这些都是正常的！可以一起吃。不过一下子^吃吃几种，注意别太多了就可以了，，

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　　苹果有“智慧果”！“记忆果”的美称、人人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智5712能的效果、苹果不仅含有丰富的糖。维生素和矿物质等大脑必需的营养素！而且更重要的是富含锌元素！据研究！锌是人体内许多重要酶^的的组成部分!是促进生长发育的关键元素，锌通过酶广泛参与体内蛋白质，脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不0624可少的元素，缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良、影响记忆力、实验也证明。减少食物^中中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到0668严重障碍。锌还与产生抗体。提高人体免疫力等有密切关系， 　　苹果功效与作用： 　　1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 　　法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量！增加胆汁分泌和胆汁酸功能。因而可避免胆固醇沉淀在在胆汁中形成胆结石！有人实验发现、经常吃5003苹果的人当中？有502016％以上的人？其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。 　　2！苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 　　苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富^的的有机酸。可刺激胃肠蠕动、促使大大便通畅？另一方面苹果中含有果胶、又能抑制肠道不正常的蠕动，使^消消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻、 　　3，苹果有降低血压的作用 　　苹果中含有较多的钾。能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外、当人体摄入钠盐过多时！吃些苹果！有利于5813平衡体内电解质,苹果果中含有的磷和铁等元素、易被肠壁吸收！有补脑养血。宁神安眠作用、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药，专家们经过多次试验发现！在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大、9193它具有明显的消除心理压抑感的作用,临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后。心境大有有好转！精神轻轻松愉快、压抑感消失！实验还证明！失眠患者在入睡前嗅苹果香味！能使人较快安静入睡、用苹果洗净挤汁。每次服100毫升，每日3次，连续服用！15天为一疗程、 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果9282可以减少血液中胆固醇含量。增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石！有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人、其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。梦见自己打扫卫生是什么意思,梦见自己打扫卫生的含义

　　梨主名 　　已婚女人梦见见得到梨！不久会怀孕、能生一个漂亮的男孩。 　　　　苹果主⁷⁹⁹³财 　　苹果香甜丰满？是财富的象征！是成功和长寿的祥兆 　　梦见筐里有很多熟透了的苹苹果或桌子上摆着汁多熟透了的苹果,彩票会中奖。或找找到地下财富，同时。有可能自己声誉鹊起、官运亨通、。梦见自己肚子饿是什么意思,梦见自己肚子饿的含义

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　　梦见“苹果”、 　　梦见苹果、是成功^和和长寿的祥兆？梦见筐里有很多熟透了的苹果或桌子上摆着汁多熟透了的苹果。彩票会中奖！或找到地下财富、同时，有可能自己声誉鹊起、官运亨通，未未生育过的妇女做上述的梦，是吉兆、她会很快怀孕，梦见不熟或腐烂的苹果！做梦人的经济会受损，或患病或家中遇到麻烦的事、，梦见自己吸毒什么意思,梦见自己吸毒的含义

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