⁵⁹¹³怕你看到皇后、

　　晚上不能照镜子从古至今有这么⁴⁵⁷⁸几种说法： 　　1。每个人的身上都有七分人气三分鬼气！到了晚上阴6320胜阳衰、鬼气上升。这时照镜子往往会看到不该看到的东西（鬼怪什么的）！ 　　2，晚上照镜子、会看到前世的你…………，如果你好奇的话可以试试、最好是凌晨 - -1下面是比较正统一点，严肃一点的书法： 　　3、中国的风水^学学主张卧室内不放镜子！镜子在风水里叫“光煞”。是一种避煞的工具。镜子不光可以冲邪气,正常的气它也冲、人的气在白天运动中可以得到补充,但晚上^睡睡觉时？气得得不到补充，所以要聚气，除了不能对着镜子外！床最好是靠着墙的！ 　　4！纵观古代文化！女^人人晚上照镜子通常是不守妇道的、晚上照镜子。浓妆艳抹，不是偷情就是风尘女子！梳妆打扮那是早晨的事。。家里有病人风水注意

　　不是晚上不能照镜子！而是不能是光线不好的情况况下照镜子？光线不好有时可能出线一因光产生的幻觉一些胆小的人可能被 吓着！，家里有白蚁影响风水

　　做做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼炼脑的功能!他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态^的的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不致衰^退退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒^时时的强度!从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨^者者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢！一4148睡就恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常^常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大²⁷⁶⁸脑得不到休息而疲劳!一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往9990被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生生疑病症和焦虑症!加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理^科科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深5323入浅的。一睡觉就处于深⁸⁴³⁴睡眠期!这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始、而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦，有的人少梦，这主要要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己己梦多！ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性^格格和思维方式有关！一般来说，性格内向，有^些些神经质的人会多梦!特别是当他们处于忧虑、压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重！ 对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生。尽量把注意力从自身转7869移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中，意识的清晰度度会下降、当当日常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的^某某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常0186生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦、 不过、黄怀钧提醒、人要要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做噩梦时,一一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦，当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安！失眠抑郁、反应迟钝！ 如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威威胁了！。家里有老人去世的禁忌

　　为什么会存在做梦，与与心理活动有关系吗！ 　　。家里有老鼠风水好吗

　　做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分分脑细胞仍在活动？这就是梦5905的基础。梦是大脑调节中心7129平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得^人人们警惕了？当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　不过，据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律，所所以在异相睡眠中醒来的人!感觉梦多。而在在正相睡眠中醒来的人？感觉梦少、甚至无梦。此外，人能记住的梦多在快觉醒时时的梦,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少少的另一原因。、家里有蛇风水问题

　　失眠吗、还是生物钟乱了！吃点安神神的药就好了？多运动一下，让自己累3979一些晚上睡觉就不怎么做梦了，还有就是缓解一下精神压力和心理压力。希望能能够帮助到你，、家里有蜂窝风水好不好

　　睡不好觉是一个0407很常见的心理生理障碍，过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了。因为、神经并没有衰弱，但是它却^也也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很很多经理人都有或有过这种问题？这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一，虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态。降低工作作效率。而且特别容容易使人心烦、那么！如果你有了睡不着的情况、那该怎么办呢！ 　　这里给大家提供几个有效的处方： 　　温水浴 　　洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道！水水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用！比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平、高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定！起到稳定情绪的作用，所以、如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在在睡前洗个温水浴、 　　足疗 　　足疗!也就是足^底底保健！是祖国医学的一个分支。由于它简便易行！又有明显的缓解压力松弛弛神经的功效，因而深受人们的欢迎、对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时、做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲、足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果、建议大家不妨妨试一试! 　　食疗 4875　　还有一个饮食方面的办法？我们可以通过食物来调节大脑的功能，在这里，首选是枣、枣枣能够提高神经系统的抑制功能、这已经得到大量医疗实践的证实。睡眠本本身就是一种抑制活动,睡不好好的时候。不不妨定个计划!每天吃些枣、也许效果会很不错呢！然后是核桃仁。⁵³⁹⁴核桃仁营养丰富，4827特别是有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用、不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力、一举两得！最后！还3156有一个柏子仁？就是松树的果实中中的一种成分，这可以从中药店里买到。它和枣一样！对于提高大脑的抑制能力有明显的作用，此外、猪心和羊脑！也具有提高睡眠质量的功效。 　　随遇而安 无为而治 　　有许多时候！在自然规律面前！你没有什么人为4272的办法可用,这时候、你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力！随它而去好了、而这样一来、事情还往往会向好的方向发展、另外！有的时候。人为的努力并不1718能产生好的效果。反而会让事情更不好办。其实、失眠这件事就是这样。你越是是想睡着就越是睡不着，因为睡觉是一种不自觉中发生的事情。如如果你有意地去做！则适得其反！在这里！人为的努力有^时时非但不会有什么好的效果!反而会使你的警觉水平更高！也就更加睡不着了， 　　调节兴奋和抑制过程 　　睡眠不好的3813一个最核心的原因是兴奋抑制失调！我们的大脑有两个基本的活活动过程。一个是兴奋、一个是抑制、当人过度兴奋之后、往往会导致兴奋和抑制过程程的紊乱,结果就是2495该睡的时候睡不着、不该睡的时候！精神却又提不起来。所以。从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善。就要从调节兴奋和抑制过程来进行、怎么做呢！有这样几个方面： 　　首先是要增大身体的运动量。人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息、其实这是错误的。运动本身对大脑的活动来说，其0095实是一种积极的休息！同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度、兴奋过后就是抑制！白天有了足够量的1597躯体运动,晚上就会自然地诱发睡意、让你比较容易地进入梦境、运动有多多种形式、有健身房里的器械运动！有操场上的长跑跑运动、还有娱乐健身兼备⁸⁵⁷⁹的比赛性的竞技运动、不1908论哪类运动、都有效果，但如果你想要在短期内^作作用明显，从临床经验看。可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动、比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时。大脑皮层的2700兴奋度会有很大程度的提高!同时，这种快速的运动还可以让你转移注意、让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干^受受到良好的刺激！会分泌一些让人愉悦的内啡肽。运动3177后你的心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调节神经系统的功能活动、 　　最后后是提高白天的兴奋度！也就是白天不能睡，8936要多兴奋兴奋！让白天兴奋够了、晚上累了，也就自^然然会诱发出抑制活动！让人睡着了、这里有一点要特别强调、也是是很多睡不着觉的人经常犯的错误!那就是晚上^睡睡不着时。会在白天补。结果。白天睡着了。但睡得不好！到了晚上，该正常地睡了、却由于白天已经经睡了，这会儿又睡9939不着了,如此就加加重了失眠的程度,造成了恶性循环，这种恶性循⁰²¹⁶环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以、应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多！晚上再睡。白天兴奋够了、晚上自然就会诱导出抑制！睡眠也就是很自然的事了。，家里有蜈蚣风水

　　许多人都认为，一夜无梦²⁸⁸⁴是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之³⁸⁵⁰间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病3833人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做^梦梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑⁴⁰¹⁴的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿宿没休息好"？"晚上梦多、简直直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休9962息不好的表现吗,这种观念是不对的！做梦并能回回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说说做了梦就表示没有睡好!实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈6157不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 2865（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失眠的的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体体在不同时期，另外、部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快^的的事情联系在一起,使使思想负担加重？情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻找原因并进行治疗，、家里有财神注意事项晚上做梦照镜子

　　很多人认为晚上做梦会降低睡3183眠质量,影响身^体体健康、心理学家认为这是一种认识误区. 　　专家解释说，一般来讲、睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个阶段、慢波睡眠又可分为嗜睡期，浅睡期。中睡期、深睡期、大约连续一个小时。在这期间！人的³¹⁷⁹呼吸变慢。体温降低！肌张力逐渐降低、慢波2958睡眠之后！人进入异相睡眠、大约持续半个小时！这个时候人的肌肉张力最低。而梦境一般也发生在这个阶段. 　　科学家在实验中发现！当深睡睡眠被剥夺时!人只^会会产生疲劳感,觉得体力！精力不佳！但是当异相睡眠与梦被剥夺后。就极易患上抑郁症！所以，睡³⁴³³觉做梦并不代表睡眠质量不好。而是身体调节的一种必然现象. 　　怎样减少做梦和提高睡眠质量? 　　①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重，中午小憩^的的睡眠！西方人则重视后夜与清晨懒睡。中午不休。不管哪一种。只要形成适合自己的规律就可以，不必勉勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一一致的？不论你早睡早起、还是晚晚睡晚起!^大大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同？还有。如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠！以免造成恶性循环，②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠！达到充分休息的目的，比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶、洗个温水澡、听一曲轻音乐！让美妙的旋律伴你进入梦乡！使身心得到彻底的放松！③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境！减少睡眠干扰，4。安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因，保持平和^的的心态!宽容的对人方式！积极乐观^的的生活等。对拥有良好的睡眠是极为有益的。。家里有飞蛾吉凶