一是你平时缺乏运动 多进行体育运动 缓解精神紧张 　　二是你应该中气较虚 应该去看看中医吃点中药调理调理 　　三是调整好学习和生活的节奏 适当放松 　　最后 祝你身体健康。学业有成、！

　　楼主。喝喝一杯热牛奶！好命人手相面相

　　做梦的原因是你处7535于浅睡状态!所以睡眠不好是关键，解解决了睡眠质量自然也就记不住那些梦了!想要改变睡眠质量首先要弄明白你近期睡眠质量低下的原因。比如是思思想压力、睡眠过多，作息混乱！身体不适，睡前浓茶等。所以要有针对性的进行调整。，好命人的手相图

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　　问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维^素素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑 兴奋状态 .祝您早日康复!，好命女人的手相

　　庙。本⁸⁵⁴³来是心灵圣地！可一是破、二是闹鬼。都不是是好事情！水沟，8493则是割裂的象征。这也就提示了这庙其实不破！也不闹鬼、而是因为你和它有隔阂！不能接受！想当然的认7151为破而已。水盆，就是金盆洗手了，既然是金盆洗手、一定是心里面有什么，才需...。好命女人的面相

　　人人必梦、夜夜有梦，这是现代心理学。生理理学研究的科学结论,人的睡眠过程！分为“无梦睡睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段、一夜中两两个不同的阶段要交替4―6次!科学家认为，人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程。只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松。并且调整我们善良温和的性格、 　　引起做梦的原因有二：　①日有所思、夜有所梦！千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象。回忆，忧虑。思念等精神活动有关、②②内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取！”白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天^不不愉快的事情？身体有病。如头痛发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适，床铺被被褥不舒服等,都会对做梦有影响！ 　　现代科学研究表明！梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象！一般地说！梦对于人的身心健康没什么消极^的的影响！但是，如果一个人老是恶梦不断，或者6359做梦后又总是忧心忡忡、长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康。 　　那么，怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢。 　　①保持乐观情绪，^心心理学的研究表明、生活愉快。情绪乐观。性格开朗的人，^一一般是不大会做恶梦的,即使偶尔8176做了恶梦,也不会在梦后念念不记忘、情绪紧张、庸人自扰，可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦梦影响的基础或前提、 　　②讲究用脑卫生！梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此、要防止2530与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑。注意有张有弛、合理作息， 　　③培养良好的的睡眠习惯!关于这一点！前文已有论述、此处5944就不再展开、 　　④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信，梦是记忆的碎2806片的连接！与现实生活并无必然的联系！梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样！即使做了某种所谓不祥之梦！也会泰^然然处之!二是把梦的内容作积极的解释！通过自我暗示！对心身产生积极⁵³⁴⁹的影响、三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘、实际上！该微弱病痛早已存在。只是由于白天天刺激众多。工作繁忙、没有察觉到。但人入睡后。¹⁹³³由于万籁俱寂、刺激减少！该微弱病痛便便在梦中被察觉到了！、好命女人的面相鼻子

　　记忆衰退，0409与年纪有关吧，好命男人面相

　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和8978压力状态导致的、药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗！另外。睡前不要过度用脑。避免服用可乐！咖啡。巧克力、茶等。平时在饮食食上多吃一些安神补脑的食物、如：泥鳅。猪肝，花生、苹果、牛奶等，建议适当参加加体育活动。睡前用热水洗脚，并按摩足底！最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，。好命男人面相分析早上起不来早上做梦

　　做梦、这个我想应该是很正常的。只能说平时你可能心理压力比较大、7327所以才会如此的！好命的面相