关关于这个问题!可以在这3296里找到正确的答案！馒头和米饭、是大家再熟悉不过的主食了、馒头是由面粉发酵而成！富含维生素！容易被人体消化吸收，而且能够促进进肠道蠕动，而米饭能够为身体提提供各种营养素,关于减肥期间的主食选择！有一条传言，即减肥期吃主食要吃米饭。而不能选择馒头！花卷，面条等面食类、理由是同等重量的米饭和面食相比、米饭饭所含的热量要低一些、那么！这条传言是否有道理呢，减肥期间。2092在主食的选择上、我们到底是吃米饭还是馒头摄入热量更低呢、营养学上，我们计算食物的热量！都是以食物的可食部部来计算的!这个可食部指的是食物的生重、干重，不包括不能食用的那些部分。比如骨头，皮皮。菜根根这些东西。我们把把大米和白面、做成米饭和馒馒头之后？就会发现他们都吸水了！如果是新蒸出来的米饭和馒头。他们之间的吸水量存在差异。而且新蒸出来的米饭和放了一会的馒头。他们之间间的含水量又有差异,我们看食物成分表上，确实有馒头和米饭平均产热值这么一项！差异可能比较大、米饭^产产热少一点、馒头多一些！从减肥和热量摄入这个角度讲的话！主主食吃米饭和馒头其实没有太大差异。因为一百克大米和白面产热都是3500千卡左右。那么蒸成米饭和馒头的唯一区别就是吸水的不同！饱腹感的不同。有的人如果喜欢吃软一点的米饭或软一点的馒头，吸水量就大一些。有些人如果喜欢吃干一点的米饭或干一点的馒头，吸水量就小一些！其实米饭和馒头的产热值在实³⁶⁰⁰际生活当中。它的差异是比较大的！所以必须以干米和干面作为衡量的标准！来计算减肥期间主食的摄入才是最合适的！，

　　　看是不是失眠了 上年纪了吗,家里能随便养开运竹?

　　感觉也可以出现错觉！因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实，比比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意，您需要放松心情、不不可对做梦过分关注，睡前半⁰²⁷⁴小时到1小时之间？不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑^力力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果！香蕉、梨等）！糖水、小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等。、家里脏乱会影响运势吗

　　苹果热量高 　　葡萄热量： 　　葡萄 (热量:43大卡/100g) 　　1粒葡萄(可食部分9.0克)含有热量4大卡、需要散步2.8分钟消耗完， 　　苹果热量： 　　苹果 (热量:52大卡/100g) 　　1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡。需要散步57.2分钟消耗完！，家里脏乱差风水

　　会的呢。孕妇吃太多辛辣的食物、刺激的食物！除了自己^上上火之外，独立的胎儿出生后也会上火。表现为胎毒厉害还有就是宝宝奶癣或者热疹或者湿疹厉害所以孕妇一定不能吃那么多上火的食物的呢。家里芦荟摆放风水

　　建议最好不要吃药。这个应该学会自自我调节,放松心情。劳逸结合，家里花多影响风水吗

　　　梦见吃油条什么意思， 　　　　梦见吃油条！可能能是睡眠时来自胃部的刺激或是饥饿感， 　　　　梦见吃吃油条!也可能来自口腔的牙齿的刺激！ 　　　　梦见吃油条！也可能是来自心理上的，您近来遇到了自己比较难办的事，这是心理感受的成像，、家里花瓶的摆放位置

　　这个说明身体状况不是很好、要当心了。，家里花的摆放

　　如果是容胖体质 吃什么都容易胖、呵呵 面和粉丝其实成分差不多、无非就是淀粉和蛋白质！而且淀粉含量非常高！淀粉就是碳水化合物的一种说白了到了^身身体里就会转化为糖。而且面食容易被消化。不如吃些些米饭不容易被消化!如果要是想减肥、可以给我个邮箱 我有减肥计划 拒绝药物拒绝偏方、健康减肥。家里花的摆放图片欣赏晚上吃太多容易做梦

　　　估计你把被子哪些有可能咬了,家里花的摆放风水讲究