这可能可你经常上。下楼梯的“动作性”有关。并且你可能能比较注意或者说关注这个问题!也8341就是“日有所思,夜有所梦”的的情况。实际上是每个人1692在睡眠时都会做梦的、从开始进入睡眠阶段的前一段时间内！身体都呈放松状态！脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”。此时称为“慢波睡眠”。过一段时间后！进入相对对比较深度的睡眠？此时如果观察察睡眠者的眼球？为较快速的“转动”状态、脑电波的活动“起伏”1465变化也比较大，而且进入^快快波状态？此时就称为“快波睡眠”，由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息。在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作、完成我们所需要的工作！活动、等等一7594切行为，并且有很多信息被被大脑所储存起来（记忆!并且如接受受的信息“刺激性”大些的。有可能记忆的“牢固”程程度要深些）、在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息、大脑也有一部分0359开始休息！但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”、所以就开始了“做梦”。由于此时肌体和大脑有部分是休息的。1183所以大脑中在“整理某些信息”时，是不“连贯”的。这样“做出来”的梦，也就是梦境、往往是不连贯！甚至可能是“希奇古怪”的现象。如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到1618某种刺激？影响到呼吸的顺畅或血液循环、则大脑在“整理信息”的过程中！又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉！这个时候人就可能会“做恶梦”了！ 一般在正常的情况下、一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”，时间大约为90分钟左右！在人的整个睡眠时间内，可以有多个睡眠周期出现。如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来。则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境！至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦、除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外。那就是自己的睡眠质量问题了。、

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