多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 　　见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠，

　　梦是虚虚幻的，往往是情绪波动所致,是一种心理暗示和反应， 　　日有所思夜有所梦、没有任何实际意义！不要过过多去琢磨!注意睡眠。饮食，多喝水，保持愉快心情！万^事事与人为善？、寺庙门前道路风水设计

　　梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象、每夜有有很多次。一般人感觉不到！是因为在在快快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态、就会感到做梦！一般人在快波睡眠下不不容易醒来！因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时，另一部分抑制能力特强。你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了！这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中。大脑的劳动相当不均衡、（2）最近你将有事情发生，大脑的潜1359意识已经感应到这种情况！（3）你患有神经衰弱一类的官能症！如果你经常长8242期地做梦？后一种的情况的可能比较大。 　　要注⁵⁷⁵⁵意劳动适量！生活有规律。加强锻炼。假日不要娱乐过度。不睡懒觉。。寺庙风水与阳宅一样吗

　　是不是最近有烦心事。或者身^体体不舒服、别多想，喝点小柴胡9205就会好多了！。寺庙风水对村的利害

　　如何提²²⁸²高睡眠质量。对许多常年失眠的人来讲是个大问题。 　　人体中生命细胞的寿命有长有短，长如大脑细胞！几乎与人命齐寿。短如白细胞、寿命只有8个小时。其他各种生命细胞也大多寿命不长、例如胃黏膜上皮细胞的寿命只有24小时，因此几乎每时每刻都有大批旧的生命细胞“光荣殉职”！1024大批新的生命细胞加以补充、才能保持生命的活力，而新细胞不可能在人们处于于劳动的时候产生、只能在人体¹²²⁶处于睡眠状态时产生？由此可见提高睡眠质量是关系到生命活力旺盛的头等大事，盛夏来临，睡眠不好好是常见现象！如何改善！ 　　　一是不要空腹睡眠、一般人晚上6点多吃晚饭、而到晚上10点多才上床，胃里早已空了。胃在空磨不仅影响睡眠、而且7702容易把胃壁磨损成溃疡，但吃饱了也不宜马上睡，最好在睡前三刻钟左右吃一些易消9440化的点心，再喝点水、 　　二是室内温度不要忽冷忽热。空调开在28℃左右，然后身上盖上层薄薄的毯子、 　　　三是不要贪玩而影响平时形成的生物钟！中老年人不打通宵宵麻将。也不要在半夜兴奋地看足球赛。 　　四是不要以洗澡代替热水泡脚，每晚临睡前用热水泡脚是一年到头必⁹⁶⁰⁰备的功课。只有把双脚泡热了、才有可能睡个好觉。睡觉时头要凉！脚怕凉、盖被盖毯子首先捂住双脚。 　　五8098是睡觉前不看恐怖影视，不和家人怄气，不抽烟。不喝咖啡不喝浓茶！不写学术论文…… 　　六是头北脚南睡眠最佳、容易进入“深睡眠”。 　　*************************************************** 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活！ 　　第一种解释（引自福建医学院）： 　　所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！” 　　每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来。而时间又紧！眼看就就要到了!可还是做不出来。正在着急的时候。竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平7155时不能相见,甚至连说话的机⁶⁰⁹⁵会都没有。但是在梦中却却能经常相见？然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。很痛苦。 　　一：做梦的原因！ 　　1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒，问他刚才做做了什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下结论！ 　　受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试。爱情等！另^外外一些情况,如有的的人在睡眠中口渴了!肚子饿了！或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义。因此也有人认为。梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说！ 　　一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的、他认为！⁹²⁹⁹梦就如同将电脑的终端取下之后？重新对程序⁸⁴⁰⁴进编制？然后加以检点，因此，睡眠就是是切断了外界信号的输入!运动系统也静息了这样一种状态！在此基础上！梦再对大7869脑的程序进行检验!然后在重重新编制,并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力！ 　7922　根据埃文斯的主张！我们人人类可以说是一种社会性的动物，因此、必须将这种社会性动⁷⁵⁸²物分成不同的种类、或者按性性格进行分类。而且这种过^程程必须迅速！敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 　　还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克、 　　克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入，第二是强度完整，第三是聚合、 　　兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部、作为这这一部分的处理特征。只要要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出，当有与若干突触有关的信号输入的时候、就会有相互^关关联的信号输出。 　　因此、若问把他们异常的精神状态与这种电子计计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候、就会产生“空想”。（2）不论输入什么信号,相同的回路都会兴奋（强强迫观念）、（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（⁹⁵⁷⁴幻觉）、 　　克里^克克认为！电子计算机出错可以把浅路截断进行检查、但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查。在异^相相睡眠的时候!大脑正在在被正常的输入和输出所隔离、而且正受到来自1326脑干的非特异性刺激,而且这种刺³³⁶⁵激很活跃。这就是所谓的无意识的梦、 　　二：梦梦中的重大的发现! 　　在历史记载中也有关梦的形象描述，其中。最有名6343的就是对德国的化学家凯库勒的记载,据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图、因此而发现了苯环的结构、 　　医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次！利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心心脏的活动！然后、再将停止了跳动的心脏的血采8183集起来，由于^里里面含有抑制性物质!所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面！该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将这件事证实一下就好了！ 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　2 梦的解释 　　于是、第二天一早！他便兴2952冲冲地去了大学，为了做这种实验！他将研究者召集起来、正要给大家⁷⁶³⁷说明的时候。昨晚的梦却3232记不起来了! 　　不管利维怎么想也想不起来！他想！那梦能再做做一遍就好了！然后他就把纸和笔放在枕边、7586结果他幸好又做了一个同样的梦，他醒后马上将梦的内容记录了下来， 　　　一大早起来、他便匆匆忙忙地去了大学、开始了他“梦的实验”！结果，他获得了巨大的成功。他把停止了跳动的狗的血液采集出来、接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢、时而停止， 　　不久，他向世界公布了他的这一实验结果。于是、这种实验在世界范围展开了！但是！不可思意的是：虽然有的研究者得7065出了与他相同的实验结论!但在有的人的实验中、接受了血液注射的狗的心脏！却根本没有变化、于是！这这些人便说利维是个骗子。他也因此得了神经衰弱！ 　　如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋！心跳加快。当刺激迷走神经时！心跳跳就会减慢!如果再进一步增强刺激、心脏就会会停止跳动, 　　从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但我们也可以从梦中得到启发！而获得成功如利维的重大发现等、所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力！用正确的方式式来处理各种困难、 　　================================================= 　　第二种解释（引自中国科技报）： 　　做梦是人体一种正常的，必不可^少少的生理和心理现象!人入睡后，一小部分脑细1700胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要做梦、不做做梦会有什么反应呢。 　　　正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、不让其梦境继续，如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增^高高的趋势？植物神经系统机4364能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张、易怒，感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等。显而易见、正⁰⁹³⁷常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现，3805可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此！梦是协调人体心理世世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较较明显的作用， 　　无梦睡眠不不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节²⁰¹⁶中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的的梦境片断。如果长⁶¹⁶¹期无梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　*************************************************** 　　掌握睡眠的一般常识。对改善睡眠质量是有益的。 　　导眠方法如下：①睡前应保持心情平静！不能兴奋与多愁，②睡前不饮浓茶！咖啡和喝酒，晚餐不宜过饱。③睡前洗温水脸，温水脚。④睡衣。卧具宜柔软、清洁。舒适，⑤卧室温度适中，稍有通风、环境安静。⑥不睡午觉，⑦侧睡姿势较好！尤其是右侧卧位、⑧出现睡意即上床，⑨上床后有意识将注意力集中到某个部位、如脐，脚等、⑩药物治疗：可酌情短程使用安眠药如安定片，利眠宁等。因为安眠药会破坏正常睡眠型式！故不宜长期服用、也可选用用安神的有关中成药！ 　　睡眠时，若采用科学的躺卧姿势也可克服失眠的困扰！下面我们介绍三种用躺卧姿势克服失眠的方法： 　　(1)侧卧安安眠法 　　①侧卧。右侧在下！右手向前伸、或屈肘^向向上伸, 　　②右腿伸直,左腿弯曲、膝关节与床面接触、取得稳定！ 　9542　③左手稍屈，手掌放在在臀部, 　　(2)俯卧安眠法 　　①不用枕头、面向左侧，把手放在头的的上边？ 　　②腿稍分开、脚尖向右侧。 　　(3)仰卧安眠法 　　①仰卧。手掌放在下腹部、一只脚弯曲。把脚底板紧贴在另一条腿的膝内侧！ 　　②舌头舔着上颚、边做腹式呼吸！边把注意力集中在下腹部！ 3703　　③如果腿疲劳了！左右交换一下即可，。寺庙风水设计

　　为什么还会有动作！ 这几天晚上一直和朋友在一起睡，她说我晚上一直在说梦话，0793某个晚上甚至会抓着她的胳膊哭、几乎每个晚上都是这样，这是为什么、会影响到健康吗。说梦话为什么会有有动作、 满意答案Tony8级2009-08-19 这几天你是不是碰到什²⁰⁵⁷么事了!或者劳累过度！一般说6631梦话都是这些原因，正所谓。昼有所思。夜有所梦。晚上说梦话！说明你的大脑没有完全得⁹²⁰¹到放松、也会影响你第二天的工作学习。 你可以在睡觉前泡泡热水脚，然后换一个方位睡觉、有时候是因为你睡觉的地方受到磁场影响，还有！最最近注意休息。！寺院周边风水

　　梦话也也称梦呓。梦呓可出现在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向！经常说梦话多半是心火过旺！肝火过3198热及精神紧张所致 说梦话目前不算是病态!请你先放心， 梦话很多！确实实表明你的精神有一定的紧张,但但没那么严重？ 我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲！你的睡眠眠还是比较好的？ 人们都想获得4881深睡眠！多少5137人在想方设法并为之苦恼，而你们、却在为梦话担忧。呵呵、 有人获得了深睡眠，却不说梦话。仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃。处于休息状态、而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息！人的的生理状态。不是简单的1+1=2关系， 梦话的最最大坏处!是人人为的认知,是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已，至于对自己己身体的伤害、医学界尚未有定论、 还有一点我要告诉你。等到你年龄再大一点。说梦话的情况会有所好转， 为了你能少说一点梦话。睡觉前你就别喝那种提神的饮料了 请你放松。首先。说梦话并不是病、并不需要什么专门的治疗！根据目前的资料，还未得知梦话形成原因、但都认为偶尔为之是正常的行为。无须担忧！如长期存在！就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了！ 但如果你每天晚上都会说梦话，显然已经是多梦的问题了。从中医角度来说，体虚！气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦。梦语。但这个^范范畴实在太广了。我也无法确认你到底属于哪一种情况、但有些时候、身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦，如果是这样。建议你去正规医院好好的做一个检查、并且改善一下你的饮^食食起居情况、！寺院旁边的房子风水

　　要么你是个身体很疲0665惫的人。要么就是个与外界接触少的人。这样影响身体健康，，寺院朝向风水

　　多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度度不够!睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感感不同？不能准确地反应客观事实！比如感觉很累、其实身体和大脑^休休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时时之间,不宜思考问题或看书等，应作^适适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉！梨等）！糖水！小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等。。寺院附近的风水晚晚做梦是什么原因

　　蛇在梦中出现是典型的具有性意味的意象。梦见蛇可能暗示你对性的感觉或是性生活的状态，也许你最近有些欲求不满;也许性行为让你充满罪恶感，...、寺院风水布局