做梦是人正常的2511生理现象、 　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中、在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整5501个历程,称为做梦， 　　在一个典型的夜睡中、一般人的第一个梦、大约出现在入睡后的90分钟、梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）、整夜的睡眠时间内！在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦！总共大约有1-2小时的睡眠时间！是在梦中。 　　长长期以来？关于梦对睡眠的益害！众说纷纭、有人认为，做做梦多会影响大脑的充分休息、因而梦多不利于人的健康、但是，联邦德国脑神经学专家科思??胡贝尔教授的研究成果表明！做梦是对大脑有益益的正常生理活动!有益于锻炼大脑的功能。 　　人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候！是不工作的，只有在人睡着的时候！这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用！就会趋于衰退！9356所以需要有“表现”其功能的机会？这一过程就产生了梦，引起梦^的的原因。往往是^由由于睡眠时!中枢神经系统受到外界影响的结果，^梦梦是在睡眠时!一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的 . 　　但是如果经常做梦。⁰⁸¹⁰而且次日总是无精打采？精神萎靡，久而久之、身体各各部位就容易发生病变，因此要抓紧看医生、，

　　目前科学学尚无定论、据说是大脑细胞没有完全休息！处于浅睡眠状态态而形成的。另一种说法就跟古文化有点贴边、是游魂所见所识、、家里一直不和谐,风水

　　1、忘记梦,每个人都有这样的经历！早上刚刚醒来对梦还有一些印象！但是、吃过早饭以后就会一点都记不得.符合遗忘曲线， 2、如果，你不想忘记这个梦！最好你在睡觉前提醒自己不要忘记梦的内容！或者提醒自己早上回忆梦的内容，最好可以做笔记。 3！你不想做梦。（不想天天做梦）就多做运动、或者把白天的问题解决完、带着愉快的心情入睡、做梦也大多是美梦！ 人为什么会做梦！梦有^什什么意义、梦对人有什么影响！千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍仍未能找到解开这个谜底的答案! 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年、梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经6772过做梦把这些信息释放一部分,这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行、在罗伯特以后不久。又出现了弗洛伊德心理理学解梦理论。弗⁷¹⁷⁴洛伊德认为!人不停地产生生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种种伪装和变形表现和释放出来？这样才不会闯入人的意识！把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些些愿望和欲望？是保护睡眠的的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世2948界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域!进入生物学实验室。做梦从此被视视为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同。显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境。假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦、此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有9538的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现。有梦8729睡眠还和记忆有关？做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取消^人人的有梦睡眠！但却不会会引起记忆紊乱？法国梦学学专家儒韦认为！做梦^是是由遗传基因决定的？他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲。家里一进门摆放什么好

　　你是不是最近很很忧郁,或者工作压力大。最好做些高兴娱乐的事情散散心！转移你现在纠结的心情。！家里不宜摆放假花

　　以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我^们们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对0473睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织。信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动^眼眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右，虽4732然我们可能并没有觉察到,但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这这不仅降低了生活质量!还^可可能引发疾病。 为了弥补这种0369普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他们并并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比。实际上是明松暗紧，0447这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为！只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步！始就枕………盖则神劳,劳则思息、动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要、无论2516室外的温度高低,睡觉之前都6471应该开窗换气!选择一张舒¹³⁴¹适的床？一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要适中，尽量做到冬暖暖夏凉、 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧！微曲双腿、癸癸身自然放松！一8409手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上， 要养成良好的的睡眠习惯？ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每7554天准时起床？定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明。这是提高睡眠^质质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明、人的体温波动对生生物钟的节律！家里不宜摆放哪些东西

　　还失眠吗。其实有的人说。失眠多梦是不^好好的象征？我一直是这个样子，几乎每晚都做梦。梦都很杂、但是我的^身身体状况很好。我觉3332得做梦丰富了我的生活!！，，建议你！不要因为生活上的事生气。注意休息！压力不要。放松心情、会好的。！家里不宜摆放字

　　梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安， 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处⁵¹⁵⁰于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全、如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细9992胞处于兴奋!人人就会出现梦境,由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断^不不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象。 ！！家里不宜摆放的物品

　　　你相信迷信吗。那是迷信的说话！日有所思。夜有所梦，没什么好与不好只说！家里不干净影响风水吗

　　在梦贰！鱼和虾都代表着金钱， 　　梦见鱼，得到的钱多！而梦见虾、得到的钱少、 　　梦见虾在水2154中游来游去。表明做梦人的事业进展比较顺利！虽然目前还挣不了大钱、但总有小小的赢利，。家里不摆放神位可以吗晚上做梦忘梦好吗

　　梦见晚上做到别人娶媳妇-解梦： 　　吉凶指数：94（由佛滔居士数理文化得出。仅1653供参考） 　　对别人不大信任的你。这两天无论什么工作/学业都要亲历亲为，因此琐细的小事就就能让你忙碌一整天。晚上应该好好洗个舒服澡！消除一下疲劳了。冥想性的运动也是调节身身心的好办法，不妨尝试练练瑜伽吧。 　　梦见晚上做到别人娶媳妇-吉凶： 　　基基础坚实。境遇可稍得安定。而有一时之成功，但除非毅力坚强耐久。否则难于有很大之上伸发展。身心劳苦、故而易生脑。肺疾等病！【吉吉凶互抵】？家里不聚财的格局