做梦是正常现象！不要害怕！只要不是梦太多、 　　二楼说的是多梦的情况。要分清楚哦！适当的梦有益睡眠 　　★人平均每天会做6-7个梦。但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。 　　===================================================== 　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展。对梦的研究越8831来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“9383有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一， 　　做梦是人体一种正常的。必不可少^的的生理和心理现象、人入睡后！一小部分脑细胞仍仍在活动!这就是梦的基础！据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多！而在正相睡眠中醒1038来的人！感觉梦少！此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无无影无踪了，这也是人们感¹²¹⁸觉梦多或少的另一原因， 　　　心理学家认为、人的的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中、而做梦便是一种典^型型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融融合在一起!最后存入记亿的仓库中。使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家，文学家的丰硕成果、不少亦8414得益于梦的启迪？ 　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损⁸⁵³³害或有病的一种征兆！临⁸³⁹⁰床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢⁸⁹⁰⁴性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄龄的正常老人！ 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然。若长期恶梦梦连连？也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆, 　　做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活、而7598且有梦是反梦的说法！就是说梦梦到不好的事情,现实中！反倒是要有好事。 　　第一种，

　　因为这与你有心事相关联， 　　试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题！2324生物钟就这样，得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡2061眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事，因为困的症状不一定需要睡觉！可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号、可以通过做其他事情缓解， 　　关键是从食疗上和心理因素。情绪上调节，才会5848有好的睡眠质量! 　　对于频繁地做梦、可能的原因有： 　　1！睡姿不好、比如睡觉时心脏^受受到了压迫、 　　2！心理长期处于比较紧张的状态。没有²⁹⁷⁷得到很好的调节! 　　3。过去有某些令自己己非常紧张压抑的经历？一直不能能释怀？如果排除这些因素。可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 　　调适的途径: 　　1。心理上不要过分关注、因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重、 　　2。生活中。避免过度地压抑自己、^要要合理地宣泄负性情绪!保持愉快的心境、 　　3！多进行人际交往、为自己构建一个有效的社会支持系统、 　　4。多参加体育锻炼，增强机体体功能! 　　建议你先耐耐心的看看这两期节目。具体讲解解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量！治疗睡觉多梦！易醒、失眠等治治疗方法。这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮帮助的？ 　　[、家里的风水位置示意图

　　明一下、睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。^也也许你精神有些紧张,^工工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态！好好调节节就好了! 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够！换句话说！有可能是轻度的神经衰弱、这没什么！睡前热水水烫脚。并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦6523可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有有所不平衡？^那那么晚上做的梦可以调节,潜意识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕！恶心心呕吐症状！实验做了3天。最后被试出现了了幻觉,由于7662人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为、楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度，。家里的风水影响婚姻吗

　　晚上睡觉好做梦、主要是白天天的事情!晚上睡觉就做梦了，^睡睡觉前半个小时!尽量不想事情，唱歌听音乐。使自己的心情完全放松！这样做梦可能会少点儿、家里的风水财位

　　神经衰弱！晚上9601多梦心理也有一定问题！有一段时间间只有我一闭眼我就会做梦！心里过了、梦也过了，家里的风水财位置

　　换一种态度、要做梦就让他做吧！一天天纠结下去没个结果不如不去管它，看它它能做多长时间。也许不做了呢，当然、采纳白天多做些户外运动！注意一下饮食3298等等一些常规建议也是可取的！、家里的餐桌摆放方向

　　发胖和经经常做梦没有一点关系。去药店买几盒安神补脑液喝会缓解、祝你早日摆脱困扰！家里的鱼缸怎样摆放

　　早上多喝喝点水。睡觉前运动到累了在睡 　　记得采纳啊！家里的麒麟怎么摆放

　　大脑皮皮层在兴奋。家里盆景的摆放位置晚上做梦跟人睡觉

　　首先！人体做梦是是人类的一种正常生理现象。做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制！脑海中7621出现各种奇幻情景！我们入睡后！大脑脑也慢慢进入睡眠状态？但有一小部分脑细胞仍在活动、这就为梦打下了基础。 　　有研⁰³⁰⁶究表明,人体在进入睡眠后都会做梦，只是有一些梦无法回忆起来，那我们就觉得自己^没没做梦，有的梦我们回忆起来、我们就觉得我们做梦了。 　　从医学上说、人体进入睡眠要经历三个阶段。如清醒。浅睡眠、6844深睡眠等过程、这个过程是循环环出现的！由浅入^深深再由深变浅，如此循环、一个晚上大约有4~5个这样的周期，在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠。梦就发生在这个阶段。我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来。梦的记忆就6490留下了？我们就会记得我们做了梦！如果我们不是在这个阶段醒来。我们就认为晚上没有做梦、其实你是是做了梦!只是不记得了！ 　　但是想让你觉得你没做梦的办法还是有，就是调整睡眠时间法！比如，你以前都是晚上上11点睡觉、然后就会记得自己做梦了。说明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段。那么你以1912后可以提前半个小时到一个小时睡觉？或是起床闹钟设定定提早几十分钟或晚几分钟！那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来，那就不会觉得自己⁷¹⁴³做梦了？ 　　睡眠对于于我们人体相当重要！每天要做好早睡早起的好习惯！保证充足的睡眠，我们提倡的睡眠时间晚上最好不超过11点！早上七点起来。每日日要保证七八个小时的睡眠时间!、家里盆栽养什么好风水