第一！如果你真的不做8962梦表示你的睡眠比较好 　　第二、科学说法：你可能是认为你不做梦！实际上！人通常都是做梦的。只不过在醒来的时候我们忘记了做梦的内容，这是很常见的！ 　　所以不管怎么样你都不用担心 　　祝你好梦，，。

　　在排除影响睡眠的环境因^素素之后。在一段时间内频繁做同样的或类似的梦！则预7431示有潜在的疾患，沈政教授说、仔细想一下、下面的场景你是否经常梦到：梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾病，梦见吃东西。感觉恶心、呕吐。则预示示胃部有潜在的疾患，梦见掉牙齿、连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统统有疾病的存在、梦中大喊大叫。也叫做梦魇！人如果梦中遇7469到危险!如有人追赶却跑不动、此时人就会非常惊慌，往往会表现为大喊大叫，一个人如果经常梦魇。是由于脑部的兴奋状态过度。头脑频繁活动而得不到应有的休息、这时就需要使用一些抑制剂剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息。才能在白天更好地工作！，旺财家居风水植物摆放

　　梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩，家居风水植物摆放禁忌

　　(1)大脑长期过度紧张，比如我们学生，尤其是高三的同学、不仅需要长时间地学习，复习！还要承受较大的考试压力。缺乏必要⁸⁹⁷²的休息,体育锻炼和充足的睡眠，久而久之。造成神经衰弱！ (2)长期情绪压抑、如果一个同学学习成绩较好，并能够^从从中获得快乐？得到老师和同学们的认同同的话？即使学习上上压力较大！也还是^能能够承受？而有些同学本3543身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力！甚至有时说出一些有损他们自尊心的话、因而时时常使他们感到委屈!不满和痛苦。在这种情绪之下。长期进行紧张的脑力劳动！就容易产生神经衰弱！ (3)本人的个性特征、有上述这些情况的同学并不少见、但是患神经衰弱的同学还是极少数的，这说明患神神经衰弱的人！本身的个性特点也是发病的不可忽视因素，一般认为。在性格上比较内向！敏感。胆小，自卑，缺乏自信心！任性，急躁！依赖性强。控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。 对于神经衰弱来说！最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时2847的作用，最关键的是在心理医生指导下、找到自己己的病因!依靠患者自己去战胜疾病！因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条： 1．首先在医生的帮助下、找出病因、并设法去除，这是关键的一步，如有一⁶³²³位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车、坚持体育锻炼并按时服药！但收效不大！原因是病因并未消除！原原来他一心想考大学？但又把握不大。信心不足。心理负担过重引起神经衰弱， 2．树立治愈的信心！确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习，不能因为担心失眠而提早上床。也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉！ 3．坚持锻炼身体。参加文体活动、这样可以缓解情绪上的波动，较好地2766处理好人际关系! 4^．．接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点、 总之、患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理，药物及作息安排2760等综合方法进行治疗、那那么可能在某天！你会发觉神经衰弱销声匿迹了、 另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考： （1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药。这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果！其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛^力力新与氟西汀，帕罗西汀等！若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退、可予服用小剂量脑代谢改善剂、如吡拉西坦！银杏叶片等、 （2）中医治疗：中医认为神经衰1831弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时。家居漏财风水知识

　　每个人都做梦。但大^多多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某^些些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深⁷²⁹²的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是9505一种普遍的生理现象？不管你你有没有梦的回忆？或有没有梦感！你每天晚上都必定4814做4～5回梦？说整夜做梦梦是夸张!说没有做梦也不现实、更谈6352不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相相互联系、还有人对这类病人人进行心理测验，认认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠7485期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的5193记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦梦多且睡而不实？研究人人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！^失失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就就是缩小！⁸⁶²⁹大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副副作用。旧的传统统观念，封建迷迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中, 　　(2)5987与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情^绪绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己⁸⁸⁴⁷的情绪!反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回2005忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功能状8797态不同？对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人3585一段时间梦感强(梦多)!另一段段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余!我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦，其2806为原因之一,而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉2933乱梦纷纭!常伴有头昏神疲9226的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱， 　　治法：养血益气，宁心安神、 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参参9g！黄芪、茯苓！白术！山药各12g、莲肉！砂仁，沉香！檀香。甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药药物：熟地，当归、白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数！ 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神神汤加减！ 　　药物：当归！茯神。麦冬、生地各12g、黄连。远志！竹叶，人参！黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠。多梦！遗精、腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减， 3914　　药物：黄连,黄芩、白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力！ 　⁵³⁸⁹　治法：养心益气，壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬、茯神，天冬，熟地、山药各9g、五味子，远志！人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g。 　　⑥心脾两4462虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲！面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 　　治法：补益益心脾， 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参。远志。木香各6g。黄芪！白术！当归。茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数。 　　治法！清热化痰、 0985　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药物：^黄黄连6g,半夏、陈皮、茯神！竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目^中中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问问这些人、都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引4032起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠4548”没有增加，因而睡眠深度度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分³¹⁴⁵的休息和恢复!却增加加了刺激，客观上看来睡^眠眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药^只只能作为一种辅助治疗手段, 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、，家居风水知识玄关

　　　因为你太胖了,所以做梦也想着吃东西！家居风水知识冰箱摆设

6223　　脑神经不好、家居风水知识七大宝物

　　不知道睡觉有没有出汗！有的话就是阴虚有热了。 那就是4976阴虚有热了！虚热扰动心神所以睡觉不安稳。容易醒！做梦也是这样！你说起来疲惫主要是阴虚、加上晚上没有休息好。大大体是这样的。 呵呵！不好意思，解决其实很简单，就是养阴清虚热就可以，主要就是养阴，要是不想自己煎药可以吃吃六位地黄丸。 这样来得慢6253一点就是了,要是用汤药可以多方面来调一下！要是想吃汤药直接给我发信息吧 　　采纳哦、家居风水禁忌图片阳台

　　一压力大 　　二可能有什么事要发生 　　关键是梦到什么。家居风水禁忌大门位置天天睡觉做梦是正常的

　　建议你先吃上六位地地黄丸。同时要去看看中医。调理一下。问题不是很大！你还很年轻！平时多注意锻炼和休息。就行了。家居风水禁忌阳台