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　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短！3247睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其其实身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦^过过分关注,睡前半小时到1小时之间！0666不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶。水果（苹果、香蕉，梨等）。糖水。小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物。因为为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 　　满意请采纳,墓地价格

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　　不用担心。这是正常的，也不2756是说白天想的多!晚上就会做相关的梦。做梦也可以说明是你4431的大脑没有休息、还在运做！不用担心的！你睡前放松些！泡泡澡！听一些钢琴曲、还是挺不错哦~、墓地位置在山顶好吗