白萝卜营养是比6311较丰富的,它富含大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维。少量食用，能够帮助孕妇促进消化、也有助于加快胃肠蠕动。缓缓解孕期便秘!但是要注意，白萝卜性寒、且对消化道有一定刺激性。建议孕妇最好少吃^或或不吃？，

　　孕妇禁忌食物分享 看看孕妇不能吃什么? 　　一，忌食十大高热量的食物 　　油炸类食物，腌制食品、饼干。香肠。蜜饯。雪糕、肉干。汽水。烧烤。罐头。这些食物具有高热量。高盐，高糖，高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征。不仅没有任何营养价值可言！对身体更是一种负担！ 　　二！忌食容易导致流产的食物 　　1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕9286中的妇女若饮用芦荟汁！会导致骨盆出血，甚至造成成流产。 　　2.螃蟹，甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功、故对孕妇不利！尤其其是脚的部位！有明显的滑胎作用， 　　3.薏米：又称薏苡仁。对子宫平滑肌有兴奋作用、可促使子子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 　　4.马齿苋：实验证明！马齿苋汁汁对于子宫有明显的兴奋作用!能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产！ 　　5.黑木耳：具有活血化瘀之功、不利于胚胎的稳固和生长、故忌食。 　　6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸。能5586使胎儿窒息死亡,故故孕妇应禁食, 　　三，孕妇不宜吃的蔬菜 　　众所周知。孕妇要多吃新鲜蔬菜！蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长、还可以避免接触化学物质对6493宝宝的有害影响、但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的、资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出、具有活5017血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用！ 　　1.茄子：茄子属属于寒凉性质的蔬菜？身体有消化不良、容易腹泻，脾胃虚寒，便溏症状的孕妇朋^友友不宜多吃,孕妇朋友在2852选择茄子的时候。也应选择新鲜茄子，最好不要选择老茄子，特别是秋后的的老茄子！含有有较多茄碱,对人体有害！不宜多吃、 　　2.马齿苋：性寒凉而而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用、易造成早产、 　　3.木耳菜：木耳菜性属寒凉。有滑利凉血之弊，孕妇忌吃！尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇！更应忌食之！ 　　4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早早期和有习惯性流产史者，更应忌食之、 　　5.苋菜：《本草纲目》8115记载苋菜有滑胎之说、孕妇要慎吃、 　　6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良、造成智能能低下、因此孕妇适宜5400吃些海带,以补充体内的碘、但但应注意的是,孕妇若过量地服食海带！过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍！ 　　7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆！可影响¹⁶⁴⁷胎儿正常发育！导致胎儿儿畸形、发芽或发青的土豆也不宜吃。 　　8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育！ 　　四。忌食多种调味品 　　热性调料：茴香，花椒、胡椒！桂皮。辣椒，大蒜。八角，五香粉等调味品刺激性强、容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少。造成肠道干燥、便秘，发生便秘后、孕妇妇必然用力屏气解便。使腹压增加。压压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安，早产产等不良后果。 　　味精：主主要成分是谷氨酸钠！血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导^致致孕妇体内缺锌。不利于胎儿神3062经系统的发育, 　　孕妇禁忌饮品 看看孕妇不宜喝什么? 　　　1！蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩！干扰胎儿在宫内的生长。使胎儿过大。给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎^儿儿体内激素增加！产后假性早熟！ 　　2、刺激性性饮品：浓茶，咖啡！可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁、这部分物质对中枢神经有兴奋作用！在孕期只能能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害、。想成为高考状元 书房风水布置不容忽视(文)

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