⁰⁴⁵⁸可以多吃枣仁？枸杞，淮小麦。小米等、可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝，也^可可以将酸枣仁捣碎后，和粳米熬粥！每1677天晚上坚持喝！可养心敛汗、如果同时具备睡不着觉，舌质发红，头^涨涨口干三种症状的话,说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因、急需清热泻火！平时要多喝水！这是最简单也是^最最直接的方法，也可以适当喝点花茶。如菊花、金银花！茉莉花等、多吃绿叶蔬菜和水果。煮粥时不妨放一一些百合！银耳等，！

　　每个人每天晚上都会做好几个梦！属于正常生理理现象。 睡眠阶段分分为慢波和快波,快波也叫快速眼动睡眠！一般这个时候你都在做梦，所以做梦是正常的。一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来、则会对自己做的梦有映像。所以夜夜做梦也是正常的 但如0021果你是每天晚上醒来好几次！记1087得好几个梦境的话、则说明^你你睡眠并不好,进入深度睡眠就醒过来。才会导致7155你觉得自己做了很多梦？这才是导致你觉得睡不好。早上醒来无力的原因、并不是因为做梦的关系。，农村房屋风水学知识

　　可能是精神紧张 睡8766前散步 喝杯牛奶 热的？农村房屋风水布局的讲究

4648　　恼神经衰弱引起的？去找医看看。期这么下去身体会吃不消的、！房子坐向风水的讲究

　　人醒着做白日梦。夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦、多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的！方法3:我还没没想到～、房屋户型风水的讲究

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽6428误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不^深深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理理现象。不管^你你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常3757人并没有什么差别。他9317们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起7086呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦^是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有3771表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人^所所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒0278或惊醒,常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊³⁵⁶⁶醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅。睡睡眠不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的体体验与情绪。性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想想对梦的不科学解释!使人对对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺^乏乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了1367情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而0302夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注、导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个个体在不同的时期？功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在！但不能认为^失失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足。气气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而1387发多梦,劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多6390梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养养血益气？宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪！茯苓、白术、山药各12g、莲肉！砂仁！沉香！檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华。舌淡、脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物2769汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地。当归、白芍。川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥、舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g！黄连！远志、竹叶。人参、黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦、遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩。白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡！苔薄白！脉细弦无力、 7182治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子，茯苓！麦冬！茯神、天冬。熟地！山药各9g。五味子，远志，人参各6g、肉桂，朱砂、甘草各3g、 ⑥心2229脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志。木香各6g！黄芪、白术。当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数、 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆胆肠加减？ 药物：黄连6g、半夏。陈皮，茯神。竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。！农村房屋风水一些小知识

　　做梦的时候大脑是在^持持续工作、太疲惫了、房屋风水禁忌一些小知识

　　梦到蛇说明你心里有解不开的心结或者什么问题将或者已经到了你6956身边等待要解决了,，房子装修风水一些禁忌

　　简单一点点看待。把你该利利用的时间好好利用到其他的事情上！人的脑袋4496一旦想法复杂,不要把这件事情看的复杂、只是意识里产生的一个反应而已、平常别过度劳累，要适当的休息，那只是一个梦。只是有时候我们潜意识里会受到刺激而遗忘了一些梦、没有实际的意义，就容易乱糟糟做梦是每个人平9541均每天都会有的、农村房屋大门风水知识天天晚上做梦是什么情况

　　4399你长得胖吗。我比你还严重。不光天天做梦！而且几乎每天都说梦话！乱动我好像倒没有、有可能是0673压力过大！或者身体内脏有问题。调理下身体吧、用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑都有联系的。这段时间我买了些安0674神补脑液在喝！效果还没有出来，如果有我会给你建建议的!，关于住房风水及楼层风水一些知识