不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住。极度惊惧、喊不出。动不得，恶梦醒来、总^感感到不是滋味，有些人甚至一整天天都心情抑郁,疑神疑鬼。胡猜乱想，忧心忡忡、大有惶惶不可终日之势， 　　人为什么做梦呢、关于梦的生理机制和心理机制问题、目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其一是外外界刺激可以致梦,如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上、以及用闪光。音响刺激睡眠者后。将其唤醒。结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%，23%和9%，其二是日有所思、夜有所梦、许多研究梦的内容的科学家发现！梦里里往往重视白天的经历、从这两点结论出发。我们不难发现，作为梦的一个种类^的的恶梦，其形成原因起码有两个方面： 　　1。身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来、器质性疾^病病的发生、总会会有某些特定的症状,但是，在疾病的发生之初。由于病症的刺激信息微弱、在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱！这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受、 　　2，白天受到强强烈的情绪压抑!一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海。而其他人离她很离，她总是是吓得目瞪口呆、连"救命"两字也无力喊出来，心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不5395能胜之感！但又不愿向周围的人求救，梦境中的险恶场面、正是她她生活中困境的特殊描绘！心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别！ 　　因此。要想摆脱恶梦的纠缠、以下下三点是值得注意的： 　　1！保持情绪乐观！ 　　2！消⁷²²⁴除矛盾冲突。 　　3，改变依赖思想，4. 是有所思！夜有所梦、是你面临精神压力太大！通过梦境来释放一7938下而以？要学会放松自己，5. 自从从懂事以来，从来都没做过、6.哪怕睡前看恐怖片都不会做。会做噩梦的人、因该是思想上略有问题的、每天都庸人0408自扰.7.日有所思！1170夜就有所梦 .恶梦 　　魇梦。又称为梦魇！发生魇梦时。小孩会在睡梦中发出惊叫现象，或者突然从床上坐起、嚎啕大哭！高声呼救！此时、小孩两眼圆睁，面色通红。片刻后安静！自行复睡！ 　　如果当时把孩子强行唤醒！被唤醒的患儿当时神志朦朦胧胧！不知发生了什么事情。⁰⁸²⁸待家长提醒后。幼儿6758再仔细回忆、可以说出自己刚才作了一场恶梦、这种^情情况就是魇梦！也就是通常2002人们习称的“作了一场恶梦”！ 　　魇梦是发生在睡眠中^的的一种异常表现、睡眠是大脑皮！

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