怀孕准备　怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要！因为早3765期正是胎儿神经器官发育的关键!孕妈妈要常吃富含叶酸的食物、如面包。面条，白米和面粉等谷谷类食物、以及牛肝，菠菜，龙须菜。芦笋。豆类及苹果！柑橘。橙子等！^除除了食补以外。还可以口服叶酸片来保^证证每日所需的叶酸！怀孕第2个月主打营养素7165：维生素C!维生素B6作用：缓解牙龈出血！抑制妊娠呕吐怀怀孕的第2个月。有些准妈妈会发现⁵⁸⁸⁰自己在刷牙时牙龈会出血。适量补充维生3668素C能缓解牙龈出血的现象，同时、可以帮助提高机体抵抗力。预防牙齿疾病。生活中的^维维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如、青椒！菜花！白菜！蕃茄。黄瓜，菠菜！柠檬、草莓、苹果等。Tip：烹煮以上食物时间不宜过长。以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说、维生素B6便是妊娠呕吐的克星！维生素VB6在麦芽糖中含量最高！每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐！而且能使孕妇精力充沛，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯。黄豆、胡萝卜，核桃。花生，菠菜等植物性食品！动物性食品中^以以瘦肉！鸡肉，鸡蛋。鱼等含量较多！怀孕第3个月主打营养素：镁。维生素A作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要！而且也有助于骨骼的正常发育！^近近期研究表明，怀孕头5564三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高！体重6099和头围大小！在色拉油！绿叶蔬菜，坚果。大豆！南瓜！甜瓜，葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处！胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤！胃肠道和肺部的健康，怀孕的头三个月、胎儿自己还不能储存维生素A、因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯。南瓜！菠菜，^芒芒果都含有大量的VA,怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量、准妈妈如果缺锌。会影响胎宝^宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑，心脏！等重要器官发育不良。缺^锌锌会造成孕妈咪味觉，嗅觉异常、食欲减退，消化和吸收功能不良、免疫力降低、这样势必造成胎儿宫内发育迟缓！富含锌的食物有生蚝、牡蛎，肝脏，口蘑！芝麻，赤贝等，尤其在在生蚝中含量尤其丰富!Tip：补锌也要适量！每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克、怀孕第5个月主打营养素：维生素D！钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快、是迅速钙化时期。对钙质的需求简直是剧增，因此从本月起。牛奶，孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品！此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪！豆腐。鸡蛋或鸭蛋，虾，鱼类、海带等、另外。准准妈妈应每天服用钙剂、需要注意意的是、钙的补充要贯穿于整个孕期期始终！当然，单纯补钙还是不够的！维生素D可以促进钙的有效吸收、孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋。另外晒太阳也能能制造VD。孕妈妈可以适当晒晒太阳！但是首先要做好防晒工作，怀孕第6个月主打营养素：铁作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增、许多准妈妈开始出现贫血症状！铁是组成红细胞的重要元素之一，所以。本月尤其要⁶³¹⁸注意铁元素的摄入!为为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配！有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜！动物肝脏，瘦肉，鸡蛋等！还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁，怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EPA和脑磷脂。卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”！“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说！具有双重的重要意义、首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎0149儿发育迟缓!增加婴儿儿出生时的体重、其次，此时的胎宝宝、神经系统逐渐完善、全身组织尤其是大脑7814细胞发育速度比孕早期明显加快，而足够“脑黄金⁴⁰⁸⁰”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育、为补充足量的“脑黄金”、孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚6128麻酸的核桃!松子、葵花子、杏仁、榛子！花生等坚坚果类食品！此外还包括海鱼。鱼油等、这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸！有健脑益智的作用！怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物作用：维持身体热量需求第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存存糖原及脂肪、此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮6023症酸中毒!所以孕8月应保证热量的供给！增加主粮的摄入，如大米、面粉等，一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给。节省蛋白质有着重要意义！另外在米，面主食之外、要增加一些粗粮，比如小米。玉米。燕麦片等。怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘、促进肠道蠕动孕后期。逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担、准妈妈很容易发生便秘！由于便秘，又可可发生内外痔、为了缓解便秘带来的痛苦。孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动、全麦面包！芹菜！胡萝卜！白薯。土豆，豆芽，菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维！孕妈咪还应该适当进行户外运动。并养成每日定时排便的习惯！怀孕第10个月主打营养素：硫胺素(维生素B1)作用：避免产程延长，分分娩困难最后一个月里。必须补充各类维生素和足够的铁，钙！充足的水溶性维生素、尤其以硫胺素最为重要、如果硫胺素不足！易引引起准妈妈呕吐!倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩、使产程延长、分娩困难、硫胺素在海鱼中的含量比较高， 有几9755个同事和朋友要生BB啦、好东东、转给你们⁵⁷⁰²提前学习一下~ 容易流产食物： 1,螃蟹：它味道鲜美！但其性寒凉，有有活血祛瘀之功？故3955对孕妇不利？尤其是蟹爪！有明显的堕胎作用、 　2，甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是^甲甲鱼性味咸寒！有着较强的通血络、散瘀块作用。因而有一定堕胎之弊，尤⁶⁷⁰³其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强， 3、薏米：是一种药食同源之物、中医认为其质滑利！药理8444实验证明！薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用！可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能、 4、马齿苋：它既是草药又可作作菜食用，其药性寒凉而滑利、实验证明。马齿苋汁对于子宫有明显的兴6178奋作用？能使子宫收缩次数增多，强度增大、易造成流产！ 　　对胎儿有害的食物5!罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂！如人工合成色素、香精。防腐剂等，尽管这些添加剂对健康成4095人影响不大！但孕妇食入9732过多则对健康不利，另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后、食物中的维生素和其他营养成6963分都已受到一定程度的破坏、 　6！菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质。具有补血功能。所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸、草酸可影响锌、钙的吸收，孕妇体内钙、锌的^含含量减少！影响胎儿的生长发育。 7。巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感。^因因而影响食欲、其结果是身体发胖！而必需的营养却缺乏，孕妇较喜欢吃酸东西。山楂便成了首选果品！山楂对子宫有兴奋作用。孕妇过食^可可使子宫收缩？导致流产的可能。故要少吃！ 　8！猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告！因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂、其中维生素A含量很高、致使它在动物肝脏中大量蓄积、孕孕妇过食猪肝！大量的维生素A便会很容易进入体内。对胎儿发育危害很大。甚至会致畸， 　9，久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆^生生物碱含量越高、过多食用这种土豆、可影响胎儿正常发育。导致胎儿畸形。当然。人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好、特别是不要吃长期贮存的土豆。 　10，热性作⁵⁹³⁸料孕妇吃热性作料小茴香。八角！花椒！胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分。使胃肠分^泌泌减少,造成成肠道干燥、便秘！发生便秘后！孕3055妇必然用力屏气解便。使腹压增加，压迫子宫内的胎儿。易造成胎动不安。^早早产等不良后果， 　11。味精味精的主要成分是谷氨酸钠。7105血液中的锌与其结合后便从尿中排出？味精摄入过多会6187消耗大量的锌！导致孕妇体体内缺锌！而锌是胎儿生长发育之必需品。故孕0964妇要少吃, 12、桂圆，荔枝：性温热易致胎热， 13、石榴：贫血者要少吃！ 14。腌制酸菜：含有有亚硝胺？可导致胎儿畸变， 15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜。因为西瓜是利尿剂！容易造成孕妇脱水。 16，饮浓茶英国的一位医生发现茶叶^中中含有不少氟化物成分、一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克、如果用来喂养孕鼠！则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形。氟对胎胎儿的危害虽然尚未肯定！但还是不饮浓茶为好、孕期饮浓茶、不仅易患缺铁性贫血。影响胎儿的营营养物质供应。由于浓茶内含有4399咖啡因？还会增加孕妇的心跳和排尿次数！增加孕孕妇的心脏和肾脏负担!有损母体和胎儿的健康、 17，饮咖啡和可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等等生物碱。 咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定！一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克！如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料！就会导致中枢神经系统兴奋、表现为躁动不安、呼吸加快！肌肉震颤，心动过速、期外收缩及失眠！眼花！耳鸣等、即使服用1克以下！由于对胃胃黏膜的刺激!也会出⁷⁶⁸⁴现恶心，呕吐，眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感、咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎1196儿受到不良影响、有人对孕鼠注射咖啡因实验证实！仔鼠易发生腭裂，脑膜膨出，脊柱裂。无下颌！无眼。骨骼异常。矮小，四肢畸形等现象，为了下一代的健康、孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料、 18，饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重重要原因、 这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的的酒精浓度和母体内酒精浓度一样！法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮、即使双眼皮也不明显，鼻子扁平。内侧眼角眼皮外翻。脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，^上上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害！面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3！更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害！孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%，孕孕妇饮酒过多。生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对死婴的解剖剖结果表明！其大脑不仅小于正常儿、而4098且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平！大多多数表现为反应迟钝,智智力低下或者白痴， 亲爱朋友们有小孩子的人也要注意这些哦。，。 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。女人坐月子要注意的事项！80！90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要看看啊，其实6365女人都应该多看看啦~，改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。>改善偏4056黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄！葡萄。柑桔。菜花，冬瓜。洋葱，大蒜、苹果，刺梨、鲜枣等蔬菜和水果、其中尤以苹果为最佳。>告别粗糙肤质！拥有良好视视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏！蛋黄！牛奶，鱼肝油，胡萝卜！苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等、其中尤以鸡肝含维生素A为为最多？胡萝卜还可以促进血色素的增加、从而提高血液的浓度！是我国民间常用的补血养血佳品，>培育³⁴⁴⁵光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄？脱落、那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉！鱼！动物肝脏！牛奶。面包、豆类。鸡蛋，紫菜，核桃。芝麻，玉米以及绿色蔬菜。这些食食物可以使孩子发质得到改善、不仅浓密、乌黑，3956而且光泽油亮！>让孩子个头长高如果父母个头儿不高。应吃些富含维生素D的食物！如虾皮、蛋黄、动^物物肝脏以及蔬菜！>益脑！补脑，健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物！如海带带等海产品？用以补充胎儿⁶⁴²⁹对碘的需要，促进胎儿甲状状腺的合成！有利于胎儿大脑的良好发育！ 另外孕妇在怀孕期间还应该该在饮食生活上注意以下几点：妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”？在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质！磷脂。和维生素的摄入！应多吃奶类、蛋类。瘦肉，肝、鱼！豆类和青菜。保证食品的充足供应！酱油利于胎儿的智力发育，钙和维生生素D的摄入量要充足，孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼，牙齿的构成，甚至可能导导致胎儿畸形,注意补充铁等微微量元素！应常吃蔬菜！海虾等！蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够够补充各种营养素!还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能、还有一些食物^是是孕妇不适宜食用的。比如：生冷硬的食物，如香蕉。石花！木儿等、辛辣类^的的食物，比如：肉桂！花椒。丁香，胡椒！影响性功^能能食物，如菱角。兔肉。蕨菜，大麻仁等，3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐。而而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了、3个月后。随着生长发育、宝宝肾功能逐渐健全、盐的需要量逐渐增加了。此时可适当吃一点点，原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下，1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染。出现恶心。呕吐！腹泻等症状。宝宝周岁后！肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨、3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质！矿物质及钙、锌、铁的吸收。导导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育，茶叶中的咖啡因是8175一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症，5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期、补品中含有许多激素或类激素物质！可引引起骨骺提前闭合。缩短3993骨骺生长期？结果导致孩子个子矮小、长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟，此外！年幼进补！还会引起牙龈出血、口渴！便秘、血压升高、腹胀等症状。10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼！咸肉，咸菜等)含盐量太高。高盐饮食食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。它和黄曲霉素，苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质、研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子！成年后患癌的可0867能性比一般人高3倍？特别是咽癌的发病危险性高。以后用的着着 坐月子!女人重生的机会坐月子是女人6837一生中最好的改善体质时机,如果没有坐好月子，将为以以后的身体健康埋下隐患？中国人讲究坐月子。千万不要以为那是迷信哦、许多讲究都是有道理的。一，生活上要注意：1.一定要休8341养一个月或一个半月？产后两周、除了吃饭和上洗手间以外。其他的时^间间一定要卧床、若常坐或起身走动！可能引起子宫下垂、2.准备两三条宽度约为30---40厘米、长度可绕腹部12^圈圈半的白纱布？产后要紧紧绑腹带，防止内脏下垂，⁴³⁷³内脏下垂将导致妇女病。以及小腹突出，体形难看！绑腹带还可改善产前小腹明显的状况、腹带不能以一般的的束裤和束腹带代替，因为它们不但没有效果！还有反作用！3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡，做法是烧开的水和米酒各一半。加^一一点点盐巴,用毛巾浸湿，拧干，在身上擦！第三周^起起可以淋浴!满月后可泡澡、(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品，5.严禁洗头！因为头皮不能着凉！6.不能抱小孩、否则可能内脏下垂。喂奶奶时可侧躺着喂，7.不能为1883小孩洗澡。否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻，所以。给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静！舒适的环境、阳光太强时要拉上窗帘。保护眼睛！不能吹风。因为产后全身毛孔都张开了。²⁸²³吹风易引起头风及关节酸痛等？连扇子也不要摇，9.月子期间不能爬楼梯！产后半年内不能提重物！避免内脏下垂。10.不要流泪，否则眼眼睛将提早老化？可能演变为青光光眼或白内障!⁸⁵⁸⁶少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。二、饮食方面要讲究：1.少食多餐，2.产后半个月内严禁喝水？饮料及汤类、牛4244奶也不可以喝，因为会喝成大水桶、会变胖。将来容易得风湿病或神经痛、可以用烧开的米酒代替^水水分(买商店里的瓶装米酒)？做法是将数瓶米酒倒入锅内、不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上！再将煮好的米酒水装入热水瓶备用、3.不要吃盐。生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的、很长0422我就不说了，)4.半个月内避免吃青菜和水果、可吃点红萝卜、月子内要吃水分少的水果。5.半个个月内禁吃鱼类和肉类。可以多吃肝脏等，因为疲劳的身体无法完完全吸收鱼！肉的养分！结果过多^的的养分！只会加重身体的负担。产生“¹²⁸¹虚不受补”的现象。应该到第三周周开始吃。6.用麻油！姜和米酒料理食物、姜要爆透怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢，依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品！不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品！下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”：●鱼类：古人有“0976鱼之味。乃百味之味。吃了鱼！百味无味”之说，鱼类中⁵²⁰⁰富含的球蛋白，白蛋白！含磷的核核蛋白!不饱和脂肪酸，铁，维生素B12等成分。都是幼儿脑部部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染染较严重！因此建议！孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。●蛋类：无论是鸡蛋。鸭蛋，鸽蛋！都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源。而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来来的胆碱，能合成乙酰胆碱、乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外。蛋黄中铁，磷的含量较高、也有利于孩子的脑发育。●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑、是强化记忆力和理解9469力的佳品!核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃、因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血。常吃核桃能够补脑，改善脑循环、增强脑力、父母母可以炖核桃粥给孩子吃,3614也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后？做成馅饼或包子给孩孩子吃，核桃桃仁含油脂较多？不易消化、一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了，●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和钙、铁等矿物质、在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表！杏仁的营养价值十分均衡！不仅含有有类似动物蛋白的营养成分、如蛋白质！脂肪等。还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心！明目！益智的功能。经常服用可让孩子变聪明、将买来的杏杏仁去皮后与花生,黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用！⁵⁹⁷¹利于孩子吸收!●大枣：枣有“天然维生素”的美誉、晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣！可摄入大量维生素C、微量元素。有安神益智的作用！能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”！●龙眼眼肉：龙眼也叫桂圆。^对对体弱多病的孩子有养血安神的作用！长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智^的的功效？中医认为、7143桂圆是补血益心之佳果、为益脾长智的要药！但龙眼肉多湿热、无论是鲜龙眼还是龙眼干、一周最¹²²⁴多吃三次，贪食容易让孩子上火。出出现大便干结等问题，●蜂蜜：由于蜂蜜有很高的营养养价值。经经现代医学临床应用。服用蜂蜜可促进消化吸收。增进食欲、镇静安眠。提高机体的免疫力、对促进婴幼儿儿的生长发育有着积极的作用,因为婴幼儿的生长发育所需各种营养成分！包括多种益智成分！蜂蜜中几乎3647都含有！调入温开水服用，可以治疗小儿便秘！早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用！●苹果：有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”、它含有能增强记忆力的苹果醇素，尽量让孩子吃新鲜苹果！而不要吃高温加工过的苹果脆片、以以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁、现榨苹果3769汁最好连皮一起榨取、并让孩子在十分钟内饮完、防止苹果醇素氧化、●2266葡萄：葡萄富含营养!被被誉为“水果皇后”、紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄5540是公认最佳的抗氧化剂之一？能补肝肾，益气强记！益智聪明、但孩子每天的食用量最好控制在200克内、以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取、●黑木耳：能净净化血液、轻身强记！明代李时珍在《本草纲目》中记载！木耳性甘平，主治益气不饥等。有补气益智。润肺补脑。活血止血^之之功效。对喜欢吃肉！汉堡等高脂食物的小胖墩来说！黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块。使记忆力和思考力得到显著提升！木耳不可不食、又不可多食！特别是孕妇，儿童食用时更应控制数量，，

1651　　影响是有。但是不至于到流产甚至畸形这么严重。你现在在后悔和担心也会影响宝宝的、所以呀！你马马上放轻松？保持心情愉快，是对宝宝最大的的补助？5187尽量保持心情舒畅,饮食也很重要哦！你哭的时候。相当于于宝宝也在哭,你心情不好、宝宝心情也不好！只是心7667情不好,当然不会到畸形那么严重啦、放心做幸福的妈妈吧、不要再担心了另外、关于你问的宝宝是男是女──如果你真的很想知道宝宝性别的话，就试试性别鉴定计，美国进口的那种、准确率在^百百分之九十八点九以上!产品的中文名字叫维纳吉斯、你百度一下、我有两个朋友用过，蛮准的、其实不需要急着知道的、盘点家居风水怎样添财

　　梦见听到流产之事。会遭横事。但最后后一定会度过难关！ 　　1！女性朋友梦见见自己流产、是提醒你要把6540全部精力投入事业的同时。也要注意自己的健康。若你正在怀孕！则表明^胎胎儿发育良好,一切正常不必担心！ 　　2、男性朋友梦见流产！表明目前你的经济利益会有损失！有可能5762是金钱方面的，也有可能是感情方面的。 　　3，商人梦见有人流产、会生意兴隆、最大限础地获取既得利益、 　　4。医生梦见别人流产，没有履履行自己的职责！会在工作或生活当中受到惩罚！ 　　5！病人梦见流产，是好兆头，身体会健康。很快就能够痊愈！ 　　6、梦见⁶⁴⁰¹朋友流产！在困1637难的时候将得不到帮助,独自面对困境。 　　7。梦见妻子流产。家庭会⁵⁹³⁹幸福安康、 　　8。梦见听到流产之事！会遭横事。但最后一定会度过难关， 　　9，未婚男子梦见流产！会难以找到称心如意的工作。 　　10！船员梦见流产！是祥兆、旅程程会一帆风顺、^航航海会获得成功, 　　11，已婚女子梦见自己有流产倾向！要乘船去遥远9123的国家!，住宅风水忌讳事项大全

　0690　你是不是与它们有善缘！，分析属相住宅风水攻略

　　心理压力太大了，日有所思夜有所梦，，有利财运的住宅风水攻略大全

　　这个可能是心里面想念他们了！3962不仅是自己的父亲！就是自己的孩子、也想念吧，所以才会做这样的梦，、住宅风水布局与内部摆设讲究

　　　可能要生女孩，买楼风水:先看风水再买房

　　么事。孕期间还是应应该多出去走走的？经常呆在家不活动，对你今后的分娩也会造成影响 　　你好62017-3-16 20:04:50c刺！佛冈奥园温泉别墅选房看风水

　　1.孕妇梦到抓鱼 　　鱼。主吉，孕妇梦见鱼！多有得子之意！不久后会生一个大胖小子！ 　　2.孕妇梦见抓到鱼 　　³⁴⁰⁸商人梦见抓到鱼,是得财的预兆，女人梦见抓到鱼，多为得子。孕妇梦见抓到鱼，多预预示着母子平安,一切安好！ 　　3.孕妇梦梦到抓鱼吃 　　孕妇梦见抓鱼吃。多不吉利。已经怀孕的孕妇朋友需要注意下宝宝的发育，避免不必^要要的意外发生、 　　4.孕妇梦见捞鱼 　　梦见捞鱼。多有好事情发生！孕0848妇梦见捞鱼!不仅会后会有儿子降临， 　　5.孕妇梦到溪边抓鱼 　　　梦见溪边抓鱼？都是祥瑞8859的象征。孕妇梦梦见溪边抓鱼、多会生个大胖儿子、而且溪水越清澈，小孩子^会会越聪明越健康？ 　　6.孕妇梦见抓到好多鱼 　　普通人梦见抓到好多鱼、会得财。孕妇梦见抓到好多鱼！特别是鲤鱼。便会得双胞胎儿子、毕竟“鲤鱼跳龙门”。鲤鱼多同龙子关联在在一起!多预示会生儿子，！广州紫泉流溪湾家居看风水孕妇梦到别人要去流产

想了、 ！！广州印月翠谷住宅看风水