都是坚果、建议都吃、吃野生核桃。野生松子、东北的野生核桃比较好。松子吃炒熟的！不要吃油炸的 　　在怀孕的时候吃松子、还可以缓解怀孕时引起的便秘问题！坚果还可以以健脑？对胎儿^很很好的!再建议你买点腰果，等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育、但记住怀孕^的的时候不要吃杏仁。少量可以。过多会影响胎儿的。其它的果仁就没有禁忌了， 　　孕妇^吃吃松子对于营养的吸收有好处！重要的是可以让胎儿有一头乌黑的头发噢核桃又名胡桃、在国际市场上它与扁桃。腰果，榛子一起，并列为世界四大干果，它的足迹几乎遍及世界各地。主要分布在美洲！欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外。即推中国， 　2768　怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处, 松子中维生素E高达30%、能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况。并并预防流产和辅助治疗不孕! 松仁富3728含脂肪油。能润肠通通便缓泻而不伤正气、可以减轻怀孕期间引起的便秘。并滋润皮肤。 松子中所含大量矿物质如磷。锰。钙。铁。钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分！对胎儿大脑和神经有着补益作用。、

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