常都表示你可能会和双亲分离。甚至永别，

梦例三

梦见自己的脸变胖是怎么回事。

梦境解析：脸通常代表做梦者呈现现在外的形象!简单来讲就是自己认为别人如何看待自己，或是希望自己如^何何被看待、脸能够表现人格的部分！所以此梦也表示你深沉的心理状态，脸变胖了可能暗示做梦者发现别人认为自己过分强调自己的重要性！此外脸变胖了也可能和！忍字有关联、脸的梦也可能和自己所、面对的事情或问题有关系、脸变胖了可能暗示示有人正在批评做梦者。或是企图摧毁做梦者的声誉、字面解梦的话。此梦可能和做梦者的个人形象有关、做梦者可^能能觉得或害怕自己的体重上升或是脸部改变!自我形象的梦通常和自信有关，

　　随便老婆怎么^打打怎么骂啊、哪些家居户型不聚财

　　梦见水壶烧水暴炸墙壁的梦境解释： 　　新的环境能为爱情带来新鲜的空气、这两天的气氛很适合出游哦，要不要考虑一下呢。。要想展现你人的细心和和体贴,旅途就是一个最好0835的场合了,如何充分准备才能收到好的效果，就根据你自己的独到心得来吧！ 　　梦见水壶烧水暴炸墙壁的吉吉凶： 　　成功顺利伸展？希望圆2519满达成！基础安定，得能向上发展！家门昌隆。身心健全、保得长寿幸福。若巧遇（（连珠局）者更加三倍以上之福力、但此为参天巨木大森林之象，6586须知树大招风、须提防他人之妒贤而多招风波之中伤、【大吉昌】！家居聚财纳气的好风水

　　。今天你的某些想法逐渐变得清晰起来，你会清楚知道自己在接下来的时期需要什么。今天所作的事情、更多是为将来做准备，你也因此变得0345非常有干劲呢。此外，环境容易影响到你的的心情！9226今天适合多到开阔的环境走走。多让自己接触清新新的东西、，餐台摆放的注意事项

梦见2406自己和孕妇说话！预示着梦者近期有许多事情要忙，让你无法放松、不仅工作上的事情让你很烦心！其8298他的事情也占用了你太多的时间、以致无法陪伴另一半，

单身梦见自己和孕妇说话！预示着梦者在爱情方面会遇到挫折。在与人的交往中！往往会发现对方没有你想象中的那么好，或者发现爱情本身并不如自己所期望的的那样,难免会失望。

年轻人梦见自己和孕妇说话、预示着孕妇可能想要给梦者一些提示。若梦者依然执迷不悟。不听取别人的意见。那就会发生悲惨的的事情!

孕妇梦见自己和孕妇说话!预示着梦梦者想要得到家人的关心。尤其是丈夫平3718时要多注意孕妇的情绪变化！

梦见和孕妇的梦境

对孕龄妇女来说！梦见怀孕，可能表示了现实中内心想要怀孕的愿望。

有孩子的妇女梦见怀孕。可能表示目前家庭很幸福、还有可能表示了夫妻之间正在渐渐疏远。可能丈夫对妻子渐渐冷淡。妻子在梦里回忆起了新婚时期的甜蜜、

6264男人或老人梦见怀孕？表达了希望望自己或子女有孩子的愿望,

学者梦见怀孕！或者婴儿出生，还可能表示一种新经验！一个新思想！一项新成果的诞生、

梦见和孕妇的案例解析

网友梦境：梦见和孕妇在一起 预示着什么，

解梦解析：预示着梦者近期有许多事情要忙！让¹⁴²²你无法放松，不仅工作上的事情让你很烦心、其其他的事情也占用了你太多的时间！以致无法陪伴另一半、

　　！今天是观察新新环境的一天!1966某些仍看不到曙光的你、则容易采取不正当的手段、虽然¹⁴⁷⁸也有机会得手！但也把自己的意图暴露出来、胜算也因此降低呢！还是要沉住气才是，。什么风水的房子容易招鬼