“整夜做梦”确²⁵⁴³实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而而出现失眠的情况。那就需要注意了-------- 　　您需要放松心情!不可对1906做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间!不不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的2506脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果！香蕉、梨等）、糖水！小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感。易成瘾、停药后反弹等副作用不宜宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生，，

　　1睡觉前尽量不要多想，我有时候也经常这样。躺到床上不是⁷¹⁷⁹尽快的入睡而是胡思乱想。想想今天干了些什么啦！有些什么5935新鲜事了。明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉睡不好。老是半夜被梦惊醒（噩梦）、因此我们睡觉前最好不要多想、让自己平静一些，尽快的进入梦乡！即使是做梦也做个好梦。2睡前可以听一些轻音乐。听一些音乐可以缓缓解我们的心情。尤其是轻音乐！可以使^我我们的大脑得到放松!不至于有太大的压力、我们还可以尽快的入睡！我睡觉前就比较喜欢听一些歌。戴上耳机，放低音量！使自己尽快的入睡。相信这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了！3睡觉前不要再做过多的事情、^给给自己一个缓冲的时间！忙了一天的工作、回到家就要歇一歇了。睡觉之前就更不要再做8008事情忙工作了。给自己一个休息的时间！睡觉前也可以以得到放松，有了7334这样一个缓冲的时间!晚上也就不会再梦到工作。电脑！忙碌了。4早一点入睡、调整好自己的作息、很多人人会说睡的迟一点!入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟，反而越睡不着！脑袋也总是浮现很多多的画面！晚1026上又是做梦？所以记得要早睡早起！安排好自己己的作息时间表。良好的习惯可以保证我们的睡眠质量。5如果果还改变不了现状的话、建议去看一下医生！不要老是拖着自己的情况，我们应9825该对自己的身体负责、去医院仔细的询问一下医生，将自自己的情况一一告诉医生,对症下药、希望可以达到很好好的效果，！家里植物摆放图片

　　你这个故事太具体。反而显得虚假、这个故事应该是作者根据梦境再创作而成！或⁴⁶⁸⁶者纯属捏造、博人眼球、！家里植物摆放效果图

　　问题分析：你好. 多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动 ，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情。等等等排除感情心理因素。意见建议：建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚！按摩足底、喝杯热牛奶、饮食多一些安神神补脑的,病！精⁰⁰⁴⁰神心理压力过大、睡眠环境不适造成的，意见建议：当被失眠、多梦！早醒等问题困扰的时候！重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠^的的真正原因是什么,才可以以对症对药。对于失眠的治疗！可以采取药物。心理，物理等综合性性治疗的方式？切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方，平时要注意自身的调节。放松心态！不要给自己太大大压力、积极锻炼身体，安排好作息时间！不要熬夜，多2338吃对于睡眠有利的食物？、家里植物摆放风水讲究

　　正常！说明你睡眠好！经常做梦。记得清楚。是神不守舍。梦多！无神、家里植物风水 发财树

　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还^会会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是潜潜意识的实现、如果你觉得你的梦影响你的的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来！仔细分析、从中你会发现内心的一些欲望、而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举！却勿错过最佳治疗时期。 　　经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常、只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不7468好的表现、比如！你知道昨天晚^上上做了梦、也5744大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回7446忆某个细节时！又发现想不起来、这说明其^实实你这一觉睡得还不错! 　　　　但是经常做噩梦是不正常的、至少可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康、2，精神上的。神经紧张之类。3，睡姿不良！比如有人经^常常梦到在梦中吃东西？第一可能是饿了。第二可能2199就是胃不好!7346还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫0498了呼吸道!其次就是精神非常紧张， 　　　　所以综合来看！^我我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧、而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！ 　　　　其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了！ 　　　　最后我觉得你可以考考虑换一下屋里的摆设？东西摆放得^是是否太密、床摆放得是否否太低？床两边有没有很高的柜子，床四周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味。等等！ 　　　　还有一些睡眠习惯、睡觉2642是否开窗？屋里空气好吗，被子有没有太重了，枕头有没有太矮了、等等。 　　　　　我想、从以上几个方1214面去寻求解决。应该会有所改善、，家里楼上自建凉亭风水

　　身身体冒虚汗及软弱无力是身体虚弱的明显症状！不要身体及心理过于于劳累适当放松,注意休息、调解一段时间或许会有所改善。。家里楼层风水不好

　　晚上吃完饭以后尤其是吃宵夜！都都会有你的症状, 　　这是因为胃在进食以后就会调动全身的血液来保证7193消化的工作进行,待胃完全排空、才会停止工作、胃排空了！就要重新分泌胃液准准备下一次工作,胃液就是呈酸性的液体。也叫胃消化液、也有叫^胃胃酸的？胃酸就是导致饥饿的原因。胃此时好像要告诉人体：‘来食物吧、我已经等着呐。’胃9682蠕动了一宿才进行了彻底的排空，此时非常疲劳！其实也是胃需要休息的信号、 　　正常进食以后。人体没有睡眠，浑身的系统一起参与消化，很3872快就能完成胃排空,不会发出饥饿的信号！睡眠以后消化系统要‘孤军作战’工作起来很费力！因此疲惫的胃发出了了饥饿的信号、这就是人们不⁷⁹⁸¹要吃完宵夜马上睡觉的原因！应该在宵夜一小时以后再睡觉！但这只会有利于消化、9935早上依然会有饥饿感，，家里楼梯下水池禁忌

　　我一年难得做几个梦。多运动，睡前看看书！轻音乐，不喝茶^和和咖啡，尽量不吃药！工作生活要保持平常心！^少少给自己压力。，家里楼梯乱影响风水吗晚上做梦第二天就忘了

　　本来人做梦是相当有好处的、而你梦里记得太清楚就不见得是好事了、大脑4576休息不过来!正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种，你这种情况应该是自己有强迫症的表现！你可以已经分不清那到底是不是做梦了啊、见意你睡睡前服用点酸枣汤一类的，或者去药药店买点安美宁!、家里楼梯有什么讲究