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网友梦境：梦见吃煮熟的花生

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　　煮熟吃比较好，因为胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成、人体无法直接接消化、2358唯有通过切碎,煮熟及咀嚼等方式、使其细胞壁壁破碎！β-胡萝卜素才能^释释放出来、为人体所吸收利用，胡萝卜营5232养丰富，中所含有的的营养物质胡萝卜素---维生素有脂溶性维生素？它不溶于水！而溶于脂肪、故只有在油脂中才能被很好地吸收、如果生吃70%以上的胡萝卜素不能被吸收，但如果通过烹调。增添油脂并煮熟则大大提高了吸收利用率、还有科学研究证实、胡萝卜熟吃比生吃对预防心用地病和癌症的效果更佳，另外、如果把胡萝卜煮熟并将其捣碎成泥再食用，胡萝卜素的吸收收率将比生吃增加4-5倍,因为胡萝卜中带有硬壁细胞的脱膜！因此！吃胡萝卜最科学的方法是熟吃，我老婆怀孕的时候买的书籍当中有很多关于胡萝卜的做法。你可以去买孕妇书籍看看、希望对于你有帮助！，家居植物摆放风水,植物风水的摆放

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　　孕妇食食用红豆小米粥可以补血利尿， 红豆具有清热解毒。健脾益胃，利尿消肿。通7477气除烦等功能、红糖性温味甘。入脾。具有益气、缓中！化食之功能。能健脾暖胃、还有止疼、行血、活血散寒的效用！生姜是姜的1079新鲜根茎！具有发汗解表。温中止呕、温肺止8167咳功效!可用于治疗风寒感冒，恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳。胀满、泄泻等、2821红豆红糖姜水的功效相信各位女同胞应该都能有所了解!我把做法交给大家吧，选择好一些的红豆。用水浸泡12小时⁴¹⁵⁹以上（有益于煮烂）！姜切片（根据个人口味。适量即可），将浸泡好的红豆与姜片一起入锅！先用大火将水煮开，20分钟后再转成小火煎煮。同时放入适量红糖。直至红豆煮烂（豆煮开）即可，建议温服.、儿童房风水学布局,儿童房风水禁忌