1、西红柿含有番茄红素、糖。维生素A、维生素B，维生素C！维生素D以及有机酸和酶等、2、菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维！生素B6并含有大量的水分。蛋白质和碳水^化化合物,还有铁，镁、钾、钙！维生素A，维生素C！能保护眼睛。平衡血压！补充体力，防止贫血，3！油油菜含铁量高的食品？4，茄子中含有⁵³¹⁹蛋白质、脂肪，碳水化合物，维生素以及钙，磷。铁等多种营养成分、5、胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织织的增长和物质储备均需要大量的维生素A？动物研究发现、妊娠期维生素A缺乏可引起流产！胚^胎胎发育不良,幼年动物生长停滞及骨！齿形成不良。维生⁷⁴³⁵素A严重不足时,可导致动物骨骼和其他器官畸形！6。莲藕富⁰⁶³²含维生素C和粗纤维！既能帮助消化。防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化！改善血液循环！有益于身体健康！。

　　孕妇禁忌食物：水果类 1！木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶。可与孕孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产，另外，木瓜性质寒凉、在怀孕的时候吃木瓜！会导致寒气在体内淤积！从而4114激起子宫收缩、引发流产！所以。孕妇最最好不要吃木瓜, 2！山楂 山楂有引起子宫收缩的作用！尤其是是对于有习惯性流产!自然流产以及有先兆流产征兆^的的孕妇来说!最好不吃为妙。 3，桂圆 桂圆又名龙眼、因其性质大热！凡阴虚内热体质者不宜食用、怀孕后。大都阴^血血偏虚！阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干干结等症状、中医主张胎前宜凉！而桂圆性热！孕妇食后、不但不能保胎！反而出现先兆流产的症状(腹痛！阴道出血)。 4。桃子 桃子属于温性水果。而孕妇本身体内就多温燥，吃多桃子会加重燥热、造8622成胎动不安？可能会引起流产;另外有些孕期便秘者。桃子吃多了会加重便秘的症状、桃仁8304有破血行淤,滑肠通便的功效！吃了容易腹泻。并且可能中毒，所以，孕妇一定不能食用！ 5，榴莲 榴莲的热量很高、孕妇容易出现血糖升高的情况，而且容易出现巨大儿。另外。榴莲性温、吃多了还容^易易上火， 6、柿子 孕妇可以吃柿子！但不宜吃未成熟的柿子，不不能空腹吃柿子!因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右！大量鞣鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外、由于柿子含^糖糖量高,孕妇需要严格控制摄入量。有妊娠糖尿病的孕妇1887不宜进食柿子？ 7、杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌、杏仁中含含有剧毒物质、小儿食用7~10个杏仁即能致死、故孕^妇妇应禁食？ 8，容易引起过过敏的水果 比如芒果。菠萝，猕猴桃等！这些水果都是常见的容易引起水果过敏的食物！即使孕妇妊娠前不会对某种水果产生过敏，但为保险起见！一次也不要吃太多！若在妊^娠娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多、以免引发过敏， 2 孕妇禁忌食物：蔬4005菜类 1,生豆类 四季豆！扁豆，红腰豆，白腰豆等豆类。在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒！ 2！木薯 木薯的根，茎！叶都^含含有毒物质。如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤！可引起中毒、其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至5241会引起永久性瘫痪！ 3，发芽马铃薯 马铃^薯薯发芽部位的毒素——龙葵素、比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食、轻度意识障碍，呼吸困难！重症⁴⁶¹⁸者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死， 4，鲜黄花菜 黄花菜中含有秋水仙碱、这种毒素可引起嗓子发干。胃部烧灼感、血尿等中毒症状、食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫烫一下。再烹调食用！ 5！青西红柿 青西红柿含有毒物质龙葵素。食用这种还未成熟的青色西红柿。口腔腔有苦涩感,吃后可出现恶心。呕吐等中毒症状！生吃危险性更大、 6。腐烂的生姜 腐烂后的生姜产4519生一种毒性很强的黄樟素，人吃了这种毒素。即使量很少、也⁷²⁰⁸能引起肝细胞中毒和变性， 7！生竹笋 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙。吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒， 8，黑木耳 黑木耳有活血化瘀的功效、不利于胚胎的稳固和生长、孕早期的准妈妈应忌食， 9、马齿苋 马齿苋药性寒凉而滑利、对于子宫有明明显的兴奋作用、能使子宫收缩缩次数增多！强度增大！易造成流产。故应慎吃！ 10、生吃蔬菜菜芽 不要吃吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌。可能能对孕妇和胎儿造成不良影响！ 11。慈姑 慈姑有活血破血。滑胎利窍的作用！孕妇不可⁷⁷⁶⁹以食用。 12、苋菜 苋菜性属滑利。有通窍^滑滑胎的功效？孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性性流产史的孕妇,但孕妇足月临产时可食用、 3 孕妇禁忌食物物：肉食类 1!螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉！有活血祛瘀之功。故对孕妇有不利影响，应慎吃！ 2，甲鱼 甲鱼性味咸寒，有较强的通血络。散瘀块块的功效!因此具有一定堕胎之弊、故孕妇应慎吃、 3、猪肝 孕妇吃猪肝可以补血，但要注意不宜过多食用！因为现代饲料中添加了过多的催肥剂 ！其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积。食入过多猪肝！可能使宝宝致畸！ 4，兔肉 ²⁵⁵⁸兔肉是一种凉性食物!既能够凉血活血、却又很容易损人阳气！清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：“兔肉甘冷、凉血，多食损元阳。孕妈3856妈尤忌”。 5，鳗鲡 鳗鲡就是我们平时所说的白鳝，是一一种高蛋白。高脂肪的食物，能够补虚！但是在《随息居饮食谱》中有记载：“孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰！助热动风，有有损胎气之弊,” 6、驴肉 驴肉是一种平性食物。味道稍微有^点点酸甜？尽管有有补血益气的功效,但是根据前人的一些经验、1015孕妇一定不要吃驴肉。《日用本草》中就有记载“驴肉，妊妇食之难产”， 7！海马 3163海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用!但是不适合孕妇在孕期食用。因为海马具有活血堕胎的功效！在《本草纲目》中有记载：“海马、难产产多用之”！ 8，大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议。孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼！5904鲭鱼等大型鱼类！海产金枪鱼罐头不超过180克！河水，湖水⁶²⁵²和溪水中钓来的鱼！可能含有细菌或受过化学污染、也最好不吃！如果要吃。最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验，当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。 9！生肉和半生肉 孕妇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎！蛤和寿司等)。它们可能含有大量细菌和病毒。要熟透后后才能食用，此外、不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟、 10！外面买的熟食和冷熏类海产品 热狗、火腿！火鸡肉。凉肉酱和香肠等熟食。以及冷藏的熏^制制海产品中？李斯特菌最容易繁殖、孕妇感染此细菌会导致诸如流产，畸形或死胎等严重后果，所以。孕妇不要吃外面买的熟食！要吃也应自己加^工工煮熟后食用、！怎样的手相会离婚的呢

　　在5755怀孕期间,科学的选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育!本篇资讯,推荐出几类最有利于孕妇健康的食物,以供广大孕妈妈参考、嫁到有钱人的女士手相特征

　　　1. 一般用炒!爆，烧。炖！卤1606等烹调方法! 　⁰⁰⁹⁶　2. 狗肉用白酒,姜片反复复揉搓,再用稀释的白酒泡1-2小时、清水冲洗后入热油锅微炸再烹调可有效降低其腥味！ 　　狗肉味道醇厚！芳香四溢。与羊肉同为冬令进补的佳品！食用狗肉可增强人的体魄！提高消化能力，促进血液循环，中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气。补血脉的功效 香辣狗肉煲 　　1.煮熟狗肉一块、 　　2.丝瓜和玉玉米整理干净备用! 　　　3.葱切段!姜切片，蒜用刀拍散备用。 　　4.炒锅放油，凉油下入浸泡好的香料、直到香味浸出为止、 　　5.捞出香料。将蒜放入油锅中。炒出香香味至蒜金黄颜色？ 　　6.下入豆瓣酱翻炒、出红油后。下入干红辣椒， 　　7.闻到干红辣椒出香味后！放入番茄酱适量。翻炒均匀、 　　8.放入自制香辣酱，一直炒到水分干掉，现出出红油为止, 　　9.下入大葱段，姜片炒出出香味？ 　　10.放入切好的狗肉块，均均匀裹上辣酱汁、 　　11.将玉米块放入一起翻炒后！加入高汤或者清水。量以盖住锅内的菜为宜！ 　　12.等汤汁将近收干的时候。放入丝丝瓜块和青椒块翻炒至熟为止,盛盛入碗中即可食用，。川字掌的手相算命大全

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