豆苗含有丰富的钙质、维生素B、维生素C和胡萝卜素等物质、准妈妈适量吃点豆苗！能促进消化。防止腹泻，还能消肿肿止痛!增加加抗病能力。促进胎宝宝的骨骼和大脑脑发育。但豆苗不宜过量食用。、

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　　各种食物的摄取有利于补充营养，但是要适度！上述阁下提供的这些食物特别容易上火。还是少吃！祝开心、健康！，风水葫芦的三种用法_风水葫芦的用法是什么

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　　莴笋吃了会发胖吗莴笋吃了以后是不会会发胖的、大家不用担心、怕胖的人群可以以放心食用。因为莴笋中脂肪和热量的都很低！它里面还有多种微量成分和一些膳食纤维。这些物质可以清理人体内的垃圾让它们排出体外、也能抑制脂肪在人体内部的积存！经常食用还有一定的瘦身功效呢。莴笋吃了有什^么么好处1!吃莴笋能补充营养吃莴笋补充营养是人们食用这种蔬菜的最大好处、这种种蔬菜中有蛋白质,碳水化合物以及钙和铁等多种营养成分，还有以维生素C为首7554的多种维生素,除了这些以外胡萝卜素和钙质也是莴笋的重要营养成分、人们平时食用它以后可以快速把这些营养吸收、满足身体代谢的正常需要，2、吃莴笋能保健身体莴笋是一种保健功功效出色的蔬菜!它味甘性凉，泻火和解毒以及通乳都是它的重要功效。对女性产后乳汁不通以及人类的气管炎和小便不利等多种疾病都有一定的辅助治疗功效，莴笋中还能一些天然的抗坏血酸！人体吸收这种物质以后后会大大降低血液性疾病发生、。井柏然面相分析_井柏然命理分析

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